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Auswirkungen eines plyometrischen Trainingsprogramms auf Jugendliche mit unterschiedlicher biologischer Reife im Sport

29. Mai 2026 aktualisiert von: Jakub Krejci, Palacky University

Eine randomisierte kontrollierte Studie zur Bewertung der Wirkung von plyometrischem Training auf Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit bei sportlich aktiven Jungen mit unterschiedlicher biologischer Reife

Ziel dieser randomisierten kontrollierten Studie ist es, die Wirksamkeit eines 12-wöchigen plyometrischen Trainingsprogramms zur Verbesserung von Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit bei Jungen im Alter von 10 bis 18 Jahren zu bewerten, die aktiv Sport treiben und unterschiedliche biologische Reifegrade aufweisen. Die Studie soll herausfinden, wie sich die Reifung auf die Reaktionsfähigkeit auf das Trainingsprogramm auswirkt und möglicherweise zukünftige Sporttrainingsansätze für junge Sportler beeinflusst.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Das Hauptziel dieses Projekts besteht darin, die Auswirkungen eines plyometrischen Programms auf Kraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Reaktionskraftindex und Steifheit bei männlichen Sportlern unterschiedlicher Reifegrade zu bewerten. Bei der Studie handelt es sich um ein Kurzzeitexperiment (12 Wochen) mit 30 jungen Sportlern mit mindestens zwei Jahren Erfahrung im systematischen Sporttraining. Die Teilnehmer werden in eine Experimentalgruppe und eine Kontrollgruppe eingeteilt. Die Versuchsgruppe durchläuft ein 12-wöchiges plyometrisches Trainingsprogramm, das zweimal pro Woche im Rahmen von Trainingseinheiten unmittelbar nach dem Aufwärmen durchgeführt wird. Die Kontrollgruppe absolviert technisch-taktische Übungen. Das Programm wird von den Autoren des Forschungsprojekts auf der Grundlage aktueller Erkenntnisse und Anforderungen zur Erstellung eines effektiven und sicheren plyometrischen Programms entwickelt. Die Randomisierung erfolgt mithilfe eines Computer-Zufallsgenerators. Die Teilnehmer absolvieren zwei Testsitzungen: eine vor dem Trainingseinsatz und die andere eine Woche nach dessen Abschluss. Alter, Größe, Gewicht und Körperzusammensetzung werden mithilfe einer Personenwaage mit integriertem Stadiometer gemessen. Zu den Tests gehören ein 30-m-Sprint, ein Gegenbewegungssprung, ein Weitsprung, ein einseitiger Dreisprung, ein Fallsprung (Index der reaktiven Stärke), 20 submaximale vertikale Sprünge (Steifheit der unteren Gliedmaßen), ein BlazePod-Reaktionstest und ein 505-Beweglichkeitstest. Der Reifegrad der Teilnehmer wird mit der Mirwald-Methode bewertet und als Kovariate in der anschließenden statistischen Analyse verwendet. Die Erkenntnisse dieser Forschung können entscheidende Erkenntnisse für die gezielte Integration plyometrischer Methoden in die Entwicklungs- und Reifungsphase junger Sportler liefern.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

38

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Tschechien
      • Olomouc, Tschechien, 77111
        • Palacky University, Faculty of Physical Culture

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Mindestens 2 Jahre organisierte sportliche Betätigung.
  • Guter Gesundheitszustand, bestätigt durch ein ärztliches Screening vor Studienbeginn.
  • Unterzeichnete Einverständniserklärung des gesetzlichen Vertreters und mündliche Zustimmung des Teilnehmers.

Ausschlusskriterien:

