Liikuntaharrastuksen ja plyometriikan yhdistetyt vaikutukset vähentävät tuki- ja liikuntaelinten vammojen riskiä kouluikäisten lasten keskuudessa
Liikuntaharrastuksen ja plyometriikan yhdistetyt vaikutukset tuki- ja liikuntaelinten vammojen riskin vähentämiseen koulua käyvien lasten keskuudessa: satunnaistettu kliininen tutkimus
Tämän kliinisen tutkimuksen tavoitteena on saada tietoa kalisteniikan ja plyometristen harjoitusten yhteisvaikutuksista vähentää MSK-vammojen riskiä kouluikäisten lasten keskuudessa. Pääkysymykset, joihin se pyrkii vastaamaan, ovat:
- Onko yhdistetyillä harjoituksilla (calistenics+plyometrics) parempi vaikutus MSK-vammojen riskin vähentämiseen kouluikäisten lasten keskuudessa?
- Miten nämä harjoitustoimenpiteet vaikuttavat toiminnallisiin liikkeisiin ja tuki- ja liikuntaelimistön kivun parannuksiin lapsilla? Tutkijat vertailevat lihasharjoitusryhmää, plyometrista harjoitusryhmää ja yhdistettyä ryhmää (Calisthenics+ Plyometric) nähdäkseen, onko eroja MSK-vammojen riskin vähentämisessä.
Osallistujat:
- Ole 8-12-vuotiaat miespuoliset koululaiset.
- Määritä satunnaisesti johonkin kolmesta ryhmästä: kalisteniikka, plyometrinen tai yhdistetty
- Suorita MSK:n (Functional Movement Screening and pain) perustason arvioinnit.
- Osallistu heille määrättyyn harjoitusohjelmaan 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan
- Suorita MSK:n (Functional Movement Screening and pain) seurantaarvioinnit 4 viikon ja 8 viikon kohdalla.
- Suorita testit toiminnallisen liikeseulontaan ja MSK-arviointiin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Otsikko: Liikuntaharjoitusten ja plyometristen harjoitusten yhdistetyt vaikutukset MSK-vammojen riskin vähentämiseen kouluikäisten lasten keskuudessa.
Tämä tutkimus, jonka Adeeba Tabassum suoritti Riphah International Universityssä Islamabadissa, pyrkii tutkimaan, kuinka erilaiset harjoitukset voivat vähentää lasten MSK-vammoja. Tarkemmin sanottuna se kertoo meille yhdistetyn (kalisteniikka + plyometria), kalisteniikka (kehonpainoharjoitukset) ja plyometriikan (hyppyharjoittelu) vaikutukset MSK-vammojen riskin vähentämiseen koulussa käyvillä lapsilla.
Tärkeimmät tiedot:
- Osallistujat: 8-12-vuotiaat koululaiset miespuoliset lapset
- Kesto: 8 viikkoa
- Sijainti: Julkiset ja yksityiset koulut Islamabadissa, Pakistanissa
Tutkimukseen osallistuu kolme ryhmää:
- Liikuntaryhmä: Kehonpainoharjoitusten suorittaminen
- Plyometrinen ryhmä: Harjoitetaan hyppäämiseen ja räjähtäviin liikkeisiin
- Yhdistetty ryhmä: Calisthenics+ Plyometric Calisthenics ryhmä osallistuu ohjattuihin istuntoihin kolme kertaa viikossa ja plyometriseen ja yhdistettyyn 2 kertaa viikossa. Harjoitukset on suunniteltu lapsille sopiviksi ja turvallisiksi.
Mitat:
Tutkijat arvioivat MSK:n toiminnan eri näkökohtia standardoiduilla testeillä:
- TNMQ:n FMS Nämä arvioinnit suoritetaan tutkimuksen alussa, 4 viikon kuluttua ja 8 viikon kuluttua ajan muutosten seuraamiseksi.
