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스포츠의 생물학적 성숙도가 다른 청소년에 대한 플라이오메트릭 훈련 프로그램의 효과

2026년 5월 29일 업데이트: Jakub Krejci, Palacky University

다양한 생물학적 성숙도를 지닌 활동적인 스포츠 활동 소년의 파워, 속도 및 민첩성에 대한 플라이오메트릭 훈련의 효과를 평가하는 무작위 대조 시험

이 무작위 대조 시험은 적극적으로 스포츠에 참여하고 다양한 수준의 생물학적 성숙도를 보이는 10~18세 소년의 힘, 속도 및 민첩성을 향상시키는 12주간의 플라이오메트릭 훈련 요법의 효과를 평가하는 것을 목표로 합니다. 이 연구는 성숙이 훈련 프로그램에 대한 반응에 어떻게 영향을 미치는지, 잠재적으로 어린 운동선수를 위한 미래의 스포츠 훈련 접근 방식에 영향을 미치는지 확인하려고 합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

이 프로젝트의 주요 목적은 다양한 성숙 수준의 남성 운동선수의 파워, 속도, 민첩성, 반응 근력 지수 및 강성에 대한 플라이오메트릭 프로그램의 영향을 평가하는 것입니다. 이번 연구는 체계적인 스포츠 훈련 경험이 최소 2년인 젊은 운동선수 30명을 대상으로 하는 단기 실험(12주) 형태로 진행됐다. 참가자는 실험그룹과 통제그룹으로 나누어진다. 실험 그룹은 12주간의 플라이오메트릭 훈련 프로그램을 거쳤으며, 워밍업 직후 훈련 세션 내에서 일주일에 두 번씩 실시되었습니다. 통제 그룹은 기술 전술 훈련에 참여합니다. 이 프로그램은 효과적이고 안전한 플라이오메트릭 프로그램을 만들기 위한 현재 지식과 요구 사항을 기반으로 연구 프로젝트 작성자에 의해 개발되었습니다. 무작위화는 컴퓨터 무작위 생성기를 사용하여 수행됩니다. 참가자는 두 번의 테스트 세션을 거칩니다. 하나는 훈련 개입 전, 다른 하나는 완료 후 1주일입니다. 나이, 키, 몸무게, 체성분은 내장된 신장계가 있는 개인용 저울을 사용하여 측정됩니다. 테스트에는 30m 질주, 역동작 점프, 넓은 점프, 한쪽 삼중 점프, 드롭 점프(반응 근력 지수), 20개의 최대 이하 수직 점프(하체 경직), BlazePod 반응 테스트 및 505 민첩성 테스트가 포함됩니다. 참가자의 성숙도 상태는 Mirwald 방법을 사용하여 평가되며 후속 통계 분석에서 공변량으로 사용됩니다. 이 연구 결과는 젊은 운동선수의 발달 및 성숙 단계에서 플라이오메트릭 방법의 목표 통합에 대한 중요한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

38

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 체코
      • Olomouc, 체코, 77111
        • Palacky University, Faculty of Physical Culture

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이
  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 최소 2년 동안 조직화된 스포츠에 참여해야 합니다.
  • 연구 전 건강 검진을 통해 건강이 양호한 것으로 확인되었습니다.
  • 법적 대리인의 서명된 사전 동의와 참가자의 구두 동의.

제외 기준:

  • 지난 6개월 동안 발생한 심각한 하지 부상.
  • 현재 또는 과거의 정신 건강 장애.
  • 의료 검사관이 격렬한 신체 활동에 대한 금기 사항으로 간주하는 모든 상태.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 기초 과학
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 플라이오메트릭 트레이닝
12주 동안의 플라이오메트릭 훈련 프로그램.
다른: 플라이오메트릭 트레이닝
참가자들은 플라이오메트릭 훈련 프로그램을 받습니다. 플라이오메트릭 훈련은 수평, 측면, 수직 운동 방향의 운동으로 구성됩니다. 운동은 짧은 지면 접촉으로 최대 성능을 발휘하는 데 점진적으로 초점을 맞춥니다(
활성 비교기: 제어 훈련
12주 동안의 정규 훈련 프로그램입니다.
다른: 제어 훈련
참가자는 추가적인 플라이오메트릭 훈련 없이 정기적인 스포츠 활동을 계속합니다. 훈련 세션은 일주일에 두 번입니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
수직 점프 높이
기간: 12주
수직 점프는 AMTI OR6-7-1000 강제 플랫폼(Advanced Mechanical Technology, Watertown, USA)에서 수행됩니다. 참가자는 직립 자세로 포스 플랫폼에 서서 명령에 따라 반대 동작과 팔을 사용하여 최대 높이 점프를 수행합니다. 참가자는 세 번의 시도를 수행하며 각 시도 사이에 1분의 휴식을 취합니다. 최선의 시도가 평가됩니다.
12주
넓은 점프 거리
기간: 12주
넓은 점프의 거리는 줄자로 측정됩니다. 참가자는 다리를 대략 어깨 너비로 벌리고 미리 표시된 선에 서 있습니다. 선 자세에서 반동 동작을 사용하여 최대한 앞으로 점프한 후 두 발로 착지합니다. 출발선에 가장 가까운 착지 지점이 득점으로 간주됩니다. 참가자는 두 번의 시도를 수행하며 더 나은 시도가 기록됩니다. 시도 사이에는 1분의 휴식 시간이 있습니다.
12주
단방향 삼단뛰기 길이
기간: 12주
단측 삼단뛰기 테스트의 길이는 줄자를 사용하여 측정됩니다. 참가자는 미리 표시된 선에서 한쪽 다리로 시작합니다. 그런 다음 무릎 굴곡의 반대 동작을 사용하여 우세한 하지와 이어서 비우세 하지로 삼중 점프를 수행합니다. 마지막 점프 후에는 양쪽 팔다리로 착지해야 하며 착지 지점에서 최소 2초 동안 자세를 유지해야 합니다.
12주

