Влияние упражнений по ограничению кровотока низкой интенсивности на аэробную способность, мышечную силу, размер мышц, биохимические-гормональные параметры и антиоксидантные параметры у индивидуумов с избыточным весом и ожирением. (YT BFR)

Участники будут отобраны от сидячих мужчин в возрасте 18-30 лет и более с индексом массы тела 25. Во -первых, информированные формы согласия будут подписаны отдельными лицами. «Анкета международной физической активности» будет применяться к участникам, и будет гарантировано, что участники не участвовали в активных и умеренных действиях и, следовательно, являются неактивными или минимально активными людьми. Исследование будет состоять из группы вмешательства и контрольной группы, а группы будут рандомизированы через компьютер. Критерии исключения исследования заключаются в том, что участники не имеют никакой известной сердечной или легочной патологии и не имеют каких -либо нарушений опорно -двигательного аппарата, которые будут влиять на их участие в физических упражнениях. Во -первых, образцы крови будут взяты у участников. Они будут отправлены в лабораторию для изучения биохимических, гормональных и антиоксидантных параметров. Затем, область поперечного сечения мышц и значения толщины мышц прямой мышцы бедра будут рассчитаны у участников с ультразвуковыми измерениями. После того, как эти процедуры будут завершены, вычисления VO2MAX будут выполнены для участников с помощью сердечно -легочного тестирования. Кроме того, будет рассчитана 40% значения VO2MAX, рассчитанного в этом тесте, и будет определено диапазон импульсов, который будет использоваться в упражнении. На последнем этапе будет рассчитана сила изокинетического теста участников и прочность на удлинитель колена и прочность на удлинитель и значения выносливости.

После того, как оценки будут завершены, люди начнут 6-недельную программу упражнений. Группа вмешательства будет заниматься методом ограничения кровотока под давлением 160 мм рт.ст. в течение первых 3 недель и давлением 180 мм рт. Устройство будет применено, поместив его в самую проксимальную точку бедра. Контрольная группа выполнит те же упражнения, не ограничивая кровоток. Обе группы будут следовать в течение 6 недель с 5-минутной разминкой, за которой следует 20-минутная программа упражнений. Участники сообщат о своей усталости по шкале Borg после каждой сессии упражнения.

После завершения занятий упражнениями кровь будет взята натощак в течение 24 часов после последних упражнений. Затем будет отмечено измерение размера мышц с помощью ультразвука, расчета VO2MAX и изокинетической тестовой мощности соответственно. Полученные значения будут сравниваться с начальными значениями.