  • Jede schwere Verletzung der unteren Gliedmaßen in den letzten 6 Monaten.
  • Alle aktuellen oder historischen psychischen Störungen.
  • Jeder Zustand, der vom medizinischen Gutachter als Kontraindikation für intensive körperliche Aktivität angesehen wird.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Plyometrisches Training
Plyometrisches Trainingsprogramm für 12 Wochen.
Sonstiges: Plyometrisches Training
Die Teilnehmer absolvieren ein plyometrisches Trainingsprogramm. Das plyometrische Training besteht aus Übungen in horizontaler, lateraler und vertikaler Bewegungsrichtung. Die Übungen konzentrieren sich zunehmend auf maximale Leistung mit kurzem Bodenkontakt (
Aktiver Komparator: Kontrolltraining
Regelmäßiges Trainingsprogramm über 12 Wochen.
Sonstiges: Kontrolltraining
Die Teilnehmer setzen ihre regulären sportlichen Aktivitäten ohne zusätzliches plyometrisches Training fort. Die Trainingseinheiten finden zweimal pro Woche statt.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Vertikale Sprunghöhe
Zeitfenster: 12 Wochen
Der Vertikalsprung wird auf der Kraftplattform AMTI OR6-7-1000 (Advanced Mechanical Technology, Watertown, USA) durchgeführt. Die Teilnehmer stehen aufrecht auf der Kraftplattform und führen auf Kommando einen Maximalhöhensprung mit Gegenbewegung und Armeinsatz aus. Die Teilnehmer führen drei Versuche mit jeweils einer Minute Pause durch. Der beste Versuch wird bewertet.
12 Wochen
Weitsprungdistanz
Zeitfenster: 12 Wochen
Die Distanz im Weitsprung wird mit einem Maßband gemessen. Die Teilnehmer stehen auf einer vorher markierten Linie mit etwa schulterbreit auseinander liegenden Beinen. Aus dem Stand springen sie mit einer Gegenbewegung so weit wie möglich nach vorne und landen auf beiden Füßen. Für die Wertung wird der Landeplatz berücksichtigt, der der Startlinie am nächsten liegt. Die Teilnehmer führen zwei Versuche durch, wobei der bessere Versuch protokolliert wird. Zwischen den Versuchen gibt es eine Minute Pause.
12 Wochen
Einseitige Dreisprunglänge
Zeitfenster: 12 Wochen
Die Länge des einseitigen Dreisprungtests wird mit einem Maßband gemessen. Die Teilnehmer starten auf einem Bein an einer vorher markierten Linie. Anschließend führen sie mit einer Gegenbewegung aus der Kniebeugung einen Dreisprung mit der dominanten und anschließend mit der nichtdominanten unteren Extremität aus. Nach dem letzten Sprung müssen sie auf beiden Gliedmaßen landen und ihre Position am Landeplatz mindestens 2 Sekunden lang beibehalten.
12 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Lineare Geschwindigkeit
Zeitfenster: 12 Wochen
Zur Beurteilung der linearen Geschwindigkeit wird ein 20-m-Sprinttest verwendet. Die endgültige Zeit wird mithilfe von Fotozellen (Brower Timing System, Draper, USA) mit einer Genauigkeit von 0,01 s aufgezeichnet. An der Start- und 20-m-Marke sind Fotozellen angebracht. Die Teilnehmer starten auf Kommando, wobei die Zeitmessung beginnt, sobald der Spieler beginnt, sich zu bewegen.
12 Wochen
Beweglichkeitstest
Zeitfenster: 12 Wochen
Für den Beweglichkeitstest 505 werden Fotozellen (PR1aW, ALGE-TIMING, Lustenau, Österreich) verwendet, die an der 10-m-Marke platziert werden. Die Hütchen werden an den 0-, 10- und 15-m-Markierungen platziert. Die Teilnehmer sprinten 10 Meter und werden angewiesen, bei der 10-Meter-Marke die Höchstgeschwindigkeit zu erreichen. Bei der 15-m-Marke vollführen sie eine 180-Grad-Kehrtwende und sprinten mit Höchstgeschwindigkeit zurück zur 10-m-Marke. Jeder Teilnehmer hat einen Versuch auf dem dominanten und einen Versuch auf dem nicht dominanten Bein für die 180-Grad-Wende.
12 Wochen
Reaktionstest
Zeitfenster: 12 Wochen
Beim BlazePod-Reaktionstest (Play Coyotta, Tel Aviv, Israel) werden 5 Sensoren parallel im Abstand von 1 m platziert. Der Teilnehmer steht 3 m vor dem mittleren Sensor. Wenn ein Sensor aufleuchtet, muss der Teilnehmer ihn so schnell wie möglich drücken, in die Ausgangsposition zurückkehren und darauf warten, dass der nächste Sensor aufleuchtet. Sensoren leuchten in zufälliger Reihenfolge auf. Der Test dauert nach 10 Versuchen.
12 Wochen
Steifheit der unteren Gliedmaßen
Zeitfenster: 12 Wochen
Die Steifheit der unteren Gliedmaßen wird mithilfe des wiederholten submaximalen Sprungtests (Optojump Next, Microgate, Italien) gemessen. Die Teilnehmer führen 20 wiederholte Sprünge mit einer Frequenz von 2,5 Hz aus (mechanisches Metronom Wittner, Isny, Deutschland). Während des gesamten Tests stehen die Teilnehmer etwa schulterbreit auseinander und legen die Hände auf die Seite. Die Teilnehmer absolvieren drei Versuche mit einer Pause von 2 Minuten dazwischen.
12 Wochen
Reaktiver Festigkeitsindex
Zeitfenster: 12 Wochen
Der Reaktionsfestigkeitsindex wird mithilfe des Fallsprungs auf der Kraftplattform AMTI OR6-7-1000 (Advanced Mechanical Technology, Watertown, USA) gemessen. Die Teilnehmer stehen mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen auf einer Plattform 30 cm über dem Boden und legen die Hände auf die Seite. Dann steigen sie mit einem Fuß von der Plattform ab und springen bei der Landung so schnell wie möglich und mit maximaler Anstrengung zurück. Der Reaktionsfestigkeitsindex wird aus dem Verhältnis der Sprunghöhe zur Kontaktdauer mit der Plattform berechnet.
12 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Palacky University

Ermittler

  • Hauptermittler: Roman Holik, Mgr, Palacky University, Faculty of Physical Culture

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

13. Mai 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

16. August 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

16. August 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

6. Mai 2024

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

6. Mai 2024

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

9. Mai 2024

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

2. Juni 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

29. Mai 2026

Zuletzt verifiziert

1. Mai 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • FTK_2024_10

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

Es werden anonymisierte Rohdaten zur Verfügung gestellt.

IPD-Sharing-Zeitrahmen

Die Daten werden verfügbar sein, sobald die Ergebnisse in einer wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht werden.

IPD-Sharing-Zugriffskriterien

Für jeden.

Studiendaten/Dokumente

  1. Einzelner Teilnehmerdatensatz
    Informationskommentare: Holík R, Krejčí J, Lehnert M. Dataset for: "The effect of plyometric training on physical performance in youth soccer players: A randomized controlled trial with maturation status as a covariate". Zenodo; 2025.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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