Ensaio global controlado sobre os efeitos de um programa de autoajuda on-line para altruístas ambiciosos em sua saúde mental, bem-estar e produtividade: comparando versões com IFS vs. (CT_DoBetter)

Mirar:

Este estudo tem como objetivo comparar diferentes versões de um programa de autoajuda online em termos de seu efeito na autoavaliação da saúde mental, bem-estar e produtividade. O objetivo é descobrir se uma versão pode ser mais eficaz ou igualmente eficaz, mas menos dispendiosa que a original.

Grupos de controle:

A versão original do programa é um curso de 8 semanas com sessões semanais guiadas em grupo de 2 horas: Os métodos de TCC da Terceira Onda são ensinados por meio de uma apostila e praticados entre as sessões. Os resultados pré-pós, em 42 altruístas ambiciosos, mostraram efeitos moderados significativos em todas as escalas após a semana 12. Neste estudo, pretendemos comparar os efeitos da versão original com 1. uma usando um amigo em vez do formato de grupo, 2. uma usando menos orientação (3 em vez de 9 sessões de grupo) e 3. uma usando Sistemas Familiares Internos em vez da Terceira Onda CBT. Em vez de 8 semanas, espaçamos a mesma quantidade de sessões do programa após a semana 6, de modo que a última sessão de acompanhamento ocorrerá para todos na semana 16 agora.

Amostra:

Esperamos entregar o programa a cerca de 150 participantes, e cada versão a pelo menos 25 deles. Altruístas ambiciosos serão recrutados através de publicações em grupos online do Facebook e Slack e contacto pessoal com organizações associadas ao Altruísmo Eficaz. As pessoas se auto-selecionarão nas diferentes versões do programa. Excluímos aqueles em crise aguda, aqueles com competência social autoavaliada muito baixa e aqueles que relatam não serem ambiciosamente altruístas. Combinamos grupos e amigos com base na disponibilidade e em quem acreditamos que se relacionarão melhor, ou seja, idade e estágio de carreira semelhantes.

Medidas. Os participantes participam de pesquisas de formulário do Google antes, nas semanas 8, 12 e 16. Estes medem a produtividade (WPAI:GH), carga de saúde mental (sintomas de sensibilidade interpessoal e TOC pelo BSI, depressão e ansiedade pelo GAD7 e PHQ8), qualidade de vida (WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), e outros fatores relevantes (solidão pela UCLA-3, autoestima pela Escala de Autoestima de Rosenberg, conexão/vontade de fazer o bem pela IWAH). Um investigador independente, provavelmente da Universidade de Maastricht, provavelmente verificará os nossos dados, calculará os resultados e publicará um artigo sobre o assunto para reduzir potenciais preconceitos. Além disso, o envolvimento dos participantes será avaliado, ou seja, não comparecimentos e desistências, e os participantes participarão de uma triagem semanal nas semanas 1-8, 12 e 16 para avaliar diferentes componentes de sucesso, por exemplo. envolvimento da sessão, aliança de trabalho e adesão ao tratamento. Essas medidas serão correlacionadas com os resultados primários e secundários num determinado momento para ver o que influencia os resultados e com que intensidade.

Solicitamos obter uma carta oficial de isenção de uma revisão ética pelos seguintes motivos:

• O estudo é apenas uma parte dos programas já existentes, nada é alterado nas operações que afetam os participantes devido à avaliação/realização do estudo
• As medições fazem parte do acompanhamento rotineiro do progresso
• Os dados estão sendo usados ​​para fins de publicação, mas não introduzem novos riscos
• As intervenções, bem como a coleta de dados, são 100% não invasivas e incluem consentimento assinado do participante.
• A amostragem exclui indivíduos potencialmente vulneráveis, ou seja, aqueles que se encontram numa crise atual.