Merkitys:
Tämä tutkimus on tärkeä, koska se voi tarjota arvokasta tietoa siitä, kuinka erilaiset harjoitukset vähentävät MSK-vammojen riskiä. Tulokset voisivat antaa tietoa koulujen liikuntaohjelmista ja auttaa vanhempia ja kasvattajia tekemään tietoisia päätöksiä lasten liikunnasta.
Eettiset näkökohdat:
Tutkimuksen on hyväksynyt yliopiston eettinen lautakunta. Osallistuminen on vapaaehtoista ja vanhempien tulee antaa tietoinen suostumus. Kaikki tiedot pidetään luottamuksellisina ja koodataan osallistujien henkilöllisyyden suojaamiseksi.
Odotetut tulokset:
Tutkijat olettavat, että liikuntaharjoitteluilla voi olla merkittävämpi positiivinen vaikutus MSK-vammojen riskin vähentämiseen verrattuna plyometrisiin harjoituksiin. Molempien liikuntatyyppien odotetaan kuitenkin osoittavan parannuksia kontrolliryhmään verrattuna.
Tämä tutkimus myötävaikuttaa liikuntaneurotieteen kasvavaan alaan, ja sillä voi olla käytännön vaikutuksia lasten kehitykseen, koulutukseen ja koulujen liikuntaan liittyvään kansanterveyspolitiikkaan.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskeluyhteys
- Nimi: Adeeba Tabassum, Masters*
- Puhelinnumero: +92221972720
- Sähköposti: adeebatab6788@gmail.com
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Rekrytointi
- Different Schools
-
Ottaa yhteyttä:
- Waqar Ahmed Awan, Phd
- Puhelinnumero: 923335348846
- Sähköposti: waqar.ahmed@riphah.edu.pk
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- Miesten koulua käyvät lapset (8–13-vuotiaat)
- Koulussa käyvien lasten normaali painoindeksi
- Ei äskettäisiä tuki- ja liikuntaelimistön vammoja viime kuusta.
- Ei harrasta aktiivisesti muita urheilulajeja
Poissulkemiskriteerit:
- Lapset, joilla on jokin henkinen tai fyysinen vamma.
- Lapset, joilla on akuutti sairaus tai murtuma
- Aktiivinen tulehdus tai infektiot
- Mikä tahansa fyysinen epämuodostuma
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kallisteeni
Kokeellinen: Liikuntavarsi Kuvaus: Harjoitus alkaa 9 minuutin lämmittelyllä, joka sisältää 4 minuuttia lenkkeilyä ja kohtalaisen intensiteetin dynaamista venyttelyä 5 minuutin ajan.
Tunti olisi 8 minuutin mittainen, jossa on 1 minuutti harjoittelua ja 1 minuutti lepoa.
Harjoitukseen kuuluu pupuhyppyjä, karhuryömittelyjä, rapukävelyä ja hullukissa-harjoituksia sekä 9 minuutin viilennysjakso.
Tätä protokollaa seurataan jopa 8 viikkoa.
|
Kallisteeni Käsivarren kuvaus: Harjoitus alkaa 9 minuutin lämmittelyllä, joka sisältää 4 minuuttia lenkkeilyä ja kohtalaisen intensiteetin dynaamista venytystä 5 minuutin ajan. Tunti olisi 8 minuutin mittainen, jossa on 1 minuutti harjoittelua ja 1 minuutti lepoa. Harjoitukseen kuuluu pupuhyppyjä, karhuryömittelyjä, rapukävelyä ja hullukissa-harjoituksia sekä 9 minuutin viilennysjakso. Tätä protokollaa seurataan jopa 8 viikkoa. |
|
Kokeellinen: Plyometrinen
Kokeellinen: Plyometrinen Käsivarren kuvaus: Harjoitus alkaa 9 minuutin lämmittelyllä, joka sisältää 4 minuuttia lenkkeilyä ja kohtalaisen intensiteetin dynaamista venytystä 5 minuutin ajan. Ja 9 minuutin jäähtymisjakso. Seuraavat plyometria suoritetaan: 1 lääkepallokyykky 2.ABC punnerrukset 3.lääketieteellinen pallon rintapunnerrus 4.seisomahyppy tähtiin 5.yksijalkahyppy 6.pushup polvilla 7.siksak-kaksoishyppy |
Kuvaus: Harjoitus alkaa 9 minuutin lämmittelyllä, joka sisältää 4 minuuttia lenkkeilyä ja kohtalaisen intensiivisen dynaamisen venytyksen 5 minuutin ajan.