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
선형 속도
기간: 12주
20m 스프린트 테스트는 선형 속도를 평가하는 데 사용됩니다. 최종 시간은 0.01초의 정확도로 광전 셀(Brower Timing System, Draper, USA)을 사용하여 기록됩니다. 광전지는 시작 지점과 20m 지점에 배치됩니다. 참가자는 명령에 따라 시작하며 플레이어가 움직이기 시작하자마자 타이밍이 시작됩니다.
12주
민첩성 테스트
기간: 12주
505 민첩성 테스트에는 광전 셀(PR1aW, ALGE-TIMING, 오스트리아 루스테나우)이 사용되어 10m 표시에 배치됩니다. 원뿔은 0, 10, 15m 표시에 배치됩니다. 참가자들은 10m를 질주하고 10m 지점까지 최대 속도에 도달하도록 지시받습니다. 15m 지점에서 180도 회전한 후 최대 속도로 10m 지점까지 질주합니다. 각 참가자는 180도 회전을 위해 우세한 다리에서 한 번의 시도와 비우세적인 다리에서 한 번의 시도를 하게 됩니다.
12주
반응 테스트
기간: 12주
BlazePod 반응 테스트(이스라엘 텔아비브 플레이 코요타)에서는 센서 5개를 서로 1m 간격으로 평행하게 배치했습니다. 참가자는 중앙 센서 앞에 3m 떨어져 있습니다. 센서에 불이 들어오면 참가자는 가능한 한 빨리 센서를 누르고 시작 위치로 돌아가서 다음 센서에 불이 들어올 때까지 기다려야 합니다. 센서는 무작위 순서로 켜집니다. 테스트는 10번의 시도 후에 지속됩니다.
12주
하지 강직
기간: 12주
하지 경직은 반복 최대하 점프 테스트(Optojump Next, Microgate, Italy)를 사용하여 측정됩니다. 참가자들은 2.5Hz의 주파수로 20번의 반복 점프를 수행합니다(독일의 Isny ​​기계식 메트로놈 Wittner). 참가자는 테스트 내내 옆구리에 손을 대고 대략 어깨 너비만큼 떨어져 서 있습니다. 참가자는 사이에 2분의 휴식을 두고 3번의 시도를 합니다.
12주
반응성 강도 지수
기간: 12주
반응 강도 지수는 AMTI OR6-7-1000 힘 플랫폼(Advanced Mechanical Technology, Watertown, USA)에서 드롭 점프를 사용하여 측정됩니다. 참가자는 바닥에서 30cm 높이의 플랫폼에 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 손을 옆구리에 얹습니다. 그런 다음 그들은 한 발로 플랫폼에서 내려와 착지할 때 최대한 빨리 최대한의 노력을 기울여 리바운드합니다. 반응강도 지수는 플랫폼과의 접촉 시간에 대한 점프 높이의 비율로 계산됩니다.
12주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Palacky University

수사관

  • 수석 연구원: Roman Holik, Mgr, Palacky University, Faculty of Physical Culture

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 5월 13일

기본 완료 (실제)

2024년 8월 16일

연구 완료 (실제)

2024년 8월 16일

연구 등록 날짜

최초 제출

2024년 5월 6일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2024년 5월 6일

처음 게시됨 (실제)

2024년 5월 9일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 6월 2일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 5월 29일

마지막으로 확인됨

2026년 5월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • FTK_2024_10

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

예

IPD 계획 설명

익명화된 원시 데이터가 제공됩니다.

IPD 공유 기간

해당 데이터는 결과가 과학 저널에 게시되면 이용 가능하게 됩니다.

IPD 공유 액세스 기준

모두를 위해.

연구 데이터/문서

  1. 개별 참가자 데이터 세트
    정보 댓글: Holík R, Krejčí J, Lehnert M. Dataset for: "The effect of plyometric training on physical performance in youth soccer players: A randomized controlled trial with maturation status as a covariate". Zenodo; 2025.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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