아마추어 여자 농구 선수의 점프 착지 생체역학에 대한 핵심 훈련의 효과

이 임상 시험은 여성 아마추어 농구 선수의 점프 착지 생체 역학 및 점프 성능에 대한 핵심 훈련 중재의 효과를 평가하는 것을 목표로 합니다. 이 집단에서 하지 부상의 발생률이 높다는 점을 감안할 때 부상 위험을 줄이고 운동 능력을 향상시킬 수 있는 훈련 중재를 식별하는 것이 필수적입니다.

이것은 여성 아마추어 농구팀을 대상으로 한 클러스터 병렬 무작위 임상 시험입니다. 참가자는 워밍업 세션 동안 핵심 훈련을 받을 중재 그룹이나 표준 워밍업을 계속할 통제 그룹에 무작위로 배정됩니다.

본 연구의 주요 목적은 다음과 같습니다.

• 여성 아마추어 농구 선수의 점프 착지 중 LESS(Landing Error Scoring System)를 사용하여 측정된 생체 역학적 변화에 대한 핵심 훈련 프로그램의 효과를 조사합니다.
• 여자 아마추어 농구선수 표본에서 LESS 항목의 결과를 분석합니다.

두 번째 목표는 다음과 같습니다.

• 여자 아마추어 농구 선수의 핵심 훈련 프로그램이 점프 수행 능력에 미치는 영향을 조사합니다.
• 여자 아마추어 농구 선수의 LESS 결과와 점프 성능 간의 연관성을 확인합니다.

중재: 코어 훈련 프로그램은 코어 및 몸통 안정성을 향상하도록 설계되었으며 워밍업 루틴에 통합되었습니다. 이 프로그램은 8주 동안 주당 2회의 세션으로 구성되며, 각 세션은 약 12~15분 동안 진행됩니다. 각 세션에는 8주 동안 3단계에 걸쳐 역동적이고 기능적인 움직임을 통합하는 5가지 핵심 운동이 포함됩니다.

참가자: 적격 참가자는 연구 당시 카탈로니아 농구 연맹에 적극적으로 등록 및 연합한 여성 아마추어 농구 선수입니다. 모든 선수는 건강한 선수인지 확인하기 위해 매년 건강 검진을 받게 됩니다. 참여는 자발적이며 모든 참가자는 사전 동의서에 서명해야 합니다. 미성년자의 경우 법적 보호자에게 이를 알리고, 사전 동의서에 서명하여 참여에 동의해야 합니다.

선수가 연구 참여에서 제외되거나 참여하지 않기로 선택한 경우, 해당 선수에 대한 테스트나 데이터 수집은 수행되지 않습니다. 그러나 그들은 표준 프로그램(대조 그룹)이든 프로토콜화된 핵심 훈련 프로그램(개입 그룹)이든 관계없이 팀이 확립한 워밍업 프로그램을 계속할 것입니다. 두 그룹의 워밍업 루틴은 표준 관행이며 훈련 세션 중 실행 계획을 용이하게 하기 위해 전체 팀의 팀 코치가 구현합니다. 연구 참가자에게 개별적으로 프로그램을 적용하는 것은 비현실적인 것으로 간주되며 워밍업 프로토콜의 구현은 팀의 훈련 역학을 크게 변경하지 않습니다.

평가: 평가는 모든 팀원을 대상으로 같은 날 참가 팀의 스포츠 시설에서 진행됩니다. 평가 전에 참가자는 테스트 준비를 위해 최소 5분간 무료 워밍업을 수행해야 합니다.

데이터 수집:

초기 설문지: 연구가 시작될 때 각 참가자는 다음에 대한 정보가 포함된 설문지를 작성합니다.

• 나이
• 키
• 무게
• 부상 이력
• 초경의 나이
• 기타 스포츠 활동에 참여함
• 농구 연습 기간 평가와 관련하여 참가자의 이메일 주소만 수집되며 기타 개인정보는 수집되지 않습니다.

점프 테스트:

참가자들은 3가지 점프 테스트(DVJ, Drop Vertical Jump)를 수행하게 되며, 이는 추후 평가를 위해 촬영됩니다. 이러한 점프의 수신은 수직 점프 높이에 관한 결과를 캡처하기 위해 Chronojump 접촉 플랫폼에서 이루어집니다. 점프 분석은 초당 60프레임(FPS)으로 설정된 두 대의 스마트폰을 사용하여 정면과 측면 위치에서 동시에 기록됩니다. 전화기는 점프 플랫폼에서 3.5m 떨어진 곳에, 지상에서 1.20m 높이에 배치됩니다. 최대 높이에 도달한 점프를 선택하여 분석하고, 이 점프에 해당하는 영상을 LESS 평가에 사용합니다.

결과 분석:

연구 데이터는 스프레드시트로 수집되고 Jamovi 통계 분석 소프트웨어를 사용하여 관리됩니다. LESS 평가 결과는 다음과 같습니다.

• 데이터 분포에 따라 평균 및 표준 편차(SD) 또는 중앙값 및 사분위수 범위(IQR)를 사용하여 전체 LESS 점수에 대한 설명이 제공됩니다. 이 설명은 각 스포츠 카테고리별로 이루어집니다.
• 일반적인 측면을 다루고 생체 역학적 변경에 대한 구체적인 정보를 제공하지 않는 항목 16 및 17을 제외하고 각 LESS 범주의 오류 존재 빈도 및 백분율이 표시됩니다.

DVJ 동안 핵심 훈련 프로그램이 LESS 점수와 수직 점프 성능에 미치는 영향을 평가하기 위해 다음 분석을 수행합니다.

• 반복 측정 ANOVA는 서로 다른 시점에 걸쳐 동일한 그룹(개입 또는 통제) 내에서 시간에 따른 변화가 있는지 확인하는 데 사용됩니다. 사후 분석을 통해 이러한 변화가 발생하는 시점(T0, T1 및 T2)을 식별합니다. 데이터가 정규 분포를 따르지 않으면 Friedman 테스트가 적용됩니다.
• 서로 다른 시점(T0, T1 및 T2)에서 그룹 간 비교(제어 및 중재)의 경우 데이터가 정규 분포를 따르는 경우 학생의 T-검정이 수행됩니다. 데이터가 정규성을 따르지 않으면 Mann-Whitney U 검정이 사용됩니다.
• 하위 그룹 분석은 하지 부상 이력이 있는 하위 그룹뿐만 아니라 각 스포츠 카테고리에 대해 수행됩니다. 참가자가 하지 수술을 받았거나 지난 두 스포츠 시즌 동안 3개월 이상 스포츠 활동을 하지 않은 부상을 입은 경우 부상 병력이 있는 것으로 간주됩니다.

LESS 결과와 점프 성능 사이의 연관성을 확인하기 위해 DVJ 동안 LESS 점수와 수직 점프 높이 사이에 Pearson 상관 분석이 수행됩니다. 다음 상관 임계값이 사용됩니다.

R < 0.10 → 상관 없음 R ≥ 0.10 및 < 0.30 → 작은 상관 R ≥ 0.30 및 < 0.50 → 중간 상관 R ≥ 0.50 → 강한 상관 연구의 유의 수준은 p < 0.05로 설정됩니다.