Efektivita základního tréninku na biomechaniku doskoku u amatérských basketbalistek

Tato klinická studie si klade za cíl vyhodnotit účinnost základního tréninkového zásahu na biomechaniku doskoku a skokový výkon u amatérských basketbalistek. Vzhledem k vysokému výskytu poranění dolních končetin v této populaci je nezbytné identifikovat tréninkové intervence, které mohou snížit riziko zranění a zlepšit sportovní výkon.

Toto je klastrová paralelní randomizovaná klinická studie zahrnující ženské amatérské basketbalové týmy. Účastníci budou náhodně rozděleni buď do intervenční skupiny, která absolvuje základní trénink během zahřívacích sezení, nebo do kontrolní skupiny, která bude pokračovat ve standardním rozcvičení.

Primární cíle této studie jsou:

• Zkoumat vliv základního tréninkového programu na biomechanické změny, měřené pomocí systému hodnocení chyb při přistání (LESS), během skokových přistání u amatérských basketbalistek.
• Analyzovat výsledky položek LESS na vzorku amatérských basketbalistek.

Vedlejšími cíli jsou:

• Zkoumat vliv základního tréninkového programu na skokový výkon u amatérských basketbalistek.
• Identifikovat souvislosti mezi MENŠÍMI výsledky a skokovým výkonem u amatérských basketbalistek.

Intervence: Základní tréninkový program je navržen tak, aby zlepšil stabilitu těla a trupu a je začleněn do zahřívací rutiny. Program se bude skládat ze dvou lekcí týdně po dobu 8 týdnů, přičemž každé sezení bude trvat přibližně 12-15 minut. Každá lekce bude zahrnovat pět základních cvičení, která budou postupně náročnější ve třech fázích během 8 týdnů a budou integrovat dynamické a funkční pohyby.

Účastníci: Způsobilými účastníky budou amatérské basketbalistky, které jsou v době studie aktivně registrovány a federovány u Katalánské basketbalové federace. Všichni hráči projdou každoroční lékařskou prohlídkou, aby se zajistilo, že jsou zdraví sportovci. Účast bude dobrovolná a všichni účastníci musí podepsat informovaný souhlas. V případě nezletilých bude informován zákonný zástupce, který musí s jejich účastí souhlasit podpisem na formuláři informovaného souhlasu.

Pokud je hráč vyloučen z účasti ve studii nebo se rozhodne neúčastnit, nebudou u tohoto sportovce prováděny žádné testy ani sběr dat. Budou však pokračovat v zavedeném zahřívacím programu svého týmu, ať už jde o standardní program (kontrolní skupina) nebo protokolovaný základní tréninkový program (intervenční skupina). Zahřívací rutiny pro obě skupiny jsou standardními postupy a budou implementovány týmovými trenéry pro celý tým, aby se usnadnila logistika během tréninků. Považuje se za nepraktické aplikovat program individuálně na účastníky studie a implementace zahřívacího protokolu významně nemění tréninkovou dynamiku týmu.

Hodnocení: Hodnocení proběhne na sportovních zařízeních zúčastněných týmů ve stejný den pro všechny členy týmu. Před vyhodnocením budou účastníci požádáni, aby provedli minimálně 5 minut bezplatného zahřátí, aby se připravili na testy.

Sběr dat:

Úvodní dotazník: Na začátku studie každý účastník vyplní dotazník, který obsahuje informace o:

• Stáří
• Výška
• Hmotnost
• Historie zranění
• Věk menarché
• Zúčastnily se i další sportovní aktivity
• Roky praxe v basketbalu Budou shromažďovány pouze e-mailové adresy účastníků, aby je bylo možné propojit s hodnocením, bez shromažďování jakýchkoli dalších osobních údajů.

Testování skoků:

Účastníci provedou tři skokové testy (Drop Vertical Jump, DVJ), které budou natočeny pro pozdější vyhodnocení. Příjem těchto skoků bude probíhat na kontaktní platformě Chronojump pro zachycení výsledků ohledně vertikální výšky skoku. Analýza skoku bude zaznamenávána současně z přední a boční pozice pomocí dvou chytrých telefonů nastavených na 60 snímků za sekundu (FPS). Telefony budou umístěny 3,5 m od skákací plošiny a ve výšce 1,20 m od země. Skok dosahující maximální výšky bude vybrán pro analýzu a video odpovídající tomuto skoku bude použito pro vyhodnocení LESS.

Analýza výsledků:

Data ze studie budou shromážděna v tabulkovém procesoru a spravována pomocí softwaru pro statistickou analýzu Jamovi. Výsledky hodnocení LESS budou popsány následovně:

• Bude poskytnut popis celkového skóre LESS pomocí střední a standardní odchylky (SD) nebo mediánu a mezikvartilového rozsahu (IQR), v závislosti na distribuci dat. Tento popis bude proveden pro každou sportovní kategorii.
• Budou uvedeny četnosti a procenta výskytu chyb v každé kategorii LESS, s výjimkou položek 16 a 17, které se zabývají obecnými aspekty a neposkytují konkrétní informace o biomechanických změnách.

Pro vyhodnocení vlivu základního tréninkového programu na LESS skóre a výkonnost vertikálního skoku během DVJ budou provedeny následující analýzy:

• Opakovaná měření ANOVA se použije ke stanovení, zda v průběhu času dochází ke změnám ve stejné skupině (intervence nebo kontrola) v různých časových bodech. Bude následovat post-hoc analýza, aby se zjistilo, ve kterých časových bodech (T0, T1 a T2) k těmto změnám dochází. Pokud data nesledují normální rozdělení, použije se Friedmanův test.
• Pro srovnání mezi skupinami (kontrola a intervence) v různých časových bodech (T0, T1 a T2) bude proveden Studentův T-test, pokud jsou data normálně distribuována. Pokud data neodpovídají normálnosti, použije se Mann-Whitney U test.
• Analýzy podskupin budou provedeny pro každou sportovní kategorii a také pro podskupinu s anamnézou poranění dolních končetin. Účastníci budou považováni za účastníky zranění v anamnéze, pokud podstoupili operaci dolní končetiny nebo měli zranění, které mělo za následek více než 3 měsíce sportovní nečinnosti v posledních dvou sportovních sezónách.

K identifikaci souvislostí mezi výsledky LESS a výkonem skoku bude provedena Pearsonova korelační analýza mezi skóre LESS a vertikální výškou skoku během DVJ. Budou použity následující korelační prahy:

R < 0,10 → Žádná korelace R ≥ 0,10 a < 0,30 → Malá korelace R ≥ 0,30 a < 0,50 → Střední korelace R ≥ 0,50 → Silná korelace Hladina významnosti pro studii bude nastavena na p < 0,05.