Globalt kontrolleret forsøg på virkningerne af et online selvhjælpsprogram for ambitiøse altruister på deres mentale sundhed, velvære og produktivitet: Sammenligning af versioner med IFS vs. CBT, Buddy- vs. Group-, Standard- vs. Minimum-Guidance Intensity. (CT_DoBetter)

Sigte:

Denne undersøgelse har til formål at sammenligne forskellige versioner af et online selvhjælpsprogram med hensyn til deres effekt på selvvurderet mental sundhed, velvære og produktivitet. Målet er at finde ud af, om en version kan være mere effektiv eller tilsvarende effektiv, men billigere end den originale.

Kontrolgrupper:

Den originale programversion er et 8-ugers kursus med ugentlige guidede gruppesessioner af 2 timers varighed: Third Wave CBT-metoder undervises i en projektmappe og øves ind imellem sessionerne. Resultaterne før efter, på 42 ambitiøse altruister, viste signifikante moderate effekter på alle skalaer efter uge 12. I denne undersøgelse sigter vi mod at sammenligne effekterne af den originale version med 1. en bruger en ven i stedet for gruppeformatet, 2. en bruger mindre vejledning (3 i stedet for 9 gruppesessioner), og 3. en bruger interne familiesystemer i stedet for Third Wave CBT. I stedet for 8 uger fordelte vi det samme antal sessioner til programmet efter uge 6, så den sidste opfølgningssession finder sted for alle i uge 16 nu.

Prøve:

Vi forventer at levere programmet til ~150 deltagere, og hver version til mindst 25 af dem. Ambitiøse altruister vil blive rekrutteret via opslag på Facebook og Slack online-grupper og personlig kontakt til organisationer forbundet med Effektiv altruisme. Folk vil selv vælge i de forskellige programversioner. Vi udelukker dem i akut krise, dem med meget lav selvvurderet social kompetence og dem, der fortæller, at de ikke er ambitiøse altruistiske. Vi matcher grupper og venner baseret på tilgængelighed og på, hvem vi tror vil binde bedre, dvs. samme alder og karrierestadie.

Målinger. Deltagerne deltager i Google-formularundersøgelser før uge 8, 12 og 16. Disse måler produktivitet (WPAI:GH), mental sundhedsbelastning (symptomer på interpersonel sensitivitet og OCD ved BSI, depressivitet og angst ved GAD7 & PHQ8), livskvalitet (WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), og andre relevante faktorer (ensomhed ved UCLA-3, selvværd af Rosenberg Self-esteem Scale, forbindelse/vilje til at gøre godt ved IWAH). En uafhængig forsker, sandsynligvis fra Maastricht University, vil sandsynligvis tjekke vores data, beregne resultaterne og udgive et papir om det for at reducere potentielle skævheder. Desuden vil deltagernes engagement blive vurderet, dvs. udeblivelser og frafald, og deltagerne deltager i en ugentlig screening i uge 1-8, 12 og 16 for at vurdere forskellige succeskomponenter, f.eks. sessionsengagement, arbejdsalliance og behandlingsoverholdelse. Disse mål vil blive korreleret med de primære og sekundære resultater på et tidspunkt for at se, hvad der påvirker resultaterne og hvor stærkt.

Vi ansøgte om at få et officielt fritagelsesbrev fra en etisk gennemgang af disse grunde:

• Undersøgelsen er kun en del af de allerede eksisterende uddannelser, intet ændres i driften, der påvirker deltagerne på grund af evalueringen/undersøgelsesforløbet
• Målinger er en del af rutinemæssig fremdriftssporing
• Dataene bruges til offentliggørelsesformål, men introducerer ikke nye risici
• Interventionerne samt dataindsamlingen er 100 % non-invasive og inkluderer et underskrevet deltagersamtykke.
• Stikprøven udelukker potentielt sårbare individer, dvs. dem i en aktuel krise.