Intensidade do exercício no cérebro e na saúde mental no estresse (ExStress)

Este estudo incluirá 43 participantes adultos (20 a 40 anos) com sintomas relacionados ao estresse e 43 controles saudáveis, pareados por idade, sexo e condicionamento físico. Será um ensaio experimental cruzado de ordem aleatória de pares combinados (indivíduos com sintomas relacionados ao estresse versus controles saudáveis ​​​​combinados) com três condições experimentais separadas por um período de eliminação de 7 dias: exercício de ciclismo de perna de 20 minutos em intensidade moderada, Exercício de ciclismo de pernas de 20 minutos em intensidade vigorosa e 20 minutos de descanso sentado (condição de controle passivo).

Antes de entrar no estudo, os critérios de inclusão/exclusão do estudo serão controlados por meio de triagem digital. Antes das sessões experimentais, todos os participantes realizarão duas visitas introdutórias ao estudo. Na primeira visita introdutória, o consumo máximo de oxigênio do participante (VO2max) será determinado por meio de um teste de aptidão. Essas informações serão usadas para determinar as cargas de trabalho individuais (% do VO2máx individual) que o participante pedalará durante as sessões experimentais, bem como para combinar os dois grupos de participantes quanto ao nível de condicionamento físico. Na segunda visita introdutória, os participantes realizarão uma sessão de familiarização, na qual os principais aspectos metodológicos do estudo serão apresentados aos participantes. O índice de aumento dos participantes, como medida de rigidez arterial, também será preenchido durante esta visita.

Em cada uma das três sessões experimentais, os participantes realizarão uma tarefa computadorizada de memória de trabalho (tarefa n-back) pré e pós-exercício (ou repouso sentado). Durante a tarefa de memória de trabalho, a espectroscopia funcional no infravermelho próximo (fNIRS) será usada para medir mudanças relacionadas à tarefa na oxigenação do córtex pré-frontal. Como tal, cada participante irá completar seis medições de fNIRS, duas medições (pré, pós) para cada uma das três sessões experimentais (moderado, alto, controle). Simultaneamente às medições do fNIRS, a velocidade do fluxo sanguíneo na artéria cerebral média esquerda e direita será avaliada durante as tarefas n-back usando ultrassom Doppler transcraniano. Em cada sessão experimental, o sangue também será coletado da veia antecubital em sete momentos: antes e depois da primeira tarefa n-back, antes e depois do exercício de ciclismo (ou repouso sentado), antes e depois da segunda tarefa n-back e poste o descanso sentado final de 10 minutos. Amostras de sangue total serão avaliadas quanto a gases sanguíneos, estado ácido-base, eletrólitos, nível de hematócrito, contagem de plaquetas e glicose. As amostras separadas de plasma sanguíneo e soro serão utilizadas para medições de fatores neurotróficos, lactato, biomarcadores de estresse e inflamação e fatores envolvidos no controle da glicemia. Amostras de sangue também serão usadas para triagem de DNA direcionada para alelos do BDNF.

Além disso, o humor atual do participante, fadiga mental e física, variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e pressão arterial serão avaliados durante quatro períodos de descanso sentado de 10 minutos: pré e pós n-back, e pré e pós exercício de ciclismo (ou descanso sentado ). Antes de cada sessão de estudo experimental, os participantes farão avaliações da qualidade do sono na noite anterior, estado de saúde atual, nível de atividade física durante a semana anterior ao dia do teste, nível de sonolência nos últimos 10 minutos e humor atual. A qualidade do sono do participante e a variabilidade da frequência cardíaca durante a noite anterior e depois de cada sessão experimental também serão avaliadas.