Effektiviteten af ​​kernetræning om biomekanikken ved springlanding hos amatørkvindelige basketballspillere

Dette kliniske forsøg har til formål at evaluere effektiviteten af ​​en kernetræningsintervention på spring-landing biomekanik og springpræstationer hos kvindelige amatørbasketballspillere. I betragtning af den høje forekomst af skader i underekstremiteterne i denne population er det vigtigt at identificere træningsinterventioner, der kan reducere skadesrisikoen og forbedre atletisk præstation.

Dette er et klynge parallelt randomiseret klinisk forsøg, der involverer kvindelige amatørbaskethold. Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt enten interventionsgruppen, som vil modtage kernetræning under opvarmningssessioner, eller kontrolgruppen, som fortsætter med deres standardopvarmning.

De primære mål med denne undersøgelse er at:

• At undersøge effekten af ​​et kernetræningsprogram på biomekaniske ændringer, målt ved hjælp af Landing Error Scoring System (LESS), under springlandinger hos kvindelige amatørbasketspillere.
• At analysere resultaterne af MINDRE genstande i en prøve af kvindelige amatørbasketballspillere.

De sekundære mål er at:

• At undersøge effekten af ​​et kernetræningsprogram på springpræstationer hos kvindelige amatørbasketspillere.
• At identificere sammenhænge mellem MINDRE resultater og springpræstationer blandt kvindelige amatørbasketspillere.

Intervention: Kernetræningsprogrammet er designet til at forbedre kerne- og kropsstabiliteten og er indarbejdet i opvarmningsrutinen. Programmet vil bestå af to sessioner om ugen over en 8-ugers periode, hvor hver session varer cirka 12-15 minutter. Hver session vil omfatte fem kerneøvelser, der gradvist vil blive mere udfordrende på tværs af tre faser i løbet af de 8 uger, der integrerer dynamiske og funktionelle bevægelser.

Deltagere: Kvalificerede deltagere vil være kvindelige amatørbasketballspillere, som er aktivt registreret og forbundet med det catalanske basketballforbund på tidspunktet for undersøgelsen. Alle spillere vil have gennemgået en årlig lægeundersøgelse for at sikre, at de er sunde atleter. Deltagelse er frivillig, og alle deltagere skal underskrive en informeret samtykkeerklæring. I tilfælde af mindreårige vil den juridiske værge blive informeret og skal give samtykke til deres deltagelse ved at underskrive den informerede samtykkeformular.

Hvis en spiller er udelukket fra deltagelse i undersøgelsen eller vælger ikke at deltage, vil der ikke blive udført nogen test eller dataindsamling på den pågældende atlet. De vil dog fortsætte med deres holds etablerede opvarmningsprogram, hvad enten det er standardprogrammet (kontrolgruppen) eller det protokollerede kernetræningsprogram (interventionsgruppen). Opvarmningsrutinerne for begge grupper er standardpraksis og vil blive implementeret af holdtrænerne for hele holdet for at lette logistikken under træningssessioner. Det anses for upraktisk at anvende programmet individuelt på deltagerne i undersøgelsen, og implementeringen af ​​en opvarmningsprotokol ændrer ikke holdets træningsdynamik væsentligt.

Bedømmelser: Bedømmelser vil finde sted på de deltagende holds idrætsfaciliteter samme dag for alle holdmedlemmer. Før evalueringerne vil deltagerne blive bedt om at udføre minimum 5 minutters gratis opvarmning for at forberede sig til testene.

Dataindsamling:

Indledende spørgeskema: I begyndelsen af ​​undersøgelsen vil hver deltager udfylde et spørgeskema, der indeholder oplysninger om:

• Alder
• Højde
• Vægt
• Skades historie
• Menarchens alder
• Andre sportsaktiviteter deltog i
• Års træning i basketball Kun deltagernes e-mailadresser vil blive indsamlet for at relatere det til vurderingerne uden indsamling af andre personlige data.

Springtest:

Deltagerne vil udføre tre springtest (Drop Vertical Jump, DVJ), som vil blive filmet til senere evaluering. Modtagelsen af ​​disse spring vil finde sted på Chronojump-kontaktplatformen for at fange resultaterne vedrørende lodret springhøjde. Springanalysen vil blive optaget samtidigt fra frontale og laterale positioner ved hjælp af to smartphones indstillet til 60 billeder per sekund (FPS). Telefonerne vil blive placeret 3,5 m væk fra springplatformen og i en højde på 1,20 m fra jorden. Springet, der opnår den maksimale højde, vil blive udvalgt til analyse, og videoen, der svarer til dette spring, vil blive brugt til LESS-evalueringen.

Resultatanalyse:

Data fra undersøgelsen vil blive indsamlet i et regneark og administreret ved hjælp af Jamovis statistiske analysesoftware. Resultaterne fra LESS-evalueringen vil blive beskrevet som følger:

• En beskrivelse af den samlede MINDRE-score vil blive givet ved hjælp af enten middelværdi og standardafvigelse (SD) eller median- og interkvartilområde (IQR), afhængigt af datafordelingen. Denne beskrivelse vil blive lavet for hver sportskategori.
• Frekvenser og procenter for tilstedeværelsen af ​​fejl i hver LESS-kategori vil blive præsenteret, med undtagelse af punkt 16 og 17, som omhandler generelle aspekter og ikke giver specifik information om biomekaniske ændringer.

For at evaluere effekten af ​​kernetræningsprogrammet på MINDRE score og lodret springpræstation under DVJ, vil følgende analyser blive udført:

• En gentagne målinger ANOVA vil blive brugt til at bestemme, om der er ændringer over tid inden for den samme gruppe (intervention eller kontrol) på tværs af forskellige tidspunkter. En post-hoc analyse vil følge for at identificere på hvilke tidspunkter (T0, T1 og T2) disse ændringer opstår. Hvis dataene ikke følger en normalfordeling, vil Friedman-testen blive anvendt.
• For sammenligninger mellem grupper (kontrol og intervention) på forskellige tidspunkter (T0, T1 og T2) udføres en Students T-test, hvis dataene er normalfordelt. Hvis dataene ikke følger normaliteten, vil Mann-Whitney U-testen blive brugt.
• Undergruppeanalyser vil blive udført for hver sportskategori, samt for en undergruppe med en historie med skader i underekstremiteterne. Deltagerne vil blive anset for at have en historie med skader, hvis de er blevet opereret på en underekstremitet eller har haft en skade, der har resulteret i mere end 3 måneders sportsinaktivitet i de seneste to sportssæsoner.

For at identificere sammenhænge mellem MINDRE resultater og springpræstation vil der blive udført en Pearson-korrelationsanalyse mellem MINDRE score og den lodrette springhøjde under DVJ. Følgende korrelationstærskler vil blive brugt:

R < 0,10 → Ingen korrelation R ≥ 0,10 og < 0,30 → Lille korrelation R ≥ 0,30 og < 0,50 → Moderat korrelation R ≥ 0,50 → Stærk korrelation Signifikansniveauet for undersøgelsen vil blive sat til p < 0,05.