Effecten van een plyometrisch trainingsprogramma op jongeren met verschillende biologische volwassenheid in de sport
29 mei 2026 bijgewerkt door: Jakub Krejci, Palacky University
Een gerandomiseerde gecontroleerde studie waarin het effect van plyometrische training op kracht, snelheid en behendigheid wordt geëvalueerd bij sportactieve jongens met verschillende biologische volwassenheid
Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie heeft tot doel de effectiviteit te beoordelen van een plyometrisch trainingsregime van 12 weken op het verbeteren van kracht, snelheid en behendigheid bij jongens van 10 tot 18 jaar die actief betrokken zijn bij sport en verschillende niveaus van biologische volwassenheid vertonen.
De studie probeert te bepalen hoe rijping de reactiesnelheid op het trainingsprogramma beïnvloedt, wat mogelijk van invloed kan zijn op toekomstige sporttrainingsbenaderingen voor jonge atleten.
Studie Overzicht
Toestand
Voltooid
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Het hoofddoel van dit project is het beoordelen van de impact van een plyometrisch programma op kracht, snelheid, behendigheid, reactieve krachtindex en stijfheid bij mannelijke atleten van verschillende rijpingsniveaus.
Het onderzoek heeft de vorm van een kortdurend experiment (12 weken) waarbij dertig jonge atleten betrokken zijn met minimaal twee jaar ervaring in systematische sporttraining.
De deelnemers worden verdeeld in een experimentele groep en een controlegroep.
De experimentele groep ondergaat een plyometrisch trainingsprogramma van 12 weken, tweemaal per week uitgevoerd in trainingssessies onmiddellijk na de warming-up.
De controlegroep houdt zich bezig met technisch-tactische oefeningen.
Het programma is ontwikkeld door de auteurs van het onderzoeksproject op basis van de huidige kennis en vereisten voor het creëren van een effectief en veilig plyometrisch programma.
Randomisatie wordt uitgevoerd met behulp van een willekeurige computergenerator.
Deelnemers ondergaan twee testsessies: één voorafgaand aan de trainingsinterventie en de andere een week na voltooiing ervan.
Leeftijd, lengte, gewicht en lichaamssamenstelling worden gemeten met behulp van een personenweegschaal met geïntegreerde stadiometer.
Tests omvatten een sprint van 30 meter, een tegenbewegingssprong, een brede sprong, eenzijdige hinkstapspringen, een dropjump (reactieve krachtindex), 20 submaximale verticale sprongen (stijfheid van de onderste ledematen), BlazePod-reactietest en 505 behendigheidstest.
De volwassenheidsstatus van de deelnemers wordt geëvalueerd met behulp van de Mirwald-methode en wordt gebruikt als covariaat in de daaropvolgende statistische analyse.
De bevindingen van dit onderzoek kunnen cruciale inzichten opleveren voor gerichte integratie van plyometrische methoden tijdens de ontwikkelings- en rijpingsfasen van jonge atleten.
Studietype
Ingrijpend
Inschrijving (Werkelijk)
38
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.
Studie Locaties
-
-
-
Olomouc, Tsjechië, 77111
- Palacky University, Faculty of Physical Culture
-
-
Deelname Criteria
Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Ja
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Minimaal 2 jaar georganiseerde sportdeelname.
- Goede gezondheid zoals bevestigd door een medische screening voorafgaand aan het onderzoek.
- Ondertekende geïnformeerde toestemming van de wettelijke vertegenwoordiger en mondelinge toestemming van de deelnemer.
Uitsluitingscriteria:
- Elk ernstig letsel aan de onderste ledematen in de afgelopen 6 maanden.
- Eventuele huidige of historische psychische stoornissen.
- Elke aandoening die door de medische screener wordt beschouwd als een contra-indicatie voor krachtige lichamelijke activiteit.
Studie plan
Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Plyometrische training
Plyometrisch trainingsprogramma van 12 weken.
|
Deelnemers ondergaan een plyometrisch trainingsprogramma.
De plyometrische training bestaat uit oefeningen in de horizontale, laterale en verticale bewegingsrichtingen.
Oefeningen zijn geleidelijk gericht op maximale prestaties met kort grondcontact (
|
|
Actieve vergelijker: Controle opleiding
Regulier trainingsprogramma van 12 weken.
|
Deelnemers zetten hun reguliere sportactiviteiten voort zonder aanvullende plyometrische training.
De trainingen zijn twee keer per week.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Verticale spronghoogte
Tijdsspanne: 12 weken
|
De verticale sprong wordt uitgevoerd op het AMTI OR6-7-1000 krachtplatform (Advanced Mechanical Technology, Watertown, VS).
Deelnemers staan rechtop op het krachtplatform en voeren op commando een maximale hoogtesprong uit met een tegenbeweging en gebruik van de armen.
De deelnemers voeren drie pogingen uit, met telkens een pauze van 1 minuut.
De beste poging wordt beoordeeld.
|
12 weken
|
|
Brede sprongafstand
Tijdsspanne: 12 weken
|
De afstand bij de brede sprong wordt gemeten met een meetlint.
Deelnemers staan op een vooraf gemarkeerde lijn met de benen ongeveer op schouderbreedte uit elkaar.
Vanuit stand springen ze met een tegenbeweging zo ver mogelijk naar voren en landen op beide voeten.
De landingsplaats die zich het dichtst bij de startlijn bevindt, wordt in aanmerking genomen voor de puntentelling.
Deelnemers voeren twee pogingen uit, waarbij de betere poging wordt geregistreerd.
Er is een pauze van 1 minuut tussen de pogingen.
|
12 weken
|
|
Eenzijdige hinkstapspronglengte
Tijdsspanne: 12 weken
|
De lengte van de eenzijdige hinkstapspringentest wordt gemeten met een meetlint.
Deelnemers starten op één been op een vooraf gemarkeerde lijn.
Vervolgens voeren ze met behulp van een tegenbeweging vanuit knieflexie een hinkstapsprong uit met het dominante en vervolgens het niet-dominante onderste lidmaat.
Na de laatste sprong moeten ze op beide ledematen landen en hun positie op de landingsplaats minimaal 2 seconden behouden.
|
12 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Lineaire snelheid
Tijdsspanne: 12 weken
|
Om de lineaire snelheid te beoordelen, wordt een sprinttest van 20 meter gebruikt.
De eindtijd wordt geregistreerd met behulp van foto-elektrische cellen (Brower Timing System, Draper, VS) met een nauwkeurigheid van 0,01 s.
Fotocellen zijn geplaatst bij de start en de 20 meter-markering.
Deelnemers starten op commando, waarbij de timing begint zodra de speler begint te bewegen.
|
12 weken
|
|
Behendigheidstest
Tijdsspanne: 12 weken
|
Voor de behendigheidstest van de 505 worden foto-elektrische cellen (PR1aW, ALGE-TIMING, Lustenau, Oostenrijk) gebruikt, geplaatst op de 10 meter-markering.
Kegels worden geplaatst op de 0, 10 en 15 meter markeringen.
Deelnemers sprinten 10 meter en krijgen de opdracht om de maximale snelheid te bereiken bij de 10 meter-markering.
Op de 15 meter maken ze een bocht van 180 graden en sprinten ze op maximale snelheid terug naar de 10 meter.
Elke deelnemer krijgt één poging met het dominante en één poging met het niet-dominante been voor de draai van 180 graden.
|
12 weken
|
|
Reactietest
Tijdsspanne: 12 weken
|
In de BlazePod-reactietest (Play Coyotta, Tel Aviv, Israël) worden 5 sensoren parallel geplaatst, op 1 m afstand van elkaar.
De deelnemer staat 3 m voor de middelste sensor.
Wanneer een sensor oplicht, moet de deelnemer deze zo snel mogelijk indrukken en terugkeren naar de startpositie, wachtend tot de volgende sensor oplicht.
Sensoren lichten op in willekeurige volgorde.
De test duurt na 10 pogingen.
|
12 weken
|
|
Stijfheid van de onderste ledematen
Tijdsspanne: 12 weken
|
De stijfheid van de onderste ledematen wordt gemeten met behulp van de herhaalde submaximale sprongentest (Optojump Next, Microgate, Italië).
Deelnemers voeren 20 herhaalde sprongen uit met een frequentie van 2,5 Hz (mechanische metronoom Wittner, Isny, Duitsland).
Tijdens de test staan de deelnemers ongeveer op schouderbreedte uit elkaar met hun handen op hun zij.
Deelnemers ondergaan drie pogingen met daartussen 2 minuten rust.
|
12 weken
|
|
Reactieve sterkte-index
Tijdsspanne: 12 weken
|
De reactieve sterkte-index wordt gemeten met behulp van de drop-jump op het AMTI OR6-7-1000-krachtplatform (Advanced Mechanical Technology, Watertown, VS).
Deelnemers staan met de voeten op schouderbreedte uit elkaar op een platform 30 cm boven de vloer en hebben hun handen op hun zij.
Vervolgens stappen ze met één voet van het platform en bij de landing komen ze zo snel mogelijk en met maximale inspanning terug.
De reactieve sterkte-index wordt berekend op basis van de verhouding tussen de spronghoogte en de contactduur met het platform.
|
12 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Roman Holik, Mgr, Palacky University, Faculty of Physical Culture
Publicaties en nuttige links
De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.
Studie record data
Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
13 mei 2024
Primaire voltooiing (Werkelijk)
16 augustus 2024
Studie voltooiing (Werkelijk)
16 augustus 2024
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
6 mei 2024
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
6 mei 2024
Eerst geplaatst (Werkelijk)
9 mei 2024
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
2 juni 2026
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
29 mei 2026
Laatst geverifieerd
1 mei 2026
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
- Vermoeidheid
- Motorische activiteit
- Beweging
- Musculoskeletale fysiologische fenomenen
- Musculoskeletale en neurale fysiologische fenomenen
- Therapeutica
- Modaliteiten fysiotherapie
- Patiëntenzorg
- Transporttherapie
- Revalidatie
- Nazorg
- Continuïteit van patiëntenzorg
- Fysieke conditionering, mens
- Oefening
- Plyometrische oefening
Andere studie-ID-nummers
- FTK_2024_10
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
JA
Beschrijving IPD-plan
Er worden geanonimiseerde ruwe data beschikbaar gesteld.
IPD-tijdsbestek voor delen
De gegevens zullen beschikbaar zijn zodra de resultaten in een wetenschappelijk tijdschrift worden gepubliceerd.
IPD-toegangscriteria voor delen
Voor iedereen.
Bestudeer gegevens/documenten
-
Gegevensset individuele deelnemers
Informatie opmerkingen: Holík R, Krejčí J, Lehnert M. Dataset for: "The effect of plyometric training on physical performance in youth soccer players: A randomized controlled trial with maturation status as a covariate". Zenodo; 2025.
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Nee
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Nee
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .