암 악액질 환자에서 유산소운동과 저항운동 훈련의 효과 (Exercise)

The exercise group will participate in a supervised and home-based exercise program consisting of aerobic and resistance exercises over 12 weeks.

Supervised Aerobic Exercises: Conducted every two weeks, 3 days/week (on days 11-13 post-systemic treatment). The supervised aerobic exercises will consist of 20 minutes on a treadmill at a heart rate corresponding to 55-75% of the Karvonen formula. Warm-up and cool-down will be performed at 30-40% of the Karvonen heart rate for 5 minutes.

Supervised Resistance Exercises: Conducted every 2 weeks on consecutive days (days 11 and 13 post-systemic treatment). Resistance training will involve 12 different exercises targeting major muscle groups, using body weight and resistance bands, at an effort level of 5-7 on the Borg scale, with 8-12 repetitions and 1-3 sets.

On weeks without supervised exercises, participants will follow a home exercise program that includes walking for 20-30 minutes and resistance exercises.

Supervised Aerobic Exercises: Conducted every two weeks, three days a week (on days 11-13 post-systemic treatment). The supervised aerobic exercises will consist of 20 minutes on a treadmill at a heart rate corresponding to 55-75% of the Karvonen formula. Warm-up and cool-down will be performed at 30-40% of the Karvonen heart rate for 5 minutes.

Supervised Resistance Exercises: Conducted every two weeks on consecutive days (days 11 and 13 post-systemic treatment).

Resistance training will involve 12 different exercises targeting major muscle groups, using body weight and resistance bands, at an effort level of 5-7 on the Borg scale, with 8-12 repetitions and 1-3 sets. The intensity will be progressively adjusted based on the individual's perceived exertion.

On weeks without supervised exercises, participants will follow a home exercise program that includes walking for 20-30 minutes and resistance exercises.

대퇴사두근 근력은 디지털 동력계(Lafayette, USA)를 사용하여 평가됩니다. 검사는 앉은 자세로 진행됩니다. 근력은 관절가동범위의 중간부분에서 측정하며, 5초 동안 최대 등척성 수축을 측정합니다. 근력 측정은 오른쪽과 왼쪽에서 3회 반복되며, 얻은 가장 좋은 값을 킬로그램(kg) 단위로 기록합니다.

손의 악력은 유압 동력계(Jamar, Sammons Preston Rolyan, Chicago, USA)를 사용하여 측정됩니다. 검사는 환자가 어깨를 내전하고 팔뚝을 중립으로 회전시키고 팔꿈치를 90° 굽힌 다음 팔뚝과 손목을 중립 위치에 편안하게 앉아 실시합니다. 환자는 최대 등척성 수축을 수행하도록 지시받습니다. 참가자의 악력은 킬로그램 단위로 기록됩니다.

이동성, 균형 및 성능 평가를 위해; Timed Up and Go 테스트(TUG)가 사용됩니다. TUG는 의자(앉은키 46cm)에서 일어서서 바닥에 표시된 선까지 3m를 걷고, 선을 건너 돌아서 뒤로 걷고, 의자에 앉는 방식으로 진행된다.

TUG 인지의 경우 개인은 TUG를 완료하는 동안 20에서 100 사이의 임의의 숫자에서 3을 거꾸로 세도록 지시받습니다. 연구원이 "가"라고 말한 직후에 숫자가 주어지며, 뺄셈의 오류는 수정되지 않습니다.

TUG 매뉴얼에서 개인은 TUG를 완료하는 동안 콩이 가득 담긴 유리잔을 흘리지 않고 들고 운반해야 합니다. 유리는 개인이 앉아 있는 동안 오른쪽 90°의 단단한 표면에 놓이게 되며, 다시 앉기 전에 유리를 같은 자리에 다시 놓아두도록 요청받을 것입니다.