Ja 9 minuutin jäähtymisjakso.
Seuraavat plyometria suoritetaan: 1 lääkepallokyykky 2.ABC punnerrukset 3.lääketieteellinen pallon rintapunnerrus 4.seisomahyppy tähtiin 5.yksijalkahyppy 6.pushup polvilla 7.siksak-kaksoishyppy
|
|
Kokeellinen: Yhdistetty (Calisthenics + Plyometrics)
Käsivarren kuvaus: Yhdistettynä suoritettaisiin sekä kalisteniikka että plyometria.
Ensin suoritetaan kalisteniikka ja sitten plyometria.
|
Kuvaus: Molemmat harjoitukset suoritetaan.
Ensin suoritetaan kalisteniikka ja sitten plyometria.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Törmäystesti (FMS)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Hartioiden puhdistustesti on kivuton toimenpide, joka tarkistaa olkapään törmäyksen: Ojenna käsi vartalon yli ja aseta se vastakkaista olkapäätä vasten. Paina sisäänpäin samalla kun nostat kyynärpäätä hitaasti. Toista toisella puolella. |
8 viikkoa
|
|
Aktiivinen suorien jalkojen nosto (toiminnallinen liikeseulonta (FMS))
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Koehenkilöä neuvotaan nostamaan toista jalkaa, sitten toista polvea taivutamatta, kunnes kantapää on 20 cm pöydän yläpuolella. Koehenkilöä pyydetään pitämään jalkaa ylhäällä noin 10 sekuntia. Koehenkilöä pyydetään arvioimaan testin vaikeus asteikolla 0-5. Tutkittavalta kysytään, tuntuuko toinen jalka raskaammalta kuin toinen tai onko hänellä kipua. |
8 viikkoa
|
|
Vartalon vakauden punnerrus (FMS)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Makaa vatsalla kädet hartioiden leveydellä toisistaan Aseta peukalot otsan linjaan, jos mies, tai leuka, jos nainen. Kiristä ydintä ja nosta vartaloa irti maasta yhdellä linjalla Yritä kaareutua mahdollisimman vähän taaksepäin Työnnä vartalo ylös punnerrusasentoon yhtenä yksikkönä Varmista, ettei selkärangassa ole viivettä
|
8 viikkoa
|
|
Paina ylös tyhjennystesti (toiminnallinen liikeseulonta (FMS))
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Puristustesti on osa Functional Movement Screen (FMS) -näyttöä, joka arvioi kipuvasteen ja jota käytetään henkilöiden tunnistamiseen, jotka ovat vaarassa loukkaantua: Asento Osallistuja makaa vatsallaan kädet hartioiden leveydellä toisistaan ja kämmenet alaspäin. Ohjeet Osallistujan tulee nostaa varpaansa sääriään kohti ja asettaa ne maahan, ojennata polviaan ja ylläpitää jäykkää vartaloa. Suoritus Osallistujan tulee painaa rintaansa irti lattiasta ojentaen kyynärpäänsä, kaareuttamalla selkänsä niin paljon kuin mahdollista ja pitämällä lantionsa kosketuksessa lattiaan. Pisteytys Jos osallistuja kokee kipua jossain vaiheessa testin aikana, saa arvosanan nolla ja testi lopetetaan. Kipeä alue tulee huomioida. |
8 viikkoa
|
|
Pyörimisvakaus (toiminnallinen liikeseulonta (FMS))
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Menettely sisältää seuraavat vaiheet: Nouse nelijalkaille kädet ja polvet laudalla, kädet ja reidet pystysuorassa ja varpaat lattialla. Ojenna oikea käsi samanaikaisesti eteenpäin ja ojenna oikea jalka taaksepäin. Vedä kyynärpää ja oikea polvi sisään, kunnes kosketat suoraan laudan yli. Toista liike vähintään kahdesti koskematta lattiaan käsivarrella tai jalalla. Toista testi toisella puolella. Jos et pysty suorittamaan liikettä kolmen yrityksen sisällä, voit kokeilla muunnettua diagonaalista taivutusta ja ojennusta. Testin ylläpitäjä arvioi suorituskyvyn sen perusteella, vapautuvatko käsi ja jalka lattiasta noin 6 tuumaa (15 cm) ja kosketatko lattiaa toistoja suorittaessasi |
