인간의 주변 생체 시계에 대한 바이오마커

방문 1: 사전 선별/초기 포함 기준을 충족하는 참가자는 방문 1에서 동의를 받고 추가 설문지와 인터뷰를 완료하여 포함/제외 기준을 평가합니다. 설명 데이터를 수집하고 임상 심리학자가 임상 인터뷰를 수행하도록 합니다.

방문 2: 참가자는 건강 상태를 확인하기 위해 콜로라도 대학교 볼더 캠퍼스(UCB-CTRC)의 임상 중개 연구 센터에서 의료 검진을 받게 됩니다.

방문 3 및 6: 참가자는 방문 5 및 8 이전 2주 동안 규칙적인 약 8시간의 수면-기상 일정을 유지하도록 요청받게 됩니다. 참가자는 손목 활동, 피부 온도 및 빛 노출 기록 장치를 착용하게 됩니다. 참가자는 외래 기록 절차 중에 현지 시간대를 유지해야 하며 일반적인 일정을 유지해야 합니다(예: 직장이나 사교 행사를 위해 밤을 새지 말고 거주지와 다른 새로운 장소에 거주하지 마십시오). .

방문 4 및 7: 참가자는 11일과 39일에 실험실에 와서 자격을 갖춘 직원이 집에서 최대 3일 동안 착용할 연속 혈당 모니터링(CGM) 센서를 부착하고 실험실에서 계속할 것입니다. 연구에 앞서 3일 동안 아침, 점심, 저녁을 포함한 등칼로리 식사가 제공됩니다. 참가자들은 이러한 에너지 균형 잡힌 연구 식단(카페인 없음)을 섭취하도록 요청받으며 식사 시간이 정해집니다(아침 ~30분, 점심 ~5시간, 저녁 ~10시간). 실험실 내 연구 전 3일 동안 운동이 금지됩니다.

방문 5 및 8: 참가자는 ABBA 설계를 사용하여 조건 순서에 따라 무작위로 배정됩니다(즉, 교차 설계에서 먼저 두 가지 실험 조건 중 하나로 무작위 배정됩니다: 3일 밝은 빛 노출 또는 3일 더 이른 시간에 식사). 두 조건 모두 동쪽으로 5개 시간대를 여행하는 것과 동일한 고급 수면-각성 일정에 따라 테스트되었습니다. 모든 참가자는 두 가지 조건을 모두 완료합니다. 두 번째 방문에서 참가자는 다른 조건에서 테스트를 받게 됩니다. 참가자는 방문할 때마다 7.7일 동안 실험실에서 생활하게 됩니다.