Wereldwijd gecontroleerd onderzoek naar de effecten van een online zelfhulpprogramma voor ambitieuze altruïsten op hun geestelijke gezondheid, welzijn en productiviteit: versies vergelijken met IFS versus CBT, buddy- versus groeps-, standaard- versus minimale begeleidingsintensiteit. (CT_DoBetter)

Doel:

Deze studie heeft tot doel verschillende versies van een online zelfhulpprogramma te vergelijken in termen van hun effect op de zelfbeoordeelde geestelijke gezondheid, het welzijn en de productiviteit. Het doel is om erachter te komen of een versie effectiever of vergelijkbaar effectief is, maar minder duur dan de originele versie.

Controlegroepen:

De originele programmaversie is een cursus van 8 weken met wekelijkse begeleide groepssessies van 2 uur: CGT-methoden uit de derde golf worden aangeleerd aan de hand van een werkboek en tussen de sessies door geoefend. De pre-postresultaten, onder 42 ambitieuze altruïsten, vertoonden na week 12 significante gematigde effecten op alle schalen. In dit onderzoek willen we de effecten van de originele versie vergelijken met 1. één die een buddy gebruikt in plaats van het groepsformat, 2. één die minder begeleiding gebruikt (3 in plaats van 9 groepssessies), en 3. één die interne familiesystemen gebruikt in plaats van CGT uit de derde golf. In plaats van 8 weken hebben we voor het programma na week 6 evenveel sessies gespreid, zodat de laatste vervolgsessie nu voor iedereen in week 16 plaatsvindt.

Steekproef:

We verwachten het programma aan ongeveer 150 deelnemers te leveren, en elke versie aan minstens 25 daarvan. Ambitieuze altruïsten zullen worden gerekruteerd via posts op Facebook en Slack online groepen en persoonlijk contact met organisaties die geassocieerd zijn met Effectief Altruïsme. Mensen zullen zelf kiezen uit de verschillende programmaversies. We sluiten degenen die zich in een acute crisis bevinden, degenen met een zeer lage sociale competentie, en degenen die aangeven niet ambitieus altruïstisch te zijn, uit. We matchen groepen en vrienden op basis van beschikbaarheid en van wie we denken dat ze een betere band zullen krijgen, d.w.z. dezelfde leeftijd en carrièrefase.

Afmetingen. Deelnemers nemen vóór, in week 8, 12 en 16 deel aan Google-formulierenquêtes. Deze meten de productiviteit (WPAI:GH), de geestelijke gezondheidslast (symptomen van interpersoonlijke gevoeligheid en OCD volgens BSI, depressie en angst volgens GAD7 & PHQ8), kwaliteit van leven (WHOQOL-BREF, MHC-SF, ONS-4 LS), en andere relevante factoren (eenzaamheid volgens UCLA-3, zelfwaardering volgens Rosenberg Self-Evaluation Scale, verbinding/wil om goed te doen volgens IWAH). Een onafhankelijke onderzoeker, waarschijnlijk van de Universiteit Maastricht, zal waarschijnlijk onze gegevens controleren, de resultaten berekenen en er een artikel over publiceren om mogelijke vooroordelen te verminderen. Ook wordt de betrokkenheid van de deelnemers beoordeeld, d.w.z. no-shows en uitval, en wonen deelnemers een wekelijkse screening bij in de weken 1-8, 12 en 16 om verschillende succescomponenten te beoordelen, b.v. sessiebetrokkenheid, werkalliantie en therapietrouw. Deze metingen zullen op een gegeven moment worden gecorreleerd met de primaire en secundaire uitkomsten om te zien wat de uitkomsten beïnvloedt en hoe sterk.

Om deze redenen hebben we een officiële vrijstellingsbrief voor een ethische beoordeling aangevraagd:

• Het onderzoek is slechts een onderdeel van de reeds bestaande programma's, er verandert niets aan de activiteiten die van invloed zijn op de deelnemers als gevolg van de evaluatie/studieloop
• Metingen maken deel uit van het routinematig bijhouden van de voortgang
• De gegevens worden gebruikt voor publicatiedoeleinden, maar brengen geen nieuwe risico's met zich mee
• Zowel de interventies als de gegevensverzameling zijn 100% niet-invasief en omvatten een ondertekende toestemming van de deelnemer.
• Bij de steekproef worden potentieel kwetsbare individuen uitgesloten, d.w.z. degenen die zich in een huidige crisis bevinden.