可穿戴设备和基于社交媒体的干预对成人身体活动和睡眠质量的影响
2026年4月8日 更新者：Po-Wen Ku, PhD、National Chung Hsing University
可穿戴设备和基于社交媒体的干预对成人身体活动和睡眠质量的影响：随机对照试验
这项随机对照试验的目的是检查使用可穿戴设备和基于社交媒体的意图是否会增加成年人的身体活动并提高睡眠质量。
研究概览
详细说明
本研究旨在研究台湾成年人的久坐休息和睡眠质量。
这是一项三组随机对照试验，探讨为期一个月的可穿戴设备干预（Garmin 追踪器）对增加成人体力活动和改善睡眠质量的影响（目标 n = 75）。 将进行为期一个月的跟踪评估，以检查干预措施的剩余效果。
它旨在回答的主要问题是：
使用可穿戴设备是否可以改善成年人的身体活动并改善睡眠质量？
通过社交媒体提供的激励支持是否会对增加身体活动和改善睡眠质量产生更大的影响？
研究人员将佩戴设备并通过社交媒体接受激励支持的组（干预组 1）或佩戴设备但没有支持的组（干预组 2）与控制条件（不佩戴设备且不接受支持的参与者）进行比较，以了解可穿戴设备是否可以增加身体活动并改善睡眠。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
75
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Taichung、台湾、402
- National Chung Hsing University
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 以前没有使用过可穿戴设备的人。
排除标准：
-
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：无可穿戴设备：控制
除了完成基线、干预后和随访评估之外，对照组有时不会佩戴该设备。
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实验性的：干预：通过社交媒体提供设备和激励支持
设备和激励支持小组的参与者将佩戴该设备（Garmin 追踪器）一个月。
此外，他们还将通过社交媒体获得激励支持。
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基于可穿戴设备的干预旨在减少久坐行为，因为移动警报功能可以促进对身体活动的管理。
将通过使用 LINE 平台创建的在线社区提供激励支持。
该平台具有以下目的：a) 在干预前提供心理教育； b) 为参与者提供互相激励和鼓励的场所； c) 每周向参与者提供健康知识，以激励行为改变； d) 鼓励参与者将每日步数上传到社区页面，以激励彼此进步； e) 根据参与者的表现，研究助理将使用专为当前干预设计的 Line 贴纸提供量身定制的支持； f) 研究助理将监控参与者的步数，并为步数最多、进步最大的人提供奖品（优惠券）。
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实验性的：干预：设备
设备组的参与者将佩戴该设备（Garmin 追踪器）一个月。
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基于可穿戴设备的干预旨在减少久坐行为，因为移动警报功能可以促进对身体活动的管理。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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身体活动变化
大体时间：基线、干预后评估（干预后立即进行）以及一个月随访
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通过自我报告测量久坐休息和行为的变化（该测量方法由研究者在前一项研究中制定）来评估身体活动的变化。\n此外，还将通过可测量设备（由Garmin监测仪评估的身体活动相关参数）进行评估。
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基线、干预后评估（干预后立即进行）以及一个月随访
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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久坐行为的变化
大体时间：基线、干预后即刻评估（干预后立即进行）、一个月随访
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在每次完成可用的久坐行为问卷数据分析中，对每组分配的所有参与者的所有随机参与者进行分析。
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基线、干预后即刻评估（干预后立即进行）、一个月随访
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其他结果措施
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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对生活的满意度
大体时间：时间范围：基线和后评估（干预后立即），一个月随访
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对生活的满意度将通过生活满意度量表来衡量。
将使用总分，范围从最小值 5 到最大值 35。
分数越高表明满意度越高。
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时间范围：基线和后评估（干预后立即），一个月随访
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压力
大体时间：时间范围：基线和后评估（干预后立即），一个月随访
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压力将通过感知压力量表来测量。
将使用总分，范围从 0 到 56 的最小值。
0-28分表示正常的感知压力水平，29-42分表示相对较高的压力； 43-56 分表示感知压力较高。
值越大表示压力越大。
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时间范围：基线和后评估（干预后立即），一个月随访
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抑郁症状
大体时间：时间范围：基线和后评估（干预后立即），一个月随访
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抑郁症状将通过流行病学研究中心抑郁量表进行测量。
将使用总分，范围从最小值 0 到最大值 30。
10 分或以上表示有抑郁症状。
分数越高表明抑郁症状水平越高。
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时间范围：基线和后评估（干预后立即），一个月随访
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年3月5日
初级完成 (实际的)
2025年6月1日
研究完成 (实际的)
2025年6月1日
研究注册日期
首次提交
2024年12月12日
首先提交符合 QC 标准的
2024年12月13日
首次发布 (实际的)
2024年12月18日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年4月29日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年4月8日
最后验证
2026年4月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- NCUEREC-110-082
- 111-2410-H-005-055-MY3 (其他标识符：National Science and Technology Council)
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
IPD 计划说明
个体参与者数据将不会与其他研究者共享。
参与者签署的知情同意书中未包括在研究团队外共享数据的条款。
因此，我们无权将个体水平数据用于二次使用。
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
在美国制造并从美国出口的产品
不
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