Интенсивность упражнений влияет на мозг и психическое здоровье в условиях стресса (ExStress)

В этом исследовании примут участие 43 взрослых (20–40 лет) участников, испытывающих симптомы, связанные со стрессом, и 43 здоровых человека из контрольной группы, подобранных по возрасту, полу и физической форме. Это будет перекрестное экспериментальное исследование с рандомизированным порядком и тремя экспериментальными условиями, разделенными периодом отмывания в 7 дней: 20-минутные упражнения на велосипеде на ногах с умеренной интенсивностью, 20-минутное упражнение на велосипеде ногами с высокой интенсивностью и 20-минутный отдых сидя (условие пассивного контроля).

До включения в исследование критерии включения/исключения будут контролироваться с помощью цифрового скрининга. Перед экспериментальными сессиями все участники совершат два ознакомительных визита. Во время первого ознакомительного визита максимальное потребление кислорода участником (VO2max) будет определено с помощью фитнес-теста. Эта информация будет использоваться для определения индивидуальных рабочих нагрузок (% от индивидуального VO2max), с которыми участник будет ездить на велосипеде во время экспериментальных сессий, а также для сопоставления двух групп участников по уровню физической подготовки. Во время второго ознакомительного визита участники пройдут ознакомительную сессию, на которой участникам будут представлены ключевые методологические аспекты исследования. Индекс аугментации участников, как мера жесткости артерий, также будет получен во время этого визита.

В каждом из трех экспериментальных сеансов участники будут выполнять компьютеризированное задание на рабочую память (задание n-back) до и после тренировки (или отдыха сидя). Во время задачи на рабочую память будет использоваться функциональная спектроскопия ближнего инфракрасного диапазона (fNIRS) для измерения связанных с задачей изменений оксигенации префронтальной коры. Таким образом, каждый участник выполнит шесть измерений fNIRS, два измерения (до, после) для каждой из трех экспериментальных сессий (умеренная, высокая, контрольная). Одновременно с измерениями fNIRS скорость кровотока в левой и правой средней мозговой артерии будет оцениваться во время задач n-back с использованием транскраниального допплеровского ультразвукового исследования. На каждом экспериментальном сеансе кровь также будет браться из локтевой вены в семь временных точек: до и после первого задания «n-назад», до и после велосипедного упражнения (или отдыха сидя), до и после второго задания «n-назад». и опубликуйте последний 10-минутный отдых сидя. Образцы цельной крови будут оцениваться на содержание газов крови, кислотно-щелочного статуса, электролитов, уровня гематокрита, количества тромбоцитов и глюкозы. Отделенные образцы плазмы и сыворотки крови будут использоваться для измерения нейротрофических факторов, лактата, биомаркеров стресса и воспаления, а также факторов, участвующих в контроле уровня глюкозы в крови. Образцы крови также будут использоваться для целевого скрининга ДНК на аллели BDNF.

Кроме того, текущее настроение участника, умственная и физическая усталость, вариабельность сердечного ритма (ВСР) и артериальное давление будут оцениваться в течение четырех 10-минутных периодов отдыха сидя: до и после тренировки на спине, а также до и после велосипедных упражнений (или отдыха сидя). ). Перед каждым сеансом экспериментального исследования участники будут оценивать качество сна накануне вечером, текущее состояние здоровья, уровень физической активности в течение недели, предшествующей тестовому дню, уровень сонливости за последние 10 минут и текущее настроение. Также будут оцениваться качество сна участника и вариабельность сердечного ритма в течение ночи до и после каждого экспериментального сеанса.