Effektiviteten av kärnträning på biomekaniken för hopplandning hos amatörkvinnliga basketspelare

Den här kliniska prövningen syftar till att utvärdera effektiviteten av en kärnträningsintervention på biomekanik för hopplandning och hoppprestanda hos kvinnliga amatörbasketspelare. Med tanke på den höga förekomsten av skador i nedre extremiteter i denna population är det viktigt att identifiera träningsinsatser som kan minska skaderisken och förbättra atletisk prestation.

Detta är en kluster parallell randomiserad klinisk prövning som involverar kvinnliga amatörbasketlag. Deltagarna kommer att tilldelas slumpmässigt till antingen interventionsgruppen, som kommer att få grundträning under uppvärmningssessioner, eller kontrollgruppen, som kommer att fortsätta med sin standarduppvärmning.

De primära målen för denna studie är att:

• För att undersöka effekten av ett kärnträningsprogram på biomekaniska förändringar, mätt med Landing Error Scoring System (LESS), under hopplandningar hos kvinnliga amatörbasketspelare.
• Att analysera resultaten av MINDRE föremål i ett urval av kvinnliga amatörbasketspelare.

De sekundära målen är att:

• Att undersöka effekten av ett kärnträningsprogram på hoppprestanda hos kvinnliga amatörbasketspelare.
• Att identifiera samband mellan MINDRE resultat och hoppprestanda bland kvinnliga amatörbasketspelare.

Intervention: Core-träningsprogrammet är utformat för att förbättra core- och trunkstabiliteten och är inbyggt i uppvärmningsrutinen. Programmet kommer att bestå av två sessioner per vecka under en 8-veckorsperiod, med varje session på cirka 12-15 minuter. Varje pass kommer att innehålla fem kärnövningar som kommer att bli allt mer utmanande över tre faser under de 8 veckorna, som integrerar dynamiska och funktionella rörelser.

Deltagare: Kvalificerade deltagare kommer att vara kvinnliga amatörbasketspelare som är aktivt registrerade och förbundna med Catalan Basketball Federation vid tidpunkten för studien. Alla spelare kommer att ha genomgått en årlig medicinsk undersökning för att säkerställa att de är friska idrottare. Deltagande kommer att vara frivilligt och alla deltagare måste underteckna ett informerat samtycke. När det gäller minderåriga kommer vårdnadshavaren att informeras och måste samtycka till deras deltagande genom att underteckna formuläret för informerat samtycke.

Om en spelare utesluts från att delta i studien eller väljer att inte delta, kommer inga tester eller datainsamling att utföras på den idrottaren. De kommer dock att fortsätta med sitt lags etablerade uppvärmningsprogram, oavsett om det är standardprogrammet (kontrollgruppen) eller det protokolliserade kärnträningsprogrammet (interventionsgruppen). Uppvärmningsrutinerna för båda grupperna är standardpraxis och kommer att implementeras av teamcoacherna för hela laget för att underlätta logistiken under träningspass. Det anses opraktiskt att tillämpa programmet individuellt på deltagarna i studien, och implementeringen av ett uppvärmningsprotokoll förändrar inte nämnvärt träningsdynamiken i laget.

Bedömningar: Bedömningar kommer att ske på de deltagande lagens idrottsanläggningar samma dag för alla lagmedlemmar. Innan utvärderingarna kommer deltagarna att uppmanas att utföra minst 5 minuters gratis uppvärmning för att förbereda sig för testerna.

Datainsamling:

Inledande frågeformulär: I början av studien kommer varje deltagare att fylla i ett frågeformulär som innehåller information om:

• Åldras
• Höjd
• Vikt
• Skadehistorik
• Menarchens ålder
• Andra idrottsaktiviteter deltog i
• År av träning i basket Endast deltagarnas e-postadresser kommer att samlas in för att relatera det till bedömningarna, utan att samla in några andra personuppgifter.

Hopptestning:

Deltagarna kommer att utföra tre hopptester (Drop Vertical Jump, DVJ), som kommer att filmas för senare utvärdering. Mottagningen av dessa hopp kommer att ske på Chronojumps kontaktplattform för att fånga resultaten angående vertikal hopphöjd. Hoppanalysen kommer att spelas in samtidigt från frontala och laterala positioner, med två smartphones inställda på 60 bilder per sekund (FPS). Telefonerna kommer att placeras 3,5 m från hoppplattformen och på en höjd av 1,20 m från marken. Hoppet som uppnår den maximala höjden kommer att väljas för analys, och videon som motsvarar detta hopp kommer att användas för LESS-utvärderingen.

Resultatanalys:

Data från studien kommer att samlas in i ett kalkylblad och hanteras med hjälp av Jamovis programvara för statistisk analys. Resultaten från LESS-utvärderingen kommer att beskrivas enligt följande:

• En beskrivning av den övergripande LESS-poängen kommer att tillhandahållas, med antingen medelvärde och standardavvikelse (SD) eller median- och interkvartilintervall (IQR), beroende på datafördelning. Denna beskrivning kommer att göras för varje sportkategori.
• Frekvenser och procentsatser för förekomsten av fel i varje LESS-kategori kommer att presenteras, med undantag för punkterna 16 och 17, som tar upp allmänna aspekter och inte ger specifik information om biomekaniska förändringar.

För att utvärdera effekten av kärnträningsprogrammet på LESS poäng och vertikala hoppprestationer under DVJ kommer följande analyser att utföras:

• En upprepad åtgärd ANOVA kommer att användas för att avgöra om det finns förändringar över tid inom samma grupp (intervention eller kontroll) över olika tidpunkter. En post-hoc-analys kommer att följa för att identifiera vid vilka tidpunkter (TO, T1 och T2) dessa förändringar inträffar. Om data inte följer en normalfördelning kommer Friedman-testet att tillämpas.
• För jämförelser mellan grupper (kontroll och intervention) vid olika tidpunkter (T0, T1 och T2) kommer ett Students T-test att utföras om data är normalfördelade. Om uppgifterna inte följer normaliteten kommer Mann-Whitney U-testet att användas.
• Undergruppsanalyser kommer att genomföras för varje sportkategori, samt för en undergrupp med en historia av skador i nedre extremiteter. Deltagare kommer att anses ha en historia av skada om de har opererats på en nedre extremitet eller har haft en skada som resulterat i mer än 3 månaders idrottsinaktivitet under de senaste två idrottssäsongerna.

För att identifiera samband mellan LESS-resultat och hoppprestanda kommer en Pearson-korrelationsanalys att utföras mellan LESS-poängen och den vertikala hopphöjden under DVJ. Följande korrelationströsklar kommer att användas:

R < 0,10 → Ingen korrelation R ≥ 0,10 och < 0,30 → Liten korrelation R ≥ 0,30 och < 0,50 → Måttlig korrelation R ≥ 0,50 → Stark korrelation Signifikansnivån för studien kommer att sättas till p < 0,05.