Wirksamkeit des Kerntrainings auf die Biomechanik der Sprunglandung bei Amateur-Basketballspielerinnen

Ziel dieser klinischen Studie ist es, die Wirksamkeit einer Kerntrainingsintervention auf die Biomechanik von Sprunglandungen und die Sprungleistung bei Amateurbasketballspielerinnen zu bewerten. Angesichts der hohen Inzidenz von Verletzungen der unteren Gliedmaßen in dieser Bevölkerungsgruppe ist es wichtig, Trainingsinterventionen zu identifizieren, die das Verletzungsrisiko verringern und die sportliche Leistung verbessern können.

Hierbei handelt es sich um eine Cluster-parallel-randomisierte klinische Studie, an der weibliche Amateur-Basketballteams beteiligt sind. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip entweder der Interventionsgruppe zugeordnet, die während der Aufwärmsitzungen ein Kerntraining erhält, oder der Kontrollgruppe, die mit ihrem Standard-Aufwärmtraining fortfährt.

Die Hauptziele dieser Studie sind:

• Es sollte die Auswirkung eines Kerntrainingsprogramms auf biomechanische Veränderungen, gemessen mit dem Landing Error Scoring System (LESS), bei Sprunglandungen bei Amateurbasketballspielerinnen untersucht werden.
• Es sollten die Ergebnisse von LESS-Items in einer Stichprobe weiblicher Amateur-Basketballspieler analysiert werden.

Die sekundären Ziele sind:

• Es sollte die Wirkung eines Kerntrainingsprogramms auf die Sprungleistung bei Amateurbasketballspielerinnen untersucht werden.
• Es sollten Zusammenhänge zwischen LESS-Ergebnissen und der Sprungleistung bei Amateur-Basketballspielerinnen ermittelt werden.

Intervention: Das Rumpftrainingsprogramm dient der Verbesserung der Rumpf- und Rumpfstabilität und ist in die Aufwärmroutine integriert. Das Programm besteht aus zwei Sitzungen pro Woche über einen Zeitraum von 8 Wochen, wobei jede Sitzung etwa 12–15 Minuten dauert. Jede Sitzung umfasst fünf Kernübungen, die im Laufe der acht Wochen in drei Phasen immer anspruchsvoller werden und dynamische und funktionelle Bewegungen integrieren.

Teilnehmer: Teilnahmeberechtigt sind Amateur-Basketballspielerinnen, die zum Zeitpunkt der Studie aktiv beim katalanischen Basketballverband registriert und diesem angeschlossen sind. Alle Spieler werden einer jährlichen ärztlichen Untersuchung unterzogen, um sicherzustellen, dass sie gesunde Sportler sind. Die Teilnahme ist freiwillig und alle Teilnehmer müssen eine Einverständniserklärung unterzeichnen. Bei Minderjährigen wird der Erziehungsberechtigte informiert und muss der Teilnahme durch Unterzeichnung der Einverständniserklärung zustimmen.

Wenn ein Spieler von der Teilnahme an der Studie ausgeschlossen wird oder sich gegen eine Teilnahme entscheidet, werden keine Tests oder Datenerhebungen für diesen Athleten durchgeführt. Sie werden jedoch mit dem etablierten Aufwärmprogramm ihrer Mannschaft fortfahren, sei es das Standardprogramm (Kontrollgruppe) oder das protokollierte Kerntrainingsprogramm (Interventionsgruppe). Die Aufwärmroutinen für beide Gruppen sind Standardübungen und werden von den Teamtrainern für die gesamte Mannschaft umgesetzt, um die Logistik während der Trainingseinheiten zu erleichtern. Es gilt als unpraktisch, das Programm individuell auf die Studienteilnehmer anzuwenden, und die Implementierung eines Aufwärmprotokolls verändert die Trainingsdynamik des Teams nicht wesentlich.

Beurteilungen: Die Beurteilungen finden für alle Teammitglieder am selben Tag auf den Sportanlagen der teilnehmenden Mannschaften statt. Vor den Bewertungen werden die Teilnehmer gebeten, sich mindestens 5 Minuten lang kostenlos aufzuwärmen, um sich auf die Tests vorzubereiten.

