학교에 다니는 어린이의 근골격 부상 위험을 줄이는 미용 체조와 플라이오메트릭의 결합 효과
학교에 다니는 어린이의 근골격 부상 위험을 줄이기 위한 미용 체조와 플라이오메트릭의 결합 효과: 무작위 임상 시험
이 임상 시험의 목표는 학교에 다니는 어린이의 MSK 부상 위험을 줄이는 데 있어 미용 체조와 플라이오메트릭 운동의 결합 효과를 알아내는 것입니다. 답변하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
- 복합 운동(체조+ 플라이오메트릭스)이 학교에 다니는 어린이의 MSK 부상 위험을 줄이는 데 더 나은 영향을 미칠까요?
- 이러한 운동 중재가 어린이의 기능적 움직임 및 근골격 통증 개선에 어떤 영향을 미치는가 연구원들은 미용 체조 운동 그룹, 플라이오메트릭 운동 그룹 및 결합 그룹(미용 체조 + 플라이오메트릭)을 비교하여 MSK 부상 결과의 위험을 줄이는 데 차이가 있는지 확인할 것입니다.
참가자는 다음을 수행합니다.
- 8~12세의 학교에 다니는 남자 어린이입니다.
- 미용체조, 플라이오메트릭, 복합의 세 그룹 중 하나에 무작위로 배정됩니다.
- MSK(기능적 움직임 검사 및 통증)의 기본 평가를 완료합니다.
- 8주 동안 주 3회 지정된 운동 프로그램에 참여합니다.
- 4주 및 8주차에 MSK(기능적 움직임 검사 및 통증)에 대한 후속 평가를 완료합니다.
- 기능적 움직임 선별 및 MSK 평가를 위한 테스트를 수행합니다.
연구 개요
상세 설명
제목: 학교에 다니는 어린이의 MSK 부상 위험 감소에 대한 미용 체조와 플라이오메트릭 운동의 결합 효과.
이슬라마바드 소재 Riphah International University의 Adeeba Tabassum이 실시한 이 연구는 다양한 유형의 운동이 어린이의 MSK 부상을 어떻게 줄일 수 있는지 조사하는 것을 목표로 합니다. 구체적으로, 학교에 다니는 어린이의 MSK 부상 위험을 줄이는 데 복합(체조+ 플라이오메트릭), 미용 체조(체중 운동), 플라이오메트릭(점프 훈련)이 미치는 영향을 알려줍니다.
주요 세부정보:
- 참가자 : 8~12세의 학교에 다니는 남자 어린이
- 기간: 8주
- 위치: 파키스탄 이슬라마바드의 공립 및 사립 학교
이 연구에는 세 그룹이 참여합니다.
- 미용 체조 그룹: 체중 운동 수행
- 플라이오메트릭 그룹: 점프 및 폭발적인 움직임 운동에 참여
- 복합 그룹: 미용 체조+ 플라이오메트릭 미용 체조 그룹은 지도 세션에 주 3회 참여하고 플라이오메트릭 및 복합 그룹은 주 2회 참여합니다. 운동은 연령에 적합하고 어린이에게 안전하도록 설계되었습니다.
측정:
연구원들은 표준화된 테스트를 사용하여 MSK 기능의 다양한 측면을 평가합니다.
- TNMQ의 FMS 이러한 평가는 시간 경과에 따른 변화를 추적하기 위해 연구 시작 시, 4주차, 8주차에 실시됩니다.
중요성:
이 연구는 다양한 유형의 운동이 MSK 부상 위험을 어떻게 줄이는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 수 있기 때문에 중요합니다. 결과는 학교의 체육 교육 프로그램에 정보를 제공하고 부모와 교육자가 어린이의 신체 활동에 대해 정보를 바탕으로 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
윤리적 고려사항:
이 연구는 대학 윤리 검토위원회의 승인을 받았습니다. 참여는 자발적이며 부모는 사전 동의를 제공해야 합니다. 모든 데이터는 기밀로 유지되며 참가자의 신원을 보호하기 위해 코드화됩니다.
예상 결과:
연구자들은 미용 체조 운동이 플라이오메트릭 운동에 비해 MSK 부상 위험을 줄이는 데 더 크게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 가설을 세웠습니다. 그러나 두 운동 유형 모두 대조군에 비해 개선된 모습을 보일 것으로 예상된다.
이 연구는 성장하는 운동 신경과학 분야에 기여하며 아동 발달, 교육 및 학교 신체 활동과 관련된 공중 보건 정책에 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Adeeba Tabassum, Masters*
- 전화번호: +92221972720
- 이메일: adeebatab6788@gmail.com
연구 장소
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, 파키스탄, 46000
- 모병
- Different Schools
-
연락하다:
- Waqar Ahmed Awan, Phd
- 전화번호: 923335348846
- 이메일: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 남자 학교 다니는 어린이(8~13세)
- 학교에 다니는 어린이의 정상 BMI
- 지난달 근골격계 부상은 없었습니다.
