核心训练对业余女篮运动员跳起落地生物力学的有效性

该临床试验旨在评估核心训练干预对女性业余篮球运动员跳跃落地生物力学和跳跃表现的有效性。 鉴于该人群下肢损伤的发生率很高，因此有必要确定可以降低损伤风险并提高运动表现的训练干预措施。

这是一项涉及女性业余篮球队的集群平行随机临床试验。 参与者将被随机分配到干预组（将在热身期间接受核心训练）或对照组（将继续标准热身）。

本研究的主要目标是：

• 旨在研究核心训练计划对女性业余篮球运动员跳跃落地过程中生物力学变化的影响，使用着陆错误评分系统 (LESS) 进行测量。
• 分析女性业余篮球运动员样本中 LESS 项目的结果。

次要目标是：

• 研究核心训练计划对女性业余篮球运动员弹跳表现的影响。
• 旨在确定女性业余篮球运动员 LESS 结果与弹跳表现之间的关联。

干预：核心训练计划旨在提高核心和躯干稳定性，并纳入热身程序中。 该计划将在 8 周内每周举行两次会议，每次会议持续约 12-15 分钟。 每节课将包括五项核心练习，这些练习将在 8 周的三个阶段中逐渐变得更具挑战性，整合动态和功能性运动。

参与者：符合资格的参与者将是在研究时积极注册并加入加泰罗尼亚篮球联合会的女性业余篮球运动员。 所有球员都将接受年度体检，以确保他们是健康的运动员。 参与是自愿的，所有参与者都必须签署知情同意书。 如果是未成年人，将通知法定监护人并签署知情同意书以同意其参与。

如果一名运动员被排除在研究之外或选择不参加，则不会对该运动员进行任何测试或数据收集。 然而，他们将继续执行团队既定的热身计划，无论是标准计划（对照组）还是协议核心训练计划（干预组）。 两组的热身程序都是标准做法，将由球队教练为整个团队实施，以促进训练期间的后勤工作。 将该计划单独应用于研究参与者被认为是不切实际的，并且热身方案的实施不会显着改变团队的训练动态。

评估：评估将于当天在参赛队的体育设施内对所有队员进行。 在评估之前，参与者将被要求进行至少 5 分钟的免费热身，为测试做好准备。

数据收集：

初始调查问卷：在研究开始时，每位参与者将完成一份调查问卷，其中包括以下信息：

• 年龄
• 高度
• 重量
• 受伤史
• 初潮年龄
• 参加的其他体育活动
• 多年的篮球训练只会收集参与者的电子邮件地址，以便将其与评估联系起来，而不会收集任何其他个人数据。

跳跃测试：

参赛者将进行三项跳跃测试（垂直跳伞，DVJ），并将其拍摄下来供以后评估。 这些跳跃的接收将在 Chronojump 接触平台上进行，以捕获有关垂直跳跃高度的结果。 跳跃分析将使用两部设置为每秒 60 帧 (FPS) 的智能手机从正面和侧面同时记录。 手机将放置在距跳跃平台 3.5 m 处，距地面高度 1.20 m。 将选择达到最大高度的跳跃进行分析，并使用该跳跃对应的视频进行LESS评估。

结果分析：

研究数据将收集在电子表格中，并使用 Jamovi 统计分析软件进行管理。 LESS评估结果描述如下：

• 根据数据分布，将使用平均值和标准差 (SD) 或中位数和四分位数范围 (IQR) 提供总体 LESS 分数的描述。 将对每个运动类别进行此描述。
• 将列出每个 LESS 类别中出现错误的频率和百分比，但第 16 和 17 项除外，它们涉及一般方面，不提供有关生物力学改变的具体信息。

为了评估核心训练计划对 DVJ 期间 LESS 分数和垂直弹跳表现的影响，将进行以下分析：

• 重复测量方差分析将用于确定同一组（干预或对照）在不同时间点是否随时间发生变化。 随后将进行事后分析，以确定这些变化发生在哪些时间点（T0、T1 和 T2）。 如果数据不服从正态分布，则将应用弗里德曼检验。
• 对于不同时间点（T0、T1 和 T2）的组间比较（对照和干预），如果数据呈正态分布，则将进行学生 T 检验。 如果数据不符合正态性，则将使用 Mann-Whitney U 检验。
• 将对每个运动类别以及有下肢损伤史的亚组进行亚组分析。 如果参加者在过去两个赛季中接受过下肢手术或因受伤而导致超过3个月不参加运动，则将被视为有受伤史。

为了确定 LESS 结果和跳跃表现之间的关联，将在 DVJ 期间的 LESS 分数和垂直跳跃高度之间进行皮尔逊相关分析。 将使用以下相关阈值：

R < 0.10 → 无相关性 R ≥ 0.10 且 < 0.30 → 小相关性 R ≥ 0.30 且 < 0.50 → 中等相关性 R ≥ 0.50 → 强相关性 研究的显着性水平将设定为 p < 0.05。