8 viikkoa
|
|
Takaosan heilahdustesti (FMS)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Takaosan keinutuksen tyhjennystesti suoritetaan: Ota nelijalkainen asento. Keinuta taaksepäin ja kosketa pakaroita kantapäihin ja rintaa reisiin Pidä kädet vartalon edessä ja ojenna niin pitkälle kuin mahdollista FMS on seitsemän testin sarja, jotka arvioivat perusliikkeen kuvioita. Testit on suunniteltu tunnistamaan loukkaantumisriskiä lisäävät liikkeet ja suorituskykyä heikentävät riittämättömät liikkeet. FMS käyttää neljän pisteen asteikkoa kunkin testin pisteytykseen: 3: Liiketehtävä suoritettiin täydellisesti ilman kompensaatioita 2: Tehtävä suoritettiin kompensoivilla liikkeillä 1: Osallistuja ei pystynyt suorittamaan liikettä vaaditulla tavalla 0: Osallistuja tunsi kipua liiketehtävän aikana |
8 viikkoa
|
|
DEEP SQUAT -testi (toiminnallinen liikeseulonta)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Deep Squat Test on funktionaalisen liikenäytön (FMS) avainkomponentti, jota käytetään arvioimaan yksilön yleistä liikkuvuutta, vakautta ja liikemalleja. Tässä testissä 33 osallistujaa pyydetään tekemään syvä kyykky jalat hartioiden leveydellä toisistaan, varpaat osoittavat eteenpäin ja kädet ojennettuna pään yläpuolelle. Tavoitteena on kyykky mahdollisimman syvälle säilyttäen samalla oikea muoto, mukaan lukien neutraali selkä, vakaat polvet ja tasapainoiset jalat. Sarjat/toistot: 2/8 |
8 viikkoa
|
|
Aitavaihetesti (toiminnallinen liikeseulonta)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Esteaskeltesti on osa Functional Movement Screen (FMS) -työkalua, jota käytetään liikekuvioiden arvioimiseen ja mahdollisten toimintahäiriöiden tai loukkaantumisriskien tunnistamiseen. Tässä testissä henkilön on astuttava esteen yli säilyttäen samalla hallitun asenteen. Este asetetaan tyypillisesti korkeudelle, joka haastaa yksilön joustavuuden, liikkuvuuden ja vakauden. Liike suoritetaan keskittyen oikeaan kohdistukseen ja tasapainoon. |
8 viikkoa
|
|
KALLISTA SYÖTTYMISTESTI (toiminnallinen liikeseulonta)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Inline Lunges Test on osa toiminnallista liikeseulontaa, joka on suunniteltu arvioimaan yksilön alavartalon voimaa, vakautta ja liikkuvuutta.
Se arvioi erityisesti lonkka-, polvi- ja nilkkanivelten välistä koordinaatiota testaten samalla lonkkakoukistajien joustavuutta sekä ytimen ja lantion vakautta.
|
8 viikkoa
|
|
Olkapään liikkuvuustesti Funktionaalinen liikeseulonta (FMS)
Aikaikkuna: 8 viikkoa
|
Tehdäksesi tämän testin seiso suorassa ja lyö nyrkki kummallakin kädellä.
Aseta nyrkki vastakkaiselle olkapäälle ja toinen selän taakse samalle puolelle.
Yritä tuoda kyynärpäät mahdollisimman lähelle vartaloa liikuttamatta.
|
8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Waqar Ahmed Awan, PHD, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- RCRAHS-ISB/REC/MS-PT/01916
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .