Efectividad del entrenamiento básico sobre la biomecánica del aterrizaje con salto en jugadoras de baloncesto amateur

Este ensayo clínico tiene como objetivo evaluar la eficacia de una intervención de entrenamiento central sobre la biomecánica del salto y el rendimiento del salto en jugadoras de baloncesto amateur. Dada la alta incidencia de lesiones de las extremidades inferiores en esta población, es esencial identificar intervenciones de entrenamiento que puedan reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

Este es un ensayo clínico aleatorio paralelo en grupos que involucra equipos femeninos de baloncesto amateur. Los participantes serán asignados aleatoriamente al grupo de intervención, que recibirá entrenamiento básico durante las sesiones de calentamiento, o al grupo de control, que continuará con su calentamiento estándar.

Los objetivos principales de este estudio son:

• Investigar el efecto de un programa de entrenamiento central sobre las alteraciones biomecánicas, medidas utilizando el Landing Error Scoring System (LESS), durante los aterrizajes con salto en jugadoras de baloncesto amateur.
• Analizar los resultados de MENOS ítems en una muestra de jugadoras amateurs de baloncesto.

Los objetivos secundarios son:

• Examinar el efecto de un programa de entrenamiento básico sobre el rendimiento de salto en jugadoras de baloncesto amateur.
• Identificar asociaciones entre MENOS resultados y el rendimiento en salto entre jugadoras de baloncesto amateur.

Intervención: El programa de entrenamiento central está diseñado para mejorar la estabilidad del tronco y del tronco y se incorpora a la rutina de calentamiento. El programa constará de dos sesiones por semana durante un período de 8 semanas, y cada sesión durará aproximadamente entre 12 y 15 minutos. Cada sesión incluirá cinco ejercicios básicos que serán progresivamente más desafiantes en tres fases a lo largo de las 8 semanas, integrando movimientos dinámicos y funcionales.

Participantes: Los participantes elegibles serán jugadoras de baloncesto amateur que estén activamente inscritas y federadas en la Federación Catalana de Baloncesto en el momento del estudio. Todos los jugadores se habrán sometido a un reconocimiento médico anual para comprobar que son deportistas sanos. La participación será voluntaria y todos los participantes deberán firmar un formulario de consentimiento informado. En el caso de menores de edad, el tutor legal será informado y deberá consentir su participación mediante la firma del formulario de consentimiento informado.

Si un jugador es excluido de participar en el estudio o decide no participar, no se realizarán pruebas ni recopilación de datos sobre ese atleta. Sin embargo, continuarán con el programa de calentamiento establecido por su equipo, ya sea el programa estándar (grupo de control) o el programa de entrenamiento básico protocolizado (grupo de intervención). Las rutinas de calentamiento para ambos grupos son prácticas estándar y serán implementadas por los entrenadores del equipo para todo el equipo para facilitar la logística durante las sesiones de entrenamiento. Se considera poco práctico aplicar el programa individualmente a los participantes del estudio, y la implementación de un protocolo de calentamiento no altera significativamente la dinámica de entrenamiento del equipo.

Evaluaciones: Las evaluaciones se realizarán en las instalaciones deportivas de los equipos participantes el mismo día para todos los integrantes del equipo. Antes de las evaluaciones, se pedirá a los participantes que realicen un mínimo de 5 minutos de calentamiento libre para prepararse para las pruebas.

Recopilación de datos:

Cuestionario Inicial: Al inicio del estudio, cada participante completará un cuestionario que incluye información sobre:

• Edad
• Altura
• Peso
• Historial de lesiones
• Edad de la menarquia
• Otras actividades deportivas participaron en
• Años de práctica en baloncesto Sólo se recogerán las direcciones de correo electrónico de los participantes para relacionarlo con las valoraciones, sin recoger ningún otro dato personal.

Prueba de salto:

Los participantes realizarán tres pruebas de salto (Drop Vertical Jump, DVJ), que serán filmadas para su posterior evaluación. La recepción de estos saltos se realizará en la plataforma de contacto Chronojump para capturar los resultados en cuanto a altura del salto vertical. El análisis del salto se grabará simultáneamente desde posiciones frontal y lateral, utilizando dos teléfonos inteligentes configurados a 60 fotogramas por segundo (FPS). Los teléfonos se colocarán a 3,5 m de la plataforma de salto y a una altura de 1,20 m del suelo. Se seleccionará para el análisis el salto que alcance la altura máxima y para la evaluación MENOR se utilizará el vídeo correspondiente a este salto.

Análisis de resultados:

Los datos del estudio se recopilarán en una hoja de cálculo y se gestionarán mediante el software de análisis estadístico Jamovi. Los resultados de la evaluación LESS se describirán de la siguiente manera:

• Se proporcionará una descripción de la puntuación LESS general, utilizando la media y la desviación estándar (DE) o la mediana y el rango intercuartil (IQR), según la distribución de los datos. Esta descripción se realizará para cada categoría deportiva.
• Se presentarán frecuencias y porcentajes de presencia de errores en cada categoría LESS, a excepción de los ítems 16 y 17, que abordan aspectos generales y no brindan información específica sobre alteraciones biomecánicas.

Para evaluar el efecto del programa de entrenamiento básico en MENOS puntuaciones y rendimiento en salto vertical durante el DVJ, se realizarán los siguientes análisis:

• Se utilizará un ANOVA de medidas repetidas para determinar si hay cambios a lo largo del tiempo dentro del mismo grupo (intervención o control) en diferentes momentos. A continuación se realizará un análisis post hoc para identificar en qué momentos (T0, T1 y T2) se producen estos cambios. Si los datos no siguen una distribución normal se aplicará la prueba de Friedman.
• Para comparaciones entre grupos (control e intervención) en diferentes momentos (T0, T1 y T2), se realizará una prueba T de Student si los datos se distribuyen normalmente. Si los datos no siguen la normalidad, se utilizará la prueba U de Mann-Whitney.
• Se realizarán análisis de subgrupos para cada categoría deportiva, así como para un subgrupo con antecedentes de lesiones en las extremidades inferiores. Se considerará que los participantes tienen antecedentes lesionales si han sido intervenidos quirúrgicamente de un miembro inferior o han tenido una lesión que haya supuesto más de 3 meses de inactividad deportiva en las dos últimas temporadas deportivas.

Para identificar asociaciones entre MENOS resultados y rendimiento en salto, se realizará un análisis de correlación de Pearson entre la puntuación MENOS y la altura del salto vertical durante el DVJ. Se utilizarán los siguientes umbrales de correlación:

R < 0,10 → Sin correlación R ≥ 0,10 y < 0,30 → Correlación pequeña R ≥ 0,30 y < 0,50 → Correlación moderada R ≥ 0,50 → Correlación fuerte El nivel de significancia para el estudio se establecerá en p < 0,05.