야심찬 이타주의자를 위한 온라인 자조 프로그램이 정신 건강, 웰빙 및 생산성에 미치는 영향에 대한 글로벌 대조 시험: IFS 대 CBT, 친구 대 그룹, 표준 대 최소 지도 강도의 버전 비교. (CT_DoBetter)

목표:

본 연구의 목표는 온라인 자조 프로그램의 다양한 버전이 자체 평가된 정신 건강, 웰빙 및 생산성에 미치는 영향을 비교하는 것입니다. 목표는 버전이 원래 버전보다 더 효과적이거나 유사하게 효과적이지만 비용이 덜 드는지 알아내는 것입니다.

통제 그룹:

원래 프로그램 버전은 8주 과정으로 매주 2시간의 그룹 세션이 진행됩니다. 제3의 물결 CBT 방법은 워크북으로 가르치고 세션 사이에 연습합니다. 42명의 야심찬 이타주의자들을 대상으로 한 사전 사후 결과는 12주차 이후 모든 규모에서 상당한 중간 정도의 효과를 보여주었습니다. 본 연구에서는 1. 그룹 형식 대신 친구를 사용하는 버전, 2. 지도를 덜 사용하는 버전(9회 그룹 세션 대신 3회 세션), 3. 내부 가족 시스템을 사용하는 버전과 원본 버전의 효과를 비교하는 것을 목표로 합니다. 제3의 물결 CBT 대신 8주 대신에 6주차 이후에 프로그램에 대해 동일한 양의 세션을 할당하여 이제 16주차에 모든 사람을 위한 마지막 후속 세션이 열리도록 했습니다.

견본:

우리는 이 프로그램을 최대 150명의 참가자에게 제공할 예정이며, 각 버전은 그 중 최소 25명에게 제공될 예정입니다. 야심찬 이타주의자는 Facebook 및 Slack 온라인 그룹의 게시물과 효과적인 이타주의와 관련된 조직과의 개인적인 접촉을 통해 모집됩니다. 사람들은 다양한 프로그램 버전을 스스로 선택합니다. 심각한 위기에 처한 사람, 자체 평가 사회적 능력이 매우 낮은 사람, 야심차게 이타적이지 않다고 보고하는 사람은 제외됩니다. 우리는 가용성과 더 나은 결속력을 발휘할 것으로 믿는 그룹, 즉 비슷한 나이와 경력 단계에 따라 그룹과 친구를 연결합니다.

측정. 참가자는 8주차, 12주차, 16주차 이전에 Google 양식 설문조사에 참여합니다. 이러한 측정 항목은 생산성(WPAI:GH), 정신 건강 부담(대인 민감성 증상, BSI의 OCD, GAD7 및 PHQ8의 우울증 및 불안), 삶의 질(WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), 및 기타 관련 요인(UCLA-3의 외로움, Rosenberg 자존감 척도의 자존감, IWAH의 연결/선을 행하려는 의지). 마스트리히트 대학 출신의 독립적인 연구자가 잠재적인 편견을 줄이기 위해 데이터를 확인하고 결과를 계산한 후 이에 관한 논문을 발표할 가능성이 높습니다. 또한, 참가자의 참여도(즉, 불참 및 탈락)가 평가되며, 참가자는 1~8주, 12주, 16주에 매주 심사에 참여하여 다양한 성공 구성 요소를 평가합니다. 세션 참여, 업무 제휴 및 치료 준수. 이러한 측정값은 한 지점에서 1차 및 2차 결과와 상관관계가 있어 무엇이 결과에 얼마나 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다.

우리는 다음과 같은 이유로 윤리 검토로부터 공식 면제 서신을 신청했습니다.

• 본 연구는 기존 프로그램의 일부일 뿐이며, 평가/연구 실행으로 인해 참가자에게 영향을 미치는 운영에는 아무런 변화가 없습니다.
• 측정은 일상적인 진행 상황 추적의 일부입니다.
• 데이터는 출판 목적으로 사용되지만 새로운 위험을 초래하지는 않습니다.
• 개입과 데이터 수집은 100% 비침습적이며 서명된 참가자 동의가 포함됩니다.
• 샘플링에서는 잠재적으로 취약한 개인, 즉 현재 위기에 처한 개인은 제외됩니다.