Globální kontrolovaná zkouška o účincích online programu svépomoci pro ambiciózní altruisty na jejich duševní zdraví, pohodu a produktivitu: Porovnání verzí s IFS vs. CBT, Buddy vs. skupina, Standardní vs. Minimální intenzita vedení. (CT_DoBetter)

Cíl:

Tato studie si klade za cíl porovnat různé verze online svépomocného programu z hlediska jejich vlivu na sebehodnocení duševního zdraví, pohodu a produktivitu. Cílem je zjistit, zda verze může být efektivnější nebo podobně efektivní, ale méně nákladná než původní verze.

Kontrolní skupiny:

Původní verze programu je 8týdenní kurz s týdenními řízenými skupinovými sezeními po 2 hodinách: Metody KBT třetí vlny se vyučují podle pracovního sešitu a procvičují se mezi sezeními. Výsledky pre-post u 42 ambiciózních altruistů ukázaly po 12. týdnu významné mírné účinky na všech škálách. V této studii se snažíme porovnat účinky původní verze s 1. použitím kamaráda místo skupinového formátu, 2. použitím menšího vedení (3 místo 9 skupinových sezení) a 3. použitím systémů vnitřní rodiny místo třetí vlny CBT. Namísto 8 týdnů jsme pro program rozložili stejný počet sezení po týdnu 6, takže poslední navazující sezení proběhne pro všechny nyní v týdnu 16.

Vzorek:

Očekáváme, že program doručíme ~ 150 účastníkům a každou verzi alespoň 25 z nich. Ambiciózní altruisté budou rekrutováni prostřednictvím příspěvků na Facebooku a online skupinách Slack a osobního kontaktu s organizacemi spojenými s efektivním altruismem. Lidé si sami vyberou různé verze programu. Vylučujeme osoby v akutní krizi, osoby s velmi nízkou sociální kompetencí sebehodnocení a ty, kteří uvádějí, že nejsou ambiciózní altruisté. Párujeme skupiny a kamarády na základě dostupnosti a podle toho, o kterých věříme, že se lépe spojí, tedy s podobným věkem a fází kariéry.

Měření. Účastníci se účastní formulářových průzkumů Google předtím, v 8., 12. a 16. týdnu. Měří produktivitu (WPAI:GH), zátěž na duševní zdraví (symptomy interpersonální citlivosti a OCD podle BSI, depresivnost a úzkost podle GAD7 a PHQ8), kvalitu života (WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), a další relevantní faktory (osamělost podle UCLA-3, sebeúcta podle Rosenbergovy škály sebeúcty, spojení/vůle konat dobro podle IWAH). Nezávislý výzkumník, pravděpodobně z Maastrichtské univerzity, pravděpodobně zkontroluje naše data, vypočítá výsledky a zveřejní o tom článek, aby se snížila potenciální zaujatost. Rovněž bude posouzeno zapojení účastníků, tj. nedostavení se a vynechání, a účastníci se účastní týdenního screeningu v týdnech 1-8, 12 a 16, aby ohodnotili různé složky úspěchu, např. zapojení do sezení, pracovní spojenectví a dodržování léčby. Tato opatření budou v jednom bodě korelována s primárními a sekundárními výsledky, aby se zjistilo, co ovlivňuje výsledky a jak silně.

Požádali jsme o oficiální výjimku z etického přezkumu z těchto důvodů:

• Studium je pouze součástí již existujících programů, na operacích ovlivňujících účastníky se v důsledku hodnocení/průběhu studie nic nemění
• Měření jsou součástí rutinního sledování pokroku
• Údaje jsou používány pro účely publikace, ale nepředstavují nová rizika
• Intervence i sběr dat jsou 100% neinvazivní a zahrnují podepsaný souhlas účastníka.
• Vzorkování vylučuje potenciálně zranitelné jedince, tedy ty, kteří jsou v současné krizi.