웨어러블 기기와 소셜 미디어 기반 개입이 성인의 신체 활동과 수면의 질에 미치는 영향
2026년 4월 8일 업데이트: Po-Wen Ku, PhD, National Chung Hsing University
웨어러블 장치와 소셜 미디어 기반 개입이 성인의 신체 활동 및 수면의 질에 미치는 영향: 무작위 대조 시험
이 무작위 대조 시험의 목표는 웨어러블 장치의 사용과 소셜 미디어 기반 의도가 성인의 신체 활동을 증가시키고 수면의 질을 향상시키는지 여부를 조사하는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
본 연구는 대만 성인의 좌식 휴식 시간과 수면의 질을 연구하는 것을 목표로 합니다.
이는 성인의 신체 활동 증가 및 수면의 질 개선에 대한 1개월간 웨어러블 장치 기반 개입(Garmin 추적기)의 효과를 조사하는 3군 무작위 대조 시험입니다(목표 n = 75). 중재의 남은 효과를 조사하기 위해 1개월 간의 후속 평가가 수행됩니다.
답변하려는 주요 질문은 다음과 같습니다.
웨어러블 장치를 사용하면 성인의 신체 활동이 향상되고 수면의 질이 향상됩니까?
소셜 미디어를 통해 제공되는 동기 부여 지원을 포함하면 신체 활동을 늘리고 수면의 질을 향상시키는 데 더 큰 효과가 있습니까?
연구자들은 장치를 착용하고 소셜 미디어를 통해 동기 부여 지원을 받는 그룹(개입 그룹 1) 또는 장치를 착용했지만 지원이 없는 그룹(개입 2)을 통제 조건(장치를 착용하지 않고 지원을 받지 않는 참가자)과 비교하여 확인합니다. 웨어러블 장치가 신체 활동을 증가시키고 수면을 개선할 수 있는지 여부.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
75
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Taichung, 대만, 402
- National Chung Hsing University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 웨어러블 디바이스를 사용해 본 적이 없는 분
제외 기준:
-
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 웨어러블 장치 없음: 제어
통제 그룹은 기준선, 중재 후 및 후속 조치 시 평가를 완료하는 것 외에는 장치를 착용하지 않습니다.
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실험적: 개입: 소셜 미디어를 통한 장치 및 동기 부여 지원
장치 및 동기 부여 지원 그룹의 참가자는 한 달 동안 장치(Garmin 추적기)를 착용하게 됩니다.
또한 소셜 미디어를 통해 동기 부여 지원도 받게 됩니다.
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웨어러블 장치 기반 개입은 이동 경고 기능이 신체 활동 관리를 용이하게 할 수 있으므로 앉아 있는 행동을 줄이는 것을 목표로 합니다.
LINE 플랫폼을 활용하여 생성된 온라인 커뮤니티를 통해 동기 부여 지원이 제공됩니다.
플랫폼은 다음과 같은 목적으로 사용됩니다: a) 개입 전에 심리교육을 제공합니다. b) 참가자들이 서로 동기를 부여하고 격려할 수 있는 장소를 제공합니다. c) 행동 변화에 동기를 부여하기 위해 매주 참가자에게 건강 지식을 제공합니다. d) 참가자들이 자신의 일일 걸음 수를 커뮤니티 페이지에 업로드하여 서로의 발전에 동기를 부여하도록 권장합니다. e) 참가자의 성과에 따라 연구 보조원은 현재 개입을 위해 고안된 라인 스티커를 사용하여 맞춤형 지원을 제공합니다. f) 연구 조교는 참가자의 걸음 수를 모니터링하고 가장 많은 걸음 수를 기록하고 가장 많은 개선을 이룬 사람들에게 상품(바우처)을 제공합니다.
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실험적: 개입: 장치
장치 그룹의 참가자는 한 달 동안 장치(Garmin 추적기)를 착용하게 됩니다.
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웨어러블 장치 기반 개입은 이동 경고 기능이 신체 활동 관리를 용이하게 할 수 있으므로 앉아 있는 행동을 줄이는 것을 목표로 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 활동의 변화
기간: 기준선, 평가 후(중재 직후), 1개월 후 추적
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신체 활동의 변화는 좌식 시간 및 행동에 대한 자가 보고 측정(이 측정은 이전 연구에서 연구자가 개발함)으로 평가될 것이다.
또한, 측정 가능한 장치(Garmin 모니터로 평가된 신체 활동 관련 매개변수)로도 평가될 것이다.
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기준선, 평가 후(중재 직후), 1개월 후 추적
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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좌식 행동의 변화
기간: 기준 시점, 측정 후 (중재 직후), 1개월 추적 조사
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각 그룹에 무작위 배정되고 앉아있는 행동 설문 데이터를 사용할 수 있는 모든 참가자가 이 분석에 포함되었습니다.
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기준 시점, 측정 후 (중재 직후), 1개월 추적 조사
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기타 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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삶에 대한 만족
기간: 기간: 기준선 및 사후 평가(개입 직후), 1개월 후속 조치
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삶에 대한 만족도는 삶의 만족도 척도로 측정됩니다.
총점은 최소값 5점부터 최대값 35점까지 사용됩니다.
점수가 높을수록 만족도가 높다는 것을 의미합니다.
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기간: 기준선 및 사후 평가(개입 직후), 1개월 후속 조치
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스트레스
기간: 기간: 기준선 및 사후 평가(개입 직후), 1개월 후속 조치
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스트레스는 인지된 스트레스 척도로 측정됩니다.
총점은 최소값 0부터 56까지 사용됩니다.
0~28점은 정상적인 인지된 스트레스 수준을 나타내고, 29~42점은 상대적으로 높은 스트레스를 나타냅니다. 43~56점은 높은 인지된 스트레스를 나타냅니다.
값이 클수록 스트레스 수준이 높음을 나타냅니다.
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기간: 기준선 및 사후 평가(개입 직후), 1개월 후속 조치
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우울증 증상
기간: 기간: 기준선 및 사후 평가(개입 직후), 1개월 후속 조치
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우울증 증상은 역학 연구 센터 우울증 척도로 측정됩니다.
총점은 최소값 0부터 최대값 30까지 사용됩니다.
10점 이상이면 우울증 증상을 나타냅니다.
점수가 높을수록 우울 증상의 정도가 높다는 것을 의미합니다.
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기간: 기준선 및 사후 평가(개입 직후), 1개월 후속 조치
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 3월 5일
기본 완료 (실제)
2025년 6월 1일
연구 완료 (실제)
2025년 6월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 12월 12일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 12월 13일
처음 게시됨 (실제)
2024년 12월 18일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 4월 29일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 4월 8일
마지막으로 확인됨
2026년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- NCUEREC-110-082
- 111-2410-H-005-055-MY3 (기타 식별자: National Science and Technology Council)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
IPD 계획 설명
개별 참가자 데이터는 다른 연구자와 공유되지 않습니다.
참가자가 서명한 정보에 동의서에는 연구팀 외부로의 데이터 공유에 관한 조항이 포함되어 있지 않습니다.
따라서 개인 수준 데이터를 2차 사용을 위해 제공할 권한이 없습니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
아니
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