Treningsintensitet på hjerne og mental helse ved stress (ExStress)

Denne studien vil inkludere 43 voksne (20 - 40 år) deltakere som opplever stressrelaterte symptomer og 43 sunne kontroller, matchet etter alder, kjønn og kondisjon. Det vil være en matchet-par (individer med stressrelaterte symptomer versus matchede friske kontroller) randomisert-ordre crossover eksperimentell forsøk med tre eksperimentelle forhold adskilt av en utvaskingsperiode på 7 dager: 20-minutters beinsyklingstrening med moderat intensitet, 20-minutters bensykling med kraftig intensitet og 20-minutters sittehvile (passiv kontrolltilstand).

Før du går inn i studien vil studiens inklusjons-/eksklusjonskriterier bli kontrollert ved hjelp av digital screening. Før de eksperimentelle øktene vil alle deltakerne gjennomføre to innledende studiebesøk. Ved første introduksjonsbesøk vil deltakerens maksimale oksygenopptak (VO2max) bestemmes ved hjelp av en kondisjonstest. Denne informasjonen vil bli brukt til å bestemme de individuelle arbeidsbelastningene (% av individuell VO2max) som deltakeren skal sykle på under forsøksøktene, samt for å matche de to deltakergruppene for kondisjonsnivå. Ved det andre introduksjonsbesøket vil deltakerne gjennomføre en familiariseringsøkt, der sentrale metodiske aspekter ved studien vil bli introdusert for deltakerne. Deltakernes forstørrelsesindeks, som et mål på arteriell stivhet, vil også bli fullført under dette besøket.

I hver av de tre eksperimentelle øktene vil deltakerne utføre en datastyrt arbeidsminneoppgave (n-ryggoppgave) før og etter trening (eller sittende hvile). Under arbeidsminneoppgaven vil funksjonell nær-infrarød spektroskopi (fNIRS) bli brukt for å måle oppgaverelaterte endringer i oksygenering av prefrontal cortex. Som sådan vil hver deltaker fullføre seks fNIRS-målinger, to målinger (pre, post) for hver av de tre eksperimentelle øktene (moderat, høy, kontroll). Samtidig med fNIRS-målingene vil blodstrømningshastigheten i venstre og høyre midtre cerebral arterie bli vurdert under n-ryggoppgavene ved bruk av transkraniell doppler-ultralyd. Ved hver eksperimentelle økt vil det også bli tatt blodprøver fra den antecubitale venen på syv tidspunkter: før og etter den første n-ryggoppgaven, før og etter sykkeløvelsen (eller sittende hvile), før og etter den andre n-ryggoppgaven , og post den siste 10-minutters sittende hvilen. Fullblodsprøver vil bli vurdert for blodgasser, syre-basestatus, elektrolytter, hematokritnivå, antall blodplater og glukose. De separerte blodplasma- og serumprøvene vil bli brukt til målinger av nevrotrofiske faktorer, laktat, biomarkører for stress og betennelse, og faktorer involvert i blodsukkerkontroll. Blodprøver vil også bli brukt til målrettet DNA-screening for alleler av BDNF.

I tillegg vil deltakerens nåværende humør, mentale og fysiske tretthet, hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og blodtrykk bli vurdert i løpet av fire 10-minutters sittende hvileperioder: før og etter n-rygg, og før og etter sykkeltrening (eller sittende hvile) ). Før hver eksperimentelle studieøkt vil deltakerne ha vurderinger av søvnkvalitet natten før, nåværende helsestatus, fysisk aktivitetsnivå i løpet av uken før testdagen, søvnighetsnivå de siste 10 min og nåværende humør. Deltakerens søvnkvalitet og pulsvariasjon i løpet av natten før og etter hver eksperimentelle økt vil også bli vurdert.