Datenerfassung:

Erster Fragebogen: Zu Beginn der Studie füllt jeder Teilnehmer einen Fragebogen aus, der Informationen über Folgendes enthält:

• Alter
• Höhe
• Gewicht
• Verletzungsgeschichte
• Zeitalter der Menarche
• Weitere sportliche Aktivitäten nahmen teil
• Jahrelange Basketballpraxis Es werden nur die E-Mail-Adressen der Teilnehmer erfasst, um sie mit den Bewertungen in Verbindung zu bringen, ohne dass weitere personenbezogene Daten erhoben werden.

Sprungtest:

Die Teilnehmer führen drei Sprungtests (Drop Vertical Jump, DVJ) durch, die zur späteren Auswertung gefilmt werden. Der Empfang dieser Sprünge erfolgt auf der Kontaktplattform Chronojump, um die Ergebnisse hinsichtlich der vertikalen Sprunghöhe zu erfassen. Die Sprunganalyse wird gleichzeitig aus frontaler und seitlicher Position mit zwei Smartphones aufgezeichnet, die auf 60 Bilder pro Sekunde (FPS) eingestellt sind. Die Telefone werden 3,5 m von der Sprungplattform entfernt und in einer Höhe von 1,20 m über dem Boden platziert. Der Sprung, der die maximale Höhe erreicht, wird für die Analyse ausgewählt und das diesem Sprung entsprechende Video wird für die LESS-Bewertung verwendet.

Ergebnisanalyse:

Daten aus der Studie werden in einer Tabelle gesammelt und mithilfe der statistischen Analysesoftware Jamovi verwaltet. Die Ergebnisse der LESS-Bewertung werden wie folgt beschrieben:

• Es wird eine Beschreibung des gesamten LESS-Scores bereitgestellt, wobei je nach Datenverteilung entweder Mittelwert und Standardabweichung (SD) oder Median und Interquartilbereich (IQR) verwendet werden. Diese Beschreibung wird für jede Sportkategorie erstellt.
• Häufigkeiten und Prozentsätze für das Vorliegen von Fehlern in jeder LESS-Kategorie werden dargestellt, mit Ausnahme der Punkte 16 und 17, die sich auf allgemeine Aspekte beziehen und keine spezifischen Informationen zu biomechanischen Veränderungen liefern.

Um die Wirkung des Kerntrainingsprogramms auf die LESS-Ergebnisse und die vertikale Sprungleistung während des DVJ zu bewerten, werden die folgenden Analysen durchgeführt:

• Eine ANOVA mit wiederholten Messungen wird verwendet, um festzustellen, ob es innerhalb derselben Gruppe (Intervention oder Kontrolle) über verschiedene Zeitpunkte hinweg zeitliche Veränderungen gibt. Anschließend wird eine Post-hoc-Analyse durchgeführt, um festzustellen, zu welchen Zeitpunkten (T0, T1 und T2) diese Änderungen auftreten. Wenn die Daten keiner Normalverteilung folgen, wird der Friedman-Test angewendet.
• Für Vergleiche zwischen Gruppen (Kontrolle und Intervention) zu unterschiedlichen Zeitpunkten (T0, T1 und T2) wird ein Student-T-Test durchgeführt, wenn die Daten normalverteilt sind. Wenn die Daten nicht der Normalität folgen, wird der Mann-Whitney-U-Test verwendet.
• Untergruppenanalysen werden für jede Sportkategorie sowie für eine Untergruppe mit einer Vorgeschichte von Verletzungen der unteren Extremitäten durchgeführt. Bei Teilnehmern wird davon ausgegangen, dass sie in der Vergangenheit eine Verletzung hatten, wenn sie sich einer Operation an einer unteren Extremität unterzogen haben oder eine Verletzung erlitten haben, die zu mehr als drei Monaten sportlicher Inaktivität in den letzten beiden Sportsaisonen geführt hat.

Um Zusammenhänge zwischen LESS-Ergebnissen und der Sprungleistung zu identifizieren, wird eine Pearson-Korrelationsanalyse zwischen dem LESS-Score und der vertikalen Sprunghöhe während des DVJ durchgeführt. Die folgenden Korrelationsschwellenwerte werden verwendet:

R < 0,10 → Keine Korrelation R ≥ 0,10 und < 0,30 → Geringe Korrelation R ≥ 0,30 und < 0,50 → Mäßige Korrelation R ≥ 0,50 → Starke Korrelation Das Signifikanzniveau für die Studie wird auf p < 0,05 festgelegt.