Effektiviteten av kjernetrening på biomekanikken til hoppelanding hos kvinnelige amatører i basketballspillere

Denne kliniske studien tar sikte på å evaluere effektiviteten av en kjernetreningsintervensjon på biomekanikk for hopplanding og hoppprestasjoner hos kvinnelige amatørbasketspillere. Gitt den høye forekomsten av underekstremitetsskader i denne populasjonen, er det viktig å identifisere treningsintervensjoner som kan redusere skaderisiko og forbedre atletisk ytelse.

Dette er en klyngeparallell randomisert klinisk studie som involverer kvinnelige amatørbasketlag. Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt enten intervensjonsgruppen, som vil motta kjernetrening under oppvarmingsøktene, eller kontrollgruppen, som vil fortsette med sin standard oppvarming.

Hovedmålene med denne studien er å:

• For å undersøke effekten av et kjernetreningsprogram på biomekaniske endringer, målt ved hjelp av Landing Error Scoring System (LESS), under hopplandinger hos kvinnelige amatørbasketspillere.
• Å analysere resultatene av MINDRE gjenstander i et utvalg kvinnelige amatørbasketspillere.

De sekundære målene er å:

• Å undersøke effekten av et kjernetreningsprogram på hoppprestasjon hos kvinnelige amatørbasketspillere.
• Å identifisere assosiasjoner mellom MINDRE resultater og hoppprestasjoner blant kvinnelige amatørbasketspillere.

Intervensjon: Kjernetreningsprogrammet er utformet for å forbedre kjerne- og trunkstabiliteten og er integrert i oppvarmingsrutinen. Programmet vil bestå av to økter per uke over en 8-ukers periode, hvor hver økt varer ca. 12-15 minutter. Hver økt vil inneholde fem kjerneøvelser som vil bli gradvis mer utfordrende over tre faser gjennom de 8 ukene, og integrere dynamiske og funksjonelle bevegelser.

Deltakere: Kvalifiserte deltakere vil være kvinnelige amatørbasketballspillere som er aktivt registrert og forbundet med Catalan Basketball Federation på tidspunktet for studien. Alle spillere vil ha gjennomgått en årlig medisinsk undersøkelse for å sikre at de er friske idrettsutøvere. Det er frivillig å delta, og alle deltakere må signere et informert samtykkeskjema. Når det gjelder mindreårige, vil den juridiske vergen bli informert og må samtykke til deres deltakelse ved å signere skjemaet for informert samtykke.

Hvis en spiller blir ekskludert fra deltakelse i studien eller velger å ikke delta, vil det ikke bli utført noen tester eller datainnsamling på den utøveren. De vil imidlertid fortsette med lagets etablerte oppvarmingsprogram, enten det er standardprogrammet (kontrollgruppen) eller det protokolliserte kjernetreningsprogrammet (intervensjonsgruppen). Oppvarmingsrutinene for begge gruppene er standard praksis og vil bli implementert av teamtrenerne for hele laget for å lette logistikken under treningsøktene. Det anses som upraktisk å bruke programmet individuelt på deltakerne i studien, og implementeringen av en oppvarmingsprotokoll endrer ikke treningsdynamikken til teamet vesentlig.

Vurderinger: Vurderinger vil foregå på idrettsanleggene til de deltakende lagene samme dag for alle lagmedlemmer. Før evalueringene vil deltakerne bli bedt om å utføre minimum 5 minutter gratis oppvarming for å forberede seg til testene.

Datainnsamling:

Innledende spørreskjema: I begynnelsen av studien vil hver deltaker fylle ut et spørreskjema som inneholder informasjon om:

• Alder
• Høyde
• Vekt
• Skadehistorikk
• Menarkens alder
• Andre idrettsaktiviteter deltok i
• År med trening i basketball Kun deltakernes e-postadresser vil bli samlet inn for å relatere det til vurderingene, uten å samle inn andre personopplysninger.

Hopptesting:

Deltakerne skal utføre tre hopptester (Drop Vertical Jump, DVJ), som vil bli filmet for senere evaluering. Mottak av disse hoppene vil finne sted på Chronojump-kontaktplattformen for å fange opp resultatene angående vertikal hopphøyde. Hoppanalysen vil bli registrert samtidig fra frontale og laterale posisjoner, ved bruk av to smarttelefoner satt til 60 bilder per sekund (FPS). Telefonene skal plasseres 3,5 m unna hoppeplattformen og i en høyde på 1,20 m fra bakken. Hoppet som oppnår maksimal høyde vil bli valgt for analyse, og videoen som tilsvarer dette hoppet vil bli brukt til MINDRE evalueringen.

Resultatanalyse:

Data fra studien vil bli samlet inn i et regneark og administrert ved hjelp av Jamovi statistiske analyseprogramvare. Resultatene fra LESS-evalueringen vil bli beskrevet som følger:

• En beskrivelse av den totale MINDRE poengsummen vil bli gitt, ved bruk av enten gjennomsnitt og standardavvik (SD) eller median og interkvartilområde (IQR), avhengig av datadistribusjon. Denne beskrivelsen vil bli laget for hver sportskategori.
• Frekvenser og prosenter for tilstedeværelse av feil i hver LESS-kategori vil bli presentert, med unntak av punkt 16 og 17, som tar for seg generelle aspekter og ikke gir spesifikk informasjon om biomekaniske endringer.

For å evaluere effekten av kjernetreningsprogrammet på MINDRE poengsum og ytelse ved vertikale hopp under DVJ, vil følgende analyser bli utført:

• En gjentatt mål ANOVA vil bli brukt for å avgjøre om det er endringer over tid innenfor samme gruppe (intervensjon eller kontroll) over forskjellige tidspunkter. En post-hoc analyse vil følge for å identifisere på hvilke tidspunkter (T0, T1 og T2) disse endringene skjer. Hvis dataene ikke følger en normalfordeling, vil Friedman-testen bli brukt.
• For sammenligninger mellom grupper (kontroll og intervensjon) på ulike tidspunkt (T0, T1 og T2), vil en Students T-test bli utført hvis dataene er normalfordelt. Hvis dataene ikke følger normaliteten, vil Mann-Whitney U-testen bli brukt.
• Undergruppeanalyser vil bli utført for hver idrettskategori, samt for en undergruppe med en historie med skader i underekstremitetene. Deltakere vil bli ansett for å ha en historie med skade hvis de har gjennomgått en operasjon på en underekstremitet eller har hatt en skade som har resultert i mer enn 3 måneder med idrettsinaktivitet de siste to idrettssesongene.

For å identifisere assosiasjoner mellom MINDRE resultater og hoppytelse, vil en Pearson-korrelasjonsanalyse bli utført mellom MINDRE poengsum og den vertikale hopphøyden under DVJ. Følgende korrelasjonsterskler vil bli brukt:

R < 0,10 → Ingen korrelasjon R ≥ 0,10 og < 0,30 → Liten korrelasjon R ≥ 0,30 og < 0,50 → Moderat korrelasjon R ≥ 0,50 → Sterk korrelasjon Signifikansnivået for studien vil settes til p < 0,05.