Perusharjoittelun tehokkuus hyppylaskujen biomekaniikassa amatöörinaisten koripalloilijoiden kanssa

Tämän kliinisen tutkimuksen tavoitteena on arvioida perusharjoittelun tehokkuutta hyppy-laskubiomekaniikassa ja naispuolisten amatöörikoripalloilijoiden hyppysuorituskyvyssä. Koska alaraajavammojen ilmaantuvuus on suuri tässä populaatiossa, on tärkeää tunnistaa harjoitustoimenpiteet, jotka voivat vähentää loukkaantumisriskiä ja parantaa urheilullista suorituskykyä.

Tämä on klusterin rinnakkainen satunnaistettu kliininen tutkimus, jossa on mukana naispuolisia amatöörikoripallojoukkueita. Osallistujat jaetaan satunnaisesti joko interventioryhmään, joka saa peruskoulutusta lämmittelyistuntojen aikana, tai kontrolliryhmään, joka jatkaa normaalia lämmittelyään.

Tämän tutkimuksen ensisijaiset tavoitteet ovat:

• Tutkia ydinharjoitteluohjelman vaikutusta biomekaanisiin muutoksiin, jotka mitataan laskeutumisvirheen pisteytysjärjestelmällä (LESS) naispuolisten amatöörikoripalloilijoiden hyppylaskujen aikana.
• Analysoida VÄHEMMÄN esineiden tuloksia naisamatöörikoripalloilijoiden otoksesta.

Toissijaiset tavoitteet ovat:

• Tutkia ydinharjoitteluohjelman vaikutusta naispuolisten amatöörikoripalloilijoiden hyppysuoritukseen.
• Tunnistaa VÄHEMMÄN tulosten ja naispuolisten amatöörikoripalloilijoiden hyppysuorituksen väliset yhteydet.

Interventio: Perusharjoitusohjelma on suunniteltu parantamaan sydämen ja vartalon vakautta, ja se sisällytetään lämmittelyrutiiniin. Ohjelma koostuu kahdesta istunnosta viikossa 8 viikon aikana, ja jokainen istunto kestää noin 12-15 minuuttia. Jokainen harjoitus sisältää viisi ydinharjoitusta, jotka ovat asteittain haastavampia kolmessa vaiheessa 8 viikon aikana, yhdistäen dynaamisia ja toiminnallisia liikkeitä.

Osallistujat: Osallistumiskelpoisia ovat naispuoliset amatöörikoripalloilijat, jotka ovat aktiivisesti rekisteröityneet ja liittyneet Katalonian koripalloliittoon tutkimuksen aikana. Kaikki pelaajat käyvät vuosittain lääkärintarkastuksessa varmistaakseen, että he ovat terveitä urheilijoita. Osallistuminen on vapaaehtoista ja kaikkien osallistujien tulee allekirjoittaa tietoinen suostumuslomake. Jos kyseessä on alaikäinen, laillinen huoltaja saa tiedon ja hänen on suostuttava heidän osallistumiseensa allekirjoittamalla tietoinen suostumuslomake.

Jos pelaaja suljetaan pois osallistumisesta tutkimukseen tai hän päättää olla osallistumatta, kyseiselle urheilijalle ei tehdä testejä tai kerätä tietoja. He jatkavat kuitenkin tiiminsä vakiinnutettua lämmittelyohjelmaa, olipa kyseessä sitten perusohjelma (kontrolliryhmä) tai protokollapohjainen ydinharjoitteluohjelma (interventioryhmä). Molempien ryhmien lämmittelyt ovat vakiokäytäntöjä ja joukkueen valmentajat toteuttavat ne koko joukkueelle logistiikan helpottamiseksi harjoitusten aikana. Ohjelman soveltaminen yksilöllisesti tutkimukseen osallistuneisiin katsotaan epäkäytännölliseksi, eikä lämmittelyprotokollan toteuttaminen muuta merkittävästi joukkueen harjoitteludynamiikkaa.

Arvioinnit: Arvioinnit suoritetaan osallistuvien joukkueiden urheilutiloissa samana päivänä kaikille joukkueen jäsenille. Ennen arviointeja osallistujia pyydetään suorittamaan vähintään 5 minuuttia ilmaista lämmittelyä testeihin valmistautumiseksi.

