저 강도 혈류 제한 운동이 호기성 용량, 근육 강도, 근육 크기, 생화학 적 호르몬 매개 변수 및 산화 방지제 매개 변수에 미치는 영향. (YT BFR)

참가자는 18-30 세 이상의 앉아있는 남성에서 25 세의 체질량 지수로 선정됩니다. 먼저, 사전 동의서는 개인이 서명합니다. '국제 신체 활동 설문지'는 참가자에게 적용되며 참가자가 활발하고 온화한 활동에 참여하지 않았으므로 비활성이거나 최소한의 활동적인 개인임을 보장 할 것입니다. 이 연구는 중재 그룹과 대조군으로 구성되며 그룹은 컴퓨터를 통해 무작위로 표시됩니다. 연구의 배제 기준은 참가자에게 알려진 심장 또는 폐 병리가 없으며 운동 참여에 영향을 미치는 근골격계 장애가 없다는 것입니다. 먼저, 혈액 샘플은 참가자로부터 가져옵니다. 그들은 생화학, 호르몬 및 항산화 매개 변수를 검사하기 위해 실험실로 보내질 것입니다. 그런 다음, 직장 대퇴골 근육의 근육 단면적 및 근육 두께 값은 초음파 측정을 가진 참가자로부터 계산됩니다. 이 절차가 완료되면 심폐 운동 테스트를 통해 참가자에게 VO2MAX 계산이 수행됩니다. 또한이 테스트에서 계산 된 VO2MAX 값의 40%가 계산되고 운동에 사용될 펄스 범위가 결정됩니다. 마지막 단계에서는 참가자의 강도 등조 시험 및 무릎 굴곡 연장 강도 및 지구력 값이 계산됩니다.

평가가 완료되면 개인은 6 주 운동 프로그램을 시작합니다. 중재 그룹은 처음 3 주 동안 160mmHg 압력 하에서 혈류 제한 방법과 지난 3 주 동안 180mmHg 압력으로 운동 할 것입니다. 장치는 허벅지의 가장 근위 지점에 배치하여 적용됩니다. 대조군은 혈류를 제한하지 않고 동일한 운동을합니다. 두 그룹 모두 6 주 동안 5 분 워밍업 후 20 분 운동 프로그램으로 이어집니다. 참가자는 각 운동 세션 후 BORG 규모로 피로를보고합니다.

운동 세션이 완료된 후, 마지막 운동 후 24 시간 이내에 공복에 혈액을 섭취합니다. 그런 다음 초음파, VO2MAX 계산 및 등방성 시험 전력 계산으로 근육 크기 측정이 각각 주목 될 것입니다. 얻은 값은 초기 값과 비교됩니다.