Globalne kontrolowane badanie dotyczące wpływu internetowego programu samopomocy dla ambitnych altruistów na ich zdrowie psychiczne, dobre samopoczucie i produktywność: porównanie wersji z IFS i CBT, z przyjaciółmi i grupą, standardową i minimalną intensywnością poradnictwa. (CT_DoBetter)

Cel:

Celem tego badania jest porównanie różnych wersji internetowych programów samopomocy pod kątem ich wpływu na samoocenę zdrowia psychicznego, dobrego samopoczucia i produktywności. Celem jest sprawdzenie, czy dana wersja może być skuteczniejsza lub podobnie skuteczna, ale tańsza od wersji oryginalnej.

Grupy kontrolne:

Oryginalna wersja programu to 8-tygodniowy kurs z cotygodniowymi sesjami grupowymi z przewodnikiem trwającymi 2 godziny: Metody trzeciej fali CBT są nauczane w oparciu o zeszyt ćwiczeń i ćwiczone pomiędzy sesjami. Wyniki pre-post, przeprowadzone na 42 ambitnych altruistach, wykazały znaczące umiarkowane efekty we wszystkich skalach po 12 tygodniu. W tym badaniu naszym celem jest porównanie efektów wersji oryginalnej z 1. wersją wykorzystującą kumpla zamiast formatu grupowego, 2. wersją wykorzystującą mniej wskazówek (3 zamiast 9 sesji grupowych) i 3. wersją wykorzystującą Wewnętrzne Systemy Rodzinne zamiast trzeciej fali CBT. Zamiast 8 tygodni, rozplanowaliśmy tę samą liczbę sesji programu po 6 tygodniu, tak że ostatnia sesja kontrolna odbędzie się dla wszystkich w 16 tygodniu.

Próbka:

Spodziewamy się, że program trafi do około 150 uczestników, a każda wersja do co najmniej 25 z nich. Rekrutacja ambitnych altruistów będzie odbywała się poprzez posty na grupach internetowych na Facebooku i Slacku oraz osobisty kontakt z organizacjami zrzeszonymi w Efektywny Altruizm. Ludzie sami będą wybierać różne wersje programu. Wykluczamy osoby znajdujące się w ostrym kryzysie, osoby o bardzo niskiej samoocenie kompetencji społecznych oraz te, które nie wykazują ambitnego altruizmu. Dopasowujemy grupy i kumpli na podstawie dostępności i tego, z kim naszym zdaniem będzie lepiej, tj. w podobnym wieku i na podobnym etapie kariery.

Pomiary. Uczestnicy biorą udział w ankietach Google przed, w 8, 12 i 16 tygodniu. Mierzą one produktywność (WPAI:GH), obciążenie zdrowia psychicznego (objawy wrażliwości interpersonalnej i OCD według BSI, depresyjność i lęk według GAD7 i PHQ8), jakość życia (WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), oraz inne istotne czynniki (samotność według UCLA-3, samoocena według Skali Samooceny Rosenberga, więź/chęć czynienia dobra według IWAH). Niezależny badacz, prawdopodobnie z Uniwersytetu w Maastricht, prawdopodobnie sprawdzi nasze dane, obliczy wyniki i opublikuje artykuł na ten temat, aby zmniejszyć potencjalne błędy systematyczne. Ocenione zostanie również zaangażowanie uczestników, tj. niestawienie się i rezygnacja z pracy, a uczestnicy będą uczestniczyć w cotygodniowych badaniach przesiewowych w tygodniach 1–8, 12 i 16, aby ocenić różne elementy sukcesu, np.: zaangażowanie w sesję, sojusz roboczy i przestrzeganie zasad leczenia. Miary te zostaną w pewnym momencie skorelowane z wynikami pierwotnymi i wtórnymi, aby zobaczyć, co i jak silnie wpływa na wyniki.

Złożyliśmy wniosek o oficjalne pismo o zwolnieniu z kontroli etycznej z następujących powodów:

• Badanie stanowi jedynie część już istniejących programów, w działaniach dotyczących uczestników nie zmienia się nic w związku z ewaluacją/przebiegiem badania
• Pomiary są częścią rutynowego śledzenia postępów
• Dane są wykorzystywane do celów publikacyjnych, ale nie wprowadzają nowych zagrożeń
• Interwencje i zbieranie danych są w 100% nieinwazyjne i wymagają podpisanej zgody uczestnika.
• Próbkowanie wyklucza osoby potencjalnie bezbronne, tj. znajdujące się w obecnym kryzysie.