Intensidad del ejercicio sobre la salud cerebral y mental en situaciones de estrés (ExStress)

Este estudio incluirá 43 participantes adultos (de 20 a 40 años) que experimenten síntomas relacionados con el estrés y 43 controles sanos, emparejados por edad, sexo y estado físico. Será un ensayo experimental cruzado de orden aleatorio de parejas emparejadas (individuos con síntomas relacionados con el estrés versus controles sanos emparejados) con tres condiciones experimentales separadas por un período de lavado de 7 días: ejercicio de ciclismo de piernas de 20 minutos a intensidad moderada, Ejercicio de ciclismo de piernas de 20 minutos a intensidad vigorosa y descanso sentado de 20 minutos (condición de control pasivo).

Antes de ingresar al estudio, los criterios de inclusión/exclusión del estudio se controlarán mediante una detección digital. Antes de las sesiones experimentales, todos los participantes completarán dos visitas de estudio introductorias. En la primera visita introductoria, el consumo máximo de oxígeno (VO2max) del participante se determinará mediante una prueba de aptitud física. Esta información se utilizará para determinar las cargas de trabajo individuales (% del VO2máx individual) que el participante realizará en bicicleta durante las sesiones experimentales, así como para hacer coincidir los dos grupos de participantes en cuanto a su nivel de condición física. En la segunda visita introductoria, los participantes completarán una sesión de familiarización, en la que se les presentarán los aspectos metodológicos clave del estudio. Durante esta visita también se completará el índice de aumento de los participantes, como medida de rigidez arterial.

En cada una de las tres sesiones experimentales, los participantes realizarán una tarea de memoria de trabajo computarizada (tarea n-back) antes y después del ejercicio (o descanso sentado). Durante la tarea de memoria de trabajo, se utilizará espectroscopia funcional de infrarrojo cercano (fNIRS) para medir los cambios relacionados con la tarea en la oxigenación de la corteza prefrontal. Como tal, cada participante completará seis mediciones fNIRS, dos mediciones (pre, post) para cada una de las tres sesiones experimentales (moderada, alta, control). Simultáneamente con las mediciones fNIRS, la velocidad del flujo sanguíneo en la arteria cerebral media izquierda y derecha se evaluará durante las tareas n-back mediante ecografía Doppler transcraneal. En cada sesión experimental, también se tomarán muestras de sangre de la vena antecubital en siete momentos: antes y después de la primera tarea n-back, antes y después del ejercicio de ciclismo (o descanso sentado), antes y después de la segunda tarea n-back y publique el descanso sentado final de 10 minutos. Se evaluarán muestras de sangre completa para determinar gases en sangre, estado ácido-base, electrolitos, nivel de hematocrito, recuento de plaquetas y glucosa. Las muestras de suero y plasma sanguíneo separadas se utilizarán para mediciones de factores neurotróficos, lactato, biomarcadores de estrés e inflamación y factores implicados en el control de la glucosa en sangre. También se utilizarán muestras de sangre para la detección de ADN específica en busca de alelos del BDNF.

Además, el estado de ánimo actual del participante, la fatiga física y mental, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la presión arterial se evaluarán durante cuatro períodos de descanso sentado de 10 minutos: antes y después del n-back, y antes y después del ejercicio de ciclismo (o descanso sentado). ). Antes de cada sesión de estudio experimental, los participantes tendrán evaluaciones de la calidad del sueño la noche anterior, estado de salud actual, nivel de actividad física durante la semana anterior al día de la prueba, nivel de somnolencia los últimos 10 minutos y estado de ánimo actual. También se evaluará la calidad del sueño y la variabilidad de la frecuencia cardíaca del participante durante la noche anterior y posterior a cada sesión experimental.