- 다른 스포츠에 적극적으로 참여하지 않음
제외 기준:
- 정신적, 육체적 장애가 있는 아동.
- 급성 질환이나 골절이 있는 어린이
- 활동성 염증 또는 감염
- 신체적 기형
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 미용 체조
실험: 미용 체조 팔 설명: 세션은 4분간의 조깅과 5분간의 적당한 강도의 동적 스트레칭을 포함하는 9분간의 워밍업으로 시작됩니다.
세션은 8분으로 구성되며 1분은 운동하고 1분은 휴식합니다.
운동에는 토끼 점프, 곰 크롤링, 게 산책, 미친 고양이 및 9분의 정리 시간이 포함됩니다.
이 프로토콜은 최대 8주 동안 추적됩니다.
|
미용 체조 팔 설명: 세션은 4분간의 조깅과 5분간의 적당한 강도의 동적 스트레칭을 포함하는 9분간의 워밍업으로 시작됩니다. 세션은 8분으로 구성되며 1분은 운동하고 1분은 휴식합니다. 운동에는 토끼 점프, 곰 크롤링, 게 산책, 미친 고양이 및 9분의 정리 시간이 포함됩니다. 이 프로토콜은 최대 8주 동안 추적됩니다. |
|
실험적: 플라이오메트릭
실험적: 플라이오메트릭 팔 설명: 세션은 4분간의 조깅과 5분간의 적당한 강도의 동적 스트레칭을 포함하는 9분간의 워밍업으로 시작됩니다. 그리고 쿨다운 시간은 9분입니다. 다음과 같은 플라이오메트릭스가 수행됩니다: 메디신 볼 스쿼트 1회 2.ABC 푸시업 3. 메디신 볼 체스트 프레스 4. 스타를 향해 서서 점프하기 5. 싱글 레그 홉 6. 무릎으로 푸시업 7. 지그재그 이중 점프 |
설명: 세션은 4분간의 조깅과 5분간의 적당한 강도의 동적 스트레칭을 포함하는 9분간의 워밍업으로 시작됩니다.
그리고 쿨다운 시간은 9분입니다.
다음과 같은 플라이오메트릭스가 수행됩니다: 메디신 볼 스쿼트 1회 2.ABC 푸시업 3. 메디신 볼 체스트 프레스 4. 스타를 향해 서서 점프하기 5. 싱글 레그 홉 6. 무릎으로 푸시업 7. 지그재그 이중 점프
|
|
실험적: 복합( 미용체조+ 플라이오메트릭)
팔 설명: 미용 체조와 플라이오메트릭을 결합하여 수행합니다.
먼저 미용체조를 실시한 후 플라이오메트릭스를 실시합니다.
|
설명: 두 가지 운동이 모두 수행됩니다.
먼저 미용체조를 실시한 후 플라이오메트릭스를 실시합니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
충돌 제거 테스트(FMS)
기간: 8주
|
어깨 제거 테스트는 어깨 충돌을 확인하는 통증 없는 절차입니다. 몸을 가로질러 손을 뻗어 반대쪽 어깨에 올려 놓습니다. 팔꿈치를 천천히 올리면서 안쪽으로 압력을 가합니다. 반대쪽에서도 반복하세요. |
8주
|
|
능동적인 다리 올리기(기능적 움직임 검사(FMS))
기간: 8주
|
피험자에게 무릎을 굽히지 않고 발뒤꿈치가 테이블 위 20cm에 이를 때까지 한쪽 다리를 들어올린 다음 다른 쪽 다리를 올리도록 지시합니다. 피험자에게 약 10초 동안 다리를 높게 유지하도록 요청합니다. 피험자에게 테스트의 난이도를 0에서 5까지 평가하도록 요청합니다. 피험자에게 한쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 무겁게 느껴지는지 또는 통증이 있는지 질문합니다. |
8주
|
|
몸통 안정성 푸시업(FMS)
기간: 8주
|
두 손을 어깨 너비로 벌리고 눕습니다. 엄지손가락을 남자의 경우 이마, 여자의 경우 턱과 일직선이 되도록 합니다. 코어를 조이고 몸을 일직선으로 들어올립니다. 등을 최대한 적게 구부립니다. 몸을 밀어 푸쉬업 자세로 만듭니다. 하나의 단위로 척추에 지체가 없는지 확인
|
8주
|
|
프레스 업 클리어링 테스트(FMS)
기간: 8주
|
