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Effetti di un programma di allenamento pliometrico su giovani con diversa maturità biologica nello sport

29 maggio 2026 aggiornato da: Jakub Krejci, Palacky University

Uno studio randomizzato e controllato che valuta l'effetto dell'allenamento pliometrico su potenza, velocità e agilità in ragazzi sportivi con diversa maturità biologica

Questo studio randomizzato e controllato mira a valutare l'efficacia di un regime di allenamento pliometrico di 12 settimane sul miglioramento della potenza, della velocità e dell'agilità tra ragazzi di età compresa tra 10 e 18 anni che sono attivamente impegnati nello sport e mostrano diversi livelli di maturità biologica. Lo studio cerca di determinare in che modo la maturazione influisce sulla reattività al programma di allenamento, influenzando potenzialmente i futuri approcci di allenamento sportivo per i giovani atleti.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'obiettivo principale di questo progetto è valutare l'impatto di un programma pliometrico su potenza, velocità, agilità, indice di forza reattiva e rigidità negli atleti di sesso maschile di diversi livelli di maturazione. Lo studio si configura come un esperimento a breve termine (12 settimane), che coinvolge 30 giovani atleti con almeno due anni di esperienza nell'allenamento sportivo sistematico. I partecipanti sono divisi in un gruppo sperimentale e un gruppo di controllo. Il gruppo sperimentale viene sottoposto ad un programma di allenamento pliometrico di 12 settimane, implementato due volte a settimana nelle sessioni di allenamento immediatamente successive al riscaldamento. Il gruppo di controllo si impegna in esercitazioni tecnico-tattiche. Il programma è sviluppato dagli autori del progetto di ricerca sulla base delle conoscenze attuali e dei requisiti per creare un programma pliometrico efficace e sicuro. La randomizzazione viene eseguita utilizzando un generatore casuale computerizzato. I partecipanti vengono sottoposti a due sessioni di test: una prima dell'intervento formativo e l'altra una settimana dopo il suo completamento. Età, altezza, peso e composizione corporea vengono misurati utilizzando una bilancia personale con stadiometro integrato. I test includono uno sprint di 30 m, salto con contromovimento, salto in ampio, salto triplo unilaterale, salto in caduta (indice di forza reattiva), 20 salti verticali submassimali (rigidità degli arti inferiori), test di reazione BlazePod e test di agilità 505. Lo stato di maturità dei partecipanti viene valutato utilizzando il metodo Mirwald e utilizzato come covariata nella successiva analisi statistica. I risultati di questa ricerca potrebbero fornire spunti cruciali per l’integrazione mirata dei metodi pliometrici durante le fasi di sviluppo e maturazione dei giovani atleti.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

38

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Cechia
      • Olomouc, Cechia, 77111
        • Palacky University, Faculty of Physical Culture

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • Minimo 2 anni di partecipazione sportiva organizzata.
  • Buona salute come confermato da uno screening medico pre-studio.
  • Consenso informato firmato dal legale rappresentante e assenso verbale del partecipante.

Criteri di esclusione:

  • Qualsiasi lesione grave agli arti inferiori negli ultimi 6 mesi.
  • Eventuali disturbi di salute mentale attuali o storici.
  • Qualsiasi condizione considerata dallo screening medico come una controindicazione all'attività fisica vigorosa.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Scienza basilare
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento pliometrico
Programma di allenamento pliometrico per 12 settimane.
Altro: Allenamento pliometrico
I partecipanti seguono un programma di allenamento pliometrico. L'allenamento pliometrico consiste in esercizi nelle direzioni di movimento orizzontale, laterale e verticale. Gli esercizi sono progressivamente focalizzati sulla prestazione massima con un breve contatto con il suolo (
Comparatore attivo: Controllare la formazione
Programma di allenamento regolare per 12 settimane.
Altro: Controllare la formazione
I partecipanti continuano le loro normali attività sportive senza ulteriore allenamento pliometrico. Le sessioni di allenamento sono due volte a settimana.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza del salto verticale
Lasso di tempo: 12 settimane
Il salto verticale viene eseguito sulla piattaforma di forza AMTI OR6-7-1000 (Advanced Mechanical Technology, Watertown, USA). I partecipanti stanno sulla piattaforma di forza in posizione eretta e, su comando, eseguono un salto alla massima altezza con un contromovimento e l'uso delle braccia. I partecipanti eseguono tre tentativi, con un riposo di 1 minuto tra ciascuno. Si valuta il miglior tentativo.
12 settimane
Ampia distanza di salto
Lasso di tempo: 12 settimane
La distanza nel salto in lungo viene misurata con un nastro. I partecipanti stanno su una linea presegnata con le gambe divaricate approssimativamente alla larghezza delle spalle. Dalla posizione eretta saltano il più in avanti possibile utilizzando un contromovimento e atterrano su entrambi i piedi. Per il punteggio viene preso in considerazione il punto di atterraggio più vicino alla linea di partenza. I partecipanti eseguono due tentativi, registrando il tentativo migliore. C'è un minuto di riposo tra i tentativi.
12 settimane
Lunghezza del salto triplo unilaterale
Lasso di tempo: 12 settimane
La lunghezza del test del salto triplo unilaterale viene misurata con un nastro. I partecipanti iniziano su una gamba su una linea presegnata. Quindi, utilizzando un contromovimento derivante dalla flessione del ginocchio, eseguono un triplo salto con l'arto inferiore dominante e successivamente con quello non dominante. Dopo il salto finale, devono atterrare su entrambi gli arti e mantenere la posizione nel punto di atterraggio per almeno 2 secondi.
12 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Velocità lineare
Lasso di tempo: 12 settimane
Per valutare la velocità lineare viene utilizzato un test di sprint di 20 m. Il tempo finale viene registrato utilizzando cellule fotoelettriche (Brower Timing System, Draper, USA) con una precisione di 0,01 s. Le fotocellule sono poste alla partenza e alla boa dei 20 metri. I partecipanti iniziano a comando, con il cronometraggio che inizia non appena il giocatore inizia a muoversi.
12 settimane
Prova di agilità
Lasso di tempo: 12 settimane
Per il test di agilità 505 vengono utilizzate cellule fotoelettriche (PR1aW, ALGE-TIMING, Lustenau, Austria), posizionate alla soglia dei 10 m. I coni sono posizionati ai segni 0, 10 e 15 m. I partecipanti eseguono uno sprint per 10 metri e vengono istruiti a raggiungere la velocità massima entro il limite dei 10 metri. Al traguardo dei 15 metri, eseguono una virata di 180 gradi e tornano al traguardo dei 10 metri alla massima velocità. Ogni partecipante ha a disposizione un tentativo sulla gamba dominante e un tentativo sulla gamba non dominante per la virata di 180 gradi.
12 settimane
Prova di reazione
Lasso di tempo: 12 settimane
Nel test di reazione BlazePod (Play Coyotta, Tel Aviv, Israele), 5 sensori sono posizionati parallelamente, a 1 m di distanza l'uno dall'altro. Il partecipante sta a 3 m davanti al sensore centrale. Quando un sensore si accende, il partecipante deve premerlo il più velocemente possibile e tornare alla posizione iniziale, aspettando che si accenda il sensore successivo. I sensori si accendono in ordine casuale. Il test dura dopo 10 tentativi.
12 settimane
Rigidità degli arti inferiori
Lasso di tempo: 12 settimane
La rigidità degli arti inferiori viene misurata utilizzando il test dei salti submassimali ripetuti (Optojump Next, Microgate, Italia). I partecipanti eseguono 20 salti ripetuti ad una frequenza di 2,5 Hz (metronomo meccanico Wittner, Isny, Germania). I partecipanti stanno all'incirca alla larghezza delle spalle con le mani lungo i fianchi durante tutto il test. I partecipanti vengono sottoposti a tre tentativi con 2 minuti di riposo intermedi.
12 settimane
Indice di forza reattiva
Lasso di tempo: 12 settimane
L'indice di forza reattiva viene misurato utilizzando il drop jump sulla piattaforma di forza AMTI OR6-7-1000 (Advanced Mechanical Technology, Watertown, USA). I partecipanti stanno con i piedi alla larghezza delle spalle su una piattaforma a 30 cm dal pavimento e hanno le mani sui fianchi. Quindi scendono dalla piattaforma con un piede e, una volta atterrati, rimbalzano il più rapidamente possibile e con il massimo sforzo. L'indice di forza reattiva viene calcolato dal rapporto tra l'altezza del salto e la durata del contatto con la piattaforma.
12 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Palacky University

Investigatori

  • Investigatore principale: Roman Holik, Mgr, Palacky University, Faculty of Physical Culture

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

13 maggio 2024

Completamento primario (Effettivo)

16 agosto 2024

Completamento dello studio (Effettivo)

16 agosto 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

6 maggio 2024

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

6 maggio 2024

Primo Inserito (Effettivo)

9 maggio 2024

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

2 giugno 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

29 maggio 2026

Ultimo verificato

1 maggio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • FTK_2024_10

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

SÌ

Descrizione del piano IPD

Saranno resi disponibili dati grezzi anonimizzati.

Periodo di condivisione IPD

I dati saranno disponibili una volta pubblicati i risultati su una rivista scientifica.

Criteri di accesso alla condivisione IPD

Per tutti.

Dati/documenti di studio

  1. Set di dati del singolo partecipante
    Commenti informativi: Holík R, Krejčí J, Lehnert M. Dataset for: "The effect of plyometric training on physical performance in youth soccer players: A randomized controlled trial with maturation status as a covariate". Zenodo; 2025.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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