Intensité de l'exercice sur la santé cérébrale et mentale en cas de stress (ExStress)

Cette étude comprendra 43 participants adultes (20 à 40 ans) présentant des symptômes liés au stress et 43 témoins sains, appariés selon l'âge, le sexe et la forme physique. Il s'agira d'un essai expérimental croisé randomisé par paires appariées (individus présentant des symptômes liés au stress versus témoins sains appariés) avec trois conditions expérimentales séparées par une période de sevrage de 7 jours : exercice de cyclisme sur les jambes de 20 minutes à intensité modérée, Exercice de cyclisme sur les jambes de 20 minutes à intensité vigoureuse et 20 minutes de repos assis (condition de contrôle passif).

Avant d'entrer dans l'étude, les critères d'inclusion/exclusion de l'étude seront contrôlés à l'aide d'un dépistage numérique. Avant les sessions expérimentales, tous les participants effectueront deux visites d'étude d'introduction. Lors de la première visite d'introduction, la consommation maximale d'oxygène du participant (VO2max) sera déterminée à l'aide d'un test de condition physique. Ces informations seront utilisées pour déterminer les charges de travail individuelles (% de VO2max individuelle) auxquelles le participant fera du vélo pendant les séances expérimentales, ainsi que pour faire correspondre les deux groupes de participants en fonction du niveau de forme physique. Lors de la deuxième visite d'introduction, les participants suivront une séance de familiarisation, au cours de laquelle les aspects méthodologiques clés de l'étude seront présentés aux participants. L'indice d'augmentation des participants, en tant que mesure de la rigidité artérielle, sera également complété lors de cette visite.

Dans chacune des trois sessions expérimentales, les participants effectueront une tâche de mémoire de travail informatisée (tâche n-back) avant et après l'exercice (ou repos assis). Au cours de la tâche de mémoire de travail, la spectroscopie fonctionnelle proche infrarouge (fNIRS) sera utilisée pour mesurer les changements liés à la tâche dans l'oxygénation du cortex préfrontal. En tant que tel, chaque participant effectuera six mesures fNIRS, deux mesures (pré, post) pour chacune des trois sessions expérimentales (modérée, élevée, contrôle). Simultanément aux mesures fNIRS, la vitesse du flux sanguin dans les artères cérébrales moyennes gauche et droite sera évaluée pendant les tâches n-back à l'aide d'une échographie Doppler transcrânienne. À chaque séance expérimentale, du sang sera également prélevé dans la veine antécubitale à sept moments : avant et après la première tâche n-back, avant et après l'exercice de cyclisme (ou le repos assis), avant et après la deuxième tâche n-back. , et publiez les 10 dernières minutes de repos assis. Des échantillons de sang total seront évalués pour les gaz du sang, l'état acido-basique, les électrolytes, le taux d'hématocrite, la numération plaquettaire et le glucose. Les échantillons de plasma sanguin et de sérum séparés seront utilisés pour mesurer les facteurs neurotrophiques, le lactate, les biomarqueurs du stress et de l'inflammation et les facteurs impliqués dans le contrôle de la glycémie. Des échantillons de sang seront également utilisés pour le dépistage ADN ciblé des allèles du BDNF.

De plus, l'humeur actuelle du participant, sa fatigue mentale et physique, la variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) et la tension artérielle seront évaluées pendant quatre périodes de repos assis de 10 minutes : avant et après le n-back, et avant et après l'exercice cycliste (ou repos assis ). Avant chaque session d'étude expérimentale, les participants subiront des évaluations de la qualité du sommeil la veille, état de santé actuel, niveau d'activité physique au cours de la semaine précédant le jour du test, niveau de somnolence au cours des 10 dernières minutes et humeur actuelle. La qualité du sommeil du participant et la variabilité de la fréquence cardiaque au cours de la nuit avant et après chaque session expérimentale seront également évaluées.