Tiedonkeruu:

Ensimmäinen kyselylomake: Tutkimuksen alussa jokainen osallistuja täyttää kyselylomakkeen, joka sisältää tietoja:

• Ikä
• Korkeus
• Paino
• Loukkaantumishistoria
• Kuukautisten ikä
• Muihin urheilutapahtumiin osallistui
• Vuosien harjoittelua koripallossa Vain osallistujien sähköpostiosoitteet kerätään, jotta se voidaan liittää arviointeihin, keräämättä muita henkilötietoja.

Hyppytestaus:

Osallistujat suorittavat kolme hyppytestiä (Drop Vertical Jump, DVJ), jotka kuvataan myöhempää arviointia varten. Näiden hyppyjen vastaanotto tapahtuu Chronojump-kontaktialustalla pystysuoran hypyn korkeuden mittaamiseksi. Hyppyanalyysi tallennetaan samanaikaisesti etu- ja sivuasennosta kahdella älypuhelimella, jotka on asetettu 60 kuvaa sekunnissa (FPS). Puhelimet sijoitetaan 3,5 metrin päähän hyppytasolta ja 1,20 metrin korkeudelle maasta. Maksimikorkeuden saavuttanut hyppy valitaan analysoitavaksi, ja tätä hyppyä vastaavaa videota käytetään VÄHEMMÄN arvioinnissa.

Tulosanalyysi:

Tutkimuksen tiedot kerätään laskentataulukkoon ja niitä hallinnoidaan Jamovi-tilastoanalyysiohjelmistolla. LESS-arvioinnin tulokset kuvataan seuraavasti:

• VÄHEMMÄN pistemäärän kokonaiskuvaus annetaan joko keskiarvon ja keskihajonnan (SD) tai mediaani- ja kvartiilialueen (IQR) avulla tietojen jakautumisesta riippuen. Tämä kuvaus tehdään jokaiselle urheilukategorialle.
• Virheiden esiintymistiheydet ja prosenttiosuudet kussakin VÄHEMMÄN luokassa esitetään, lukuun ottamatta kohtia 16 ja 17, jotka koskevat yleisiä näkökohtia eivätkä anna erityistä tietoa biomekaanisista muutoksista.

Seuraavat analyysit suoritetaan, jotta voidaan arvioida perusharjoitusohjelman vaikutusta VÄHEMMÄN pisteisiin ja pystysuoraan hyppyyn DVJ:n aikana:

• Toistuvan mittauksen ANOVAa käytetään sen määrittämiseen, onko samassa ryhmässä (interventio tai kontrolli) muutoksia ajan mittaan eri ajankohtina. Seuraa post-hoc-analyysiä sen määrittämiseksi, milloin (T0, T1 ja T2) nämä muutokset tapahtuvat. Jos tiedot eivät noudata normaalijakaumaa, käytetään Friedmanin testiä.
• Ryhmien välisissä vertailuissa (kontrolli ja interventio) eri ajankohtina (T0, T1 ja T2) suoritetaan Studentin T-testi, jos tiedot jakautuvat normaalisti. Jos tiedot eivät noudata normaalia, käytetään Mann-Whitney U -testiä.
• Alaryhmäanalyysit tehdään jokaiselle urheilukategorialle sekä alaryhmälle, jolla on ollut alaraajavammoja. Osallistujilla katsotaan olevan vammoja, jos heille on tehty alaraajan leikkaus tai jos heillä on ollut vamma, joka on johtanut yli 3 kuukauden urheilun epäaktiivisuuteen kahden viimeisen urheilukauden aikana.

VÄHEMMÄN tulosten ja hypyn suorituskyvyn välisten assosiaatioiden tunnistamiseksi suoritetaan Pearson-korrelaatioanalyysi VÄHEMMÄN pistemäärän ja pystysuoran hypyn korkeuden välillä DVJ:n aikana. Seuraavia korrelaatiokynnyksiä käytetään:

R < 0,10 → Ei korrelaatiota R ≥ 0,10 ja < 0,30 → Pieni korrelaatio R ≥ 0,30 ja < 0,50 → Kohtalainen korrelaatio R ≥ 0,50 → Vahva korrelaatio Tutkimuksen merkitsevyystasoksi asetetaan p < 0,05.