다양한 운동 모드와 CPT의 결합이 SD를 앓고 있는 여대생의 혈관 기능 및 수면의 질에 미치는 영향
2024년 7월 1일 업데이트: Beijing Sport University
다양한 운동모드와 냉압압력검사의 결합이 수면장애 여대생의 혈관기능과 수면의 질에 미치는 영향
수면장애(SD)가 있는 여대생 14명과 수면상태가 좋은 여대생 14명을 모집하여 수면장애군(SDG)과 대조군(CG)으로 나누었다.
두 그룹 모두 중간 강도 연속 훈련(MICT), 고강도 간격 훈련(HIIT) 및 스프린트 간격 훈련(SIT)을 받았습니다.
운동 직후 CPT(Cold Pressor Test)를 시행하고, 즉시와 30분 후에 혈관지표를 측정하였다.
운동 후 다음날 참가자들은 PSQI(피츠버그 수면 질 지수)를 완료했습니다.
각 운동 모드에는 최소 7일의 휴약 기간이 있었습니다.
연구 개요
상세 설명
SDG와 CG 모두 HIIT, MICT 및 SIT 개입을 거쳤습니다.
운동 후 CPT를 실시하였고, 중재가 끝난 후 혈관지표를 즉시 측정하였다.
개입 후 30분 후에 또 다른 측정을 실시했습니다.
운동은 60rpm의 페달링 빈도를 유지해야 하는 파워 바이크에서 수행되었습니다.
HIIT, MICT, SIT의 운동 프로토콜은 동일한 운동량으로 설계되었습니다.
HIIT 프로토콜은 85% 최대 산소 섭취량 데이터(VO2max)에서 4분씩 4세트로 구성되었으며, 중간에 50% VO2max에서 3분이 포함되었습니다.
MICT 프로토콜에는 32분 동안 60% VO2max에서 지속적인 페달링이 포함되었습니다.
SIT 프로토콜에는 각 스프린트 사이에 60% VO2max에서 4.5분간 회복하는 30초 전면 스프린트(100% VO2max) 6세트가 포함되었습니다.
휴약 기간으로 각 운동 모드 사이에 최소 7일이 있었습니다.
PSQI 설문지는 각 개입 다음 날 깨어났을 때 완료되었습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
28
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Beijing, 중국
- School of Sports Medicine and Rehabilitation, Beijing Sport University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 만 18세 이상 30세 이하의 여대생
- 체질량지수(BMI) 18.5~24.0 kg/m2
- SD 존재(PSQI > 8점) 또는 양호한 수면의 질(PSQI ≤ 7점)
- 수면에 영향을 미치는 약물을 복용하지 않음
- 심혈관 질환 없음
- 규칙적인 운동습관이나 전문적인 훈련은 없으나 운동프로그램을 완수할 수 있는 능력을 보유하고 있는 자
제외 기준:
- 심장, 신장 등 심각한 기질 질환
- 당뇨병 등 대사질환
- 수면에 영향을 미치는 약물 복용(수면을 촉진하거나 방해하는 약물 포함)
- 영구적이고 심각한 운동 장애
- 다른 실험 참여
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위화되지 않음
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 대조군
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단일 급성 개입, 각 운동 모드는 최소 7일의 휴약 기간을 가졌습니다.
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실험적: 수면장애군
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단일 급성 개입, 각 운동 모드는 최소 7일의 휴약 기간을 가졌습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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피츠버그 수면의 질 지수
기간: 각 개입 후 다음날 아침, 개입 후 24시간 이내
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개입 전후 PSQI(피츠버그 수면 질 지수)의 변화, 피츠버그 수면 질 지수에는 구체적으로 PSQI 총 점수, 수면 질, 수면 대기 시간, 수면 기간, 수면 효율성, 수면 장애 및 주간 기능이 포함됩니다.
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각 개입 후 다음날 아침, 개입 후 24시간 이내
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발목-상완 맥파 속도(baPWV)
기간: 각 개입 직후와 30분 후.
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개입 전후 baPWV의 변화.
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각 개입 직후와 30분 후.
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발목상완지수(ABI)
기간: 각 개입 직후와 30분 후.
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개입 전후의 ABI 변화.
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각 개입 직후와 30분 후.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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혈압
기간: 각 개입 직후와 30분 후.
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개입 전후의 혈압 변화.
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각 개입 직후와 30분 후.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 8월 1일
기본 완료 (실제)
2022년 11월 30일
연구 완료 (실제)
2022년 12월 31일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 6월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 7월 1일
처음 게시됨 (실제)
2024년 7월 3일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 7월 3일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 7월 1일
마지막으로 확인됨
2024년 6월 1일
추가 정보
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