Sperimentazione globale controllata sugli effetti di un programma di auto-aiuto online per altruisti ambiziosi sulla loro salute mentale, benessere e produttività: confronto tra versioni con IFS e CBT, Buddy contro gruppo, Standard contro intensità di guida minima. (CT_DoBetter)

Scopo:

Questo studio mira a confrontare diverse versioni di un programma di auto-aiuto online in termini di effetto sulla salute mentale, sul benessere e sulla produttività autovalutati. L'obiettivo è scoprire se una versione potrebbe essere più efficace o altrettanto efficace ma meno costosa di quella originale.

Gruppi di controllo:

La versione originale del programma è un corso di 8 settimane con sessioni di gruppo guidate settimanali di 2 ore: i metodi CBT della Terza Onda vengono insegnati tramite un manuale e praticati tra le sessioni. I risultati pre-post, su 42 altruisti ambiziosi, hanno mostrato effetti moderati e significativi su tutte le scale dopo la settimana 12. In questo studio, miriamo a confrontare gli effetti della versione originale con 1. una versione che utilizza un amico invece del formato di gruppo, 2. una che utilizza meno guida (3 sessioni di gruppo invece di 9) e 3. una che utilizza i sistemi familiari interni invece della CBT della terza ondata. Invece di 8 settimane, abbiamo suddiviso lo stesso numero di sessioni per il programma dopo la settimana 6, in modo che l'ultima sessione di follow-up avrà luogo per tutti alla settimana 16.

Campione:

Prevediamo di consegnare il programma a circa 150 partecipanti e ciascuna versione ad almeno 25 di questi. Gli altruisti ambiziosi verranno reclutati tramite post su Facebook e gruppi online Slack e contatti personali con organizzazioni associate ad Altruismo Efficace. Le persone selezioneranno autonomamente le diverse versioni del programma. Escludiamo quelli in crisi acuta, quelli con una competenza sociale autovalutata molto bassa e coloro che riferiscono di non essere ambiziosamente altruisti. Abbiniamo gruppi e amici in base alla disponibilità e a coloro che riteniamo possano legarsi meglio, ovvero età e fase di carriera simili.

Misure. I partecipanti prendono parte ai sondaggi tramite modulo Google prima, alle settimane 8, 12 e 16. Questi misurano la produttività (WPAI:GH), il carico sulla salute mentale (sintomi di sensibilità interpersonale e disturbo ossessivo compulsivo secondo BSI, depressione e ansia secondo GAD7 e PHQ8), qualità della vita (WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), e altri fattori rilevanti (solitudine secondo l'UCLA-3, autostima secondo la scala di autostima di Rosenberg, connessione/volontà di fare del bene secondo IWAH). Un ricercatore indipendente, probabilmente dell’Università di Maastricht, probabilmente controllerà i nostri dati, calcolerà i risultati e pubblicherà un articolo al riguardo per ridurre potenziali errori. Inoltre, verrà valutato il coinvolgimento dei partecipanti, ad esempio mancate presentazioni e abbandoni, e i partecipanti parteciperanno a uno screening settimanale nelle settimane 1-8, 12 e 16 per valutare le diverse componenti del successo, ad es. coinvolgimento nella sessione, alleanza di lavoro e aderenza al trattamento. Tali misure saranno correlate con i risultati primari e secondari a un certo punto per vedere cosa influenza i risultati e con quanta forza.

Abbiamo richiesto una lettera ufficiale di esenzione da una revisione etica per i seguenti motivi:

• Lo studio è solo una parte dei programmi già esistenti, nulla cambia nelle operazioni che riguardano i partecipanti a causa del percorso di valutazione/studio
• Le misurazioni fanno parte del monitoraggio di routine dei progressi
• I dati vengono utilizzati a fini di pubblicazione ma non presentano nuovi rischi
• Gli interventi e la raccolta dei dati sono al 100% non invasivi e comprendono il consenso firmato del partecipante.
• Dal campionamento sono esclusi gli individui potenzialmente vulnerabili, ovvero quelli che si trovano in una crisi attuale.