Efeitos do exercício de restrição do fluxo sanguíneo de baixa intensidade na capacidade aeróbica, força muscular, tamanho muscular, parâmetros bioquímicos-hormonais e parâmetros antioxidantes em indivíduos com sobrepeso e obesidade. (YT BFR)

Os participantes serão selecionados entre homens sedentários de 18 a 30 anos ou mais com um índice de massa corporal de 25. Primeiro, um formulário de consentimento informado será assinado pelos indivíduos. O 'Questionário de Atividade Física Internacional' será aplicada aos participantes e será garantido que os participantes não tenham participado de atividades vigorosas e moderadas e, portanto, sejam indivíduos inativos ou minimamente ativos. O estudo consistirá em um grupo de intervenção e em um grupo de controle, e os grupos serão randomizados via computador. Os critérios de exclusão do estudo são que os participantes não possuem patologia cardíaca ou pulmonar conhecidos e não possuem distúrbios musculoesqueléticos que afetarão sua participação no exercício. Primeiro, as amostras de sangue serão coletadas dos participantes. Eles serão enviados ao laboratório para exame de parâmetros bioquímicos, hormonais e antioxidantes. Em seguida, a área transversal muscular e os valores de espessura muscular do músculo reto femoris serão calculados a partir dos participantes com medições de ultrassom. Após a conclusão desses procedimentos, o cálculo do VO2MAX será realizado nos participantes com um teste de exercício cardiopulmonar. Além disso, 40% do valor VO2Max calculado neste teste será calculado e a faixa de pulso a ser usada no exercício será determinada. Na fase final, serão calculados o teste isocinético dos participantes e os valores de resistência à extensão da extensão e resistência da flexão do joelho.

Após a conclusão das avaliações, os indivíduos iniciarão um programa de exercícios de 6 semanas. O grupo de intervenção se exercitará com o método de restrição do fluxo sanguíneo sob pressão de 160 mmHg nas primeiras 3 semanas e a pressão de 180 mmHg nas últimas 3 semanas. O dispositivo será aplicado colocando -o no ponto mais proximal da coxa. O grupo controle fará o mesmo exercício sem restringir o fluxo sanguíneo. Ambos os grupos serão seguidos por 6 semanas com um aquecimento de 5 minutos, seguido de um programa de exercícios de 20 minutos. Os participantes relatarão sua fadiga com a escala Borg após cada sessão de exercício.

Após a conclusão das sessões de exercício, o sangue será tomado com o estômago vazio dentro de 24 horas após o último exercício. Em seguida, serão observadas medidas de tamanho muscular com ultrassom, cálculo de VO2max e cálculo de potência de teste isocinético, respectivamente. Os valores obtidos serão comparados com os valores iniciais.