프레스 업 클리어링 테스트는 통증 반응을 평가하고 부상 위험이 있는 개인을 식별하는 데 사용되는 기능적 움직임 화면(FMS)의 일부입니다. 자세 참가자는 손을 어깨 너비로 벌리고 손바닥을 아래로 한 채 엎드려 눕습니다. 지시 사항 참가자는 발가락을 정강이 쪽으로 들어 바닥에 대고 무릎을 펴고 몸통을 단단하게 유지해야 합니다. 실행 참가자는 팔꿈치를 펴고 등을 최대한 구부리며 엉덩이를 바닥에 접촉시켜 가슴을 바닥에서 밀어야 합니다. 채점 참가자가 테스트 중 어느 시점에서든 통증을 경험하면 0점을 받고 테스트가 종료됩니다. 아픈 부위를 주목해야 합니다. |
8주
|
|
회전 안정성(FMS)
기간: 8주
|
절차에는 다음 단계가 포함됩니다. 보드 위에 손과 무릎을 대고 네 발로 올라가십시오. 팔과 허벅지는 수직이 되고 발가락은 바닥에 닿아 있어야 합니다. 동시에 오른쪽 팔을 앞으로 뻗어 오른쪽 다리를 뒤로 뻗습니다. 보드 바로 위에 닿을 때까지 팔꿈치와 오른쪽 무릎을 뒤로 젖힙니다. 팔이나 다리가 바닥에 닿지 않게 동작을 2회 이상 반복하세요. 반대쪽에서도 테스트를 반복하세요. 3번의 시도 이내에 동작을 완료할 수 없다면 수정된 대각선 굴곡 및 신전 리프트를 시도해 볼 수 있습니다. 시험 관리자는 손과 다리가 바닥에서 약 15cm(6인치) 정도 떨어져 있는지, 반복을 수행하는 동안 바닥에 닿았는지 여부를 기준으로 성능을 평가합니다. |
8주
|
|
후방 흔들림 제거 테스트(FMS)
기간: 8주
|
후방 흔들림 제거 테스트가 수행됩니다. 네발자세 취하기 뒤로 몸을 숙이고 엉덩이에서 발꿈치까지, 가슴에서 허벅지까지 닿습니다. 손을 몸 앞으로 유지하고 최대한 멀리 뻗으세요. FMS는 기본적인 움직임 패턴을 평가하는 일련의 7가지 테스트입니다. 이 테스트는 부상 위험을 증가시키는 움직임과 성능을 저하시키는 불충분한 움직임을 식별하도록 설계되었습니다. FMS는 4점 척도를 사용하여 각 테스트의 점수를 매깁니다. 3: 움직임 작업이 보상 없이 완벽하게 수행되었습니다. 2: 보상 움직임으로 작업이 완료되었습니다. 1: 참가자가 요구되는 움직임을 수행할 수 없었습니다. 0: 참가자가 움직임 작업 중에 통증을 느꼈습니다. |
8주
|
|
딥 스쿼트 테스트(기능적 움직임 선별)
기간: 8주
|
딥 스쿼트 테스트는 개인의 전반적인 이동성, 안정성 및 움직임 패턴을 평가하는 데 사용되는 기능적 움직임 검사(FMS)의 핵심 구성 요소입니다. 이 테스트에서 33명의 참가자는 발을 어깨 너비로 벌리고 발가락이 앞쪽을 향하며 팔을 머리 위로 뻗은 딥 스쿼트를 수행하도록 요청 받았습니다. 목표는 중립 척추, 안정된 무릎, 균형 잡힌 발 등 올바른 자세를 유지하면서 가능한 깊게 스쿼트하는 것입니다. 세트/반복: 2/8 |
8주
|
|
허들스텝 테스트(기능적 움직임 선별)
기간: 8주
|
허들 단계 테스트는 움직임 패턴을 평가하고 잠재적인 기능 장애 영역이나 부상 위험을 식별하는 데 사용되는 도구인 기능적 움직임 화면(FMS)의 일부입니다. 이 테스트에서 개인은 통제된 자세를 유지하면서 장애물을 넘어야 합니다. 장애물은 일반적으로 개인의 유연성, 이동성 및 안정성에 도전하는 높이로 설정됩니다. 올바른 정렬과 균형에 초점을 맞춰 동작을 수행합니다. |
8주
|
|
INCLINE LUNGES 테스트(기능적 움직임 심사)
기간: 8주
|
인클라인 런지 테스트는 개인의 하체 근력, 안정성 및 이동성을 평가하기 위해 고안된 기능적 움직임 검사의 구성 요소입니다.
특히 고관절 굴곡근의 유연성과 코어 및 골반의 안정성을 테스트하면서 고관절, 무릎 및 발목 관절 사이의 조정을 평가합니다.
|
8주
|
|
어깨 가동성 검사 기능적 움직임 검사(FMS)
기간: 8주
|
이 테스트를 수행하려면 똑바로 서서 양손으로 주먹을 쥐십시오.
한 주먹은 반대쪽 어깨에 놓고 다른 주먹은 같은 쪽 등 뒤에 놓습니다.
몸통을 움직이지 않고 팔꿈치를 최대한 가까이 가져오십시오.
|
8주
|
공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- RCRAHS-ISB/REC/MS-PT/01916
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .