여자 축구 선수의 강화 워밍업 프로토콜에 대한 급성 반응.
2024년 8월 12일 업데이트: University of Tromso
여자 축구 선수의 스프린트 및 방향 변화에 대한 강화 워밍업 프로토콜에 대한 급성 반응: 무작위 대조 연구
이 연구는 강화 프로토콜에 노출된 후 여자 축구 선수의 경기력이 영향을 받는지 확인하는 것을 목표로 합니다.
선택된 물리적 테스트의 성능은 대조군의 워밍업과 비교하여 선택된 강화 프로토콜을 수행한 후 상당히 의미 있게 향상될 것이라는 가설이 있습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
17
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Famalicao, 포르투갈
- Futebol Clube de Famalicão
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
- 고령자
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
설명
포함 기준:
- 모든 플레이 포지션(골키퍼 제외)의 선수는 제한 없이 훈련할 수 있습니다.
제외 기준:
- 참가에 지장을 줄 수 있는 기존 질병이 있는 플레이어.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 실험그룹
방향을 바꾸는 스프린트와 점프를 결합한 강화 워밍업 프로토콜입니다.
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개입 프로토콜은 i) 첫 번째 세트 - 각각 70cm의 거리를 두고 6개의 허들 점프를 한 다음 COD를 사용하여 15m 스프린트를 실시합니다. (ii) 두 번째 세트 - 측면 허들 점프 6회(왼쪽으로 3회, 오른쪽으로 3회), COD가 포함된 10m 스프린트; (iii) 세 번째 세트 - 6번의 탄력 있는 보폭, 이어서 COD와 함께 15m 질주; (iv) 4번째 세트 – 6번의 넓은 점프 후 COD와 함께 10m 질주.
모든 COD 회로는 스프린트 거리와 COD 곡선의 각도를 변경하여 구성이 다릅니다.
모든 반복과 세트는 90초의 회복 간격으로 구분되었으며, 각 세트는 3회 수행되었습니다.
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활성 비교기: 대조군
이전에 팀 전체가 사용했던 일반적인 준비 운동입니다.
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일반적인 워밍업은 (i) 첫 번째 단계에는 체온을 높이기 위한 동적 스트레칭과 훈련이 포함되었습니다.
이 단계는 5분 동안 지속되었으며 느린 조깅, 가벼운 건너뛰기, 고관절 굴근, 둔근, 대퇴사두근, 햄스트링, 외전근, 비복근 및 하지 관절에 대한 동적 스트레칭이 포함되었습니다.
(ii) 두 번째 단계는 공 소유 여부에 관계없이 축구 경기의 특정 동작을 모방하기 위한 연습으로 구성되었습니다.
이 단계는 15분 동안 지속되었으며 가속, COD, 장애물 뛰어넘기, 공 소유를 통한 재미있는 게임 등 공 소유 유무에 따른 연습이 포함되었습니다.
이 그룹의 플레이어들은 1단계에서 2단계로 이동할 때 느린 조깅으로만 휴식을 취했습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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민첩성 T-테스트
기간: 첫 번째 순간: 첫 번째 훈련 세션이 시작됩니다. 두 번째 순간: 세 번째 주가 끝날 때, 네 번째 프로토콜 세션이 완료된 후입니다.
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앞으로 질주, 왼쪽 및 오른쪽 방향 전환과 같은 방향 변경으로 속도를 결정하는 데 사용됩니다.
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첫 번째 순간: 첫 번째 훈련 세션이 시작됩니다. 두 번째 순간: 세 번째 주가 끝날 때, 네 번째 프로토콜 세션이 완료된 후입니다.
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40m 달리기 테스트
기간: 첫 번째 순간: 첫 번째 훈련 세션이 시작됩니다. 두 번째 순간: 세 번째 주가 끝날 때, 네 번째 프로토콜 세션이 완료된 후입니다.
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5초의 카운트다운 후 참가자들은 원뿔로 표시된 경로를 따라 앞으로 달렸습니다. 하나는 시작 지점을 나타내는 0m, 다른 하나는 종료 지점을 나타내는 40m입니다.
참가자는 첫 번째 원뿔 뒤에 앞발을 약 2cm 두고 선 자세에서 테스트를 시작했습니다.
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첫 번째 순간: 첫 번째 훈련 세션이 시작됩니다. 두 번째 순간: 세 번째 주가 끝날 때, 네 번째 프로토콜 세션이 완료된 후입니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 책임자: Ivan Baptista, PhD, Faculty of Science and Technology, UiT The Arctic University of Norway
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2022년 9월 1일
기본 완료 (실제)
2023년 4월 30일
연구 완료 (실제)
2023년 4월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 8월 12일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 8월 12일
처음 게시됨 (실제)
2024년 8월 15일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 8월 15일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 8월 12일
마지막으로 확인됨
2024년 8월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
연구에 사용된 원시 데이터는 공개 저장소에서 사용할 수 있습니다.
IPD 공유 기간
원시 데이터는 이미 공용 저장소에 업로드되어 있으며 날짜 제한 없이 계속 사용할 수 있습니다.
IPD 공유 액세스 기준
액세스 기준이 설정되지 않습니다.
연구 데이터/문서
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개별 참가자 데이터 세트
정보 식별자: 10.17632/2cwcz2vx4v.1
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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