Wpływ ćwiczeń o niskiej intensywności przepływu krwi na zdolność aerobową, siłę mięśni, wielkość mięśni, parametry biochemiczne i parametry przeciwutleniające u osób z nadwagą i otyłością. (YT BFR)

Uczestnicy zostaną wybrani spośród siedzących mężczyzn w wieku 18-30 lat i starszych z wskaźnikiem masy ciała wynoszącej 25. Po pierwsze, fizyczne formularz świadomej zgody zostanie podpisany przez osoby. „Międzynarodowy kwestionariusz aktywności fizycznej” zostanie zastosowany do uczestników i zapewni się, że uczestnicy nie uczestniczą w energicznych i umiarkowanych działaniach, a zatem są osobami nieaktywnymi lub minimalnie aktywnymi. Badanie będzie składać się z grupy interwencyjnej i grupy kontrolnej, a grupy będą losowo losowo za pośrednictwem komputera. Kryteria wykluczenia badania są takie, że uczestnicy nie mają żadnej znanej patologii serca lub płuc i nie mają żadnych zaburzeń mięśniowo -szkieletowych, które wpłyną na ich udział w ćwiczeniach. Po pierwsze, próbki krwi zostaną pobrane od uczestników. Zostaną wysłane do laboratorium w celu zbadania parametrów biochemicznych, hormonalnych i przeciwutleniających. Następnie powierzchnia przekroju mięśni i wartości grubości mięśni mięśnia odbytnicy zostaną obliczone od uczestników z pomiarami ultradźwiękowymi. Po zakończeniu tych procedur obliczenia VO2max zostaną przeprowadzone dla uczestników z testem wysiłkowym krążeniowo -oddechowego. Ponadto 40% wartości VO2max obliczonej w tym teście zostanie obliczone, a zakres impulsu, który należy zastosować w ćwiczeniu. W końcowym etapie obliczane zostaną wytrzymałość izokinetyczna i wartości wydłużenia kolana i wartości wydłużenia kolana.

Po zakończeniu oceny osoby rozpoczną 6-tygodniowy program ćwiczeń. Grupa interwencyjna będzie ćwiczyć metodą ograniczenia przepływu krwi pod ciśnieniem 160 mmhg przez pierwsze 3 tygodnie i ciśnienie 180 mmHg przez ostatnie 3 tygodnie. Urządzenie zostanie zastosowane, umieszczając je w najbardziej bliższym punkcie uda. Grupa kontrolna wykona to samo ćwiczenie bez ograniczania przepływu krwi. Obie grupy będą obserwowane przez 6 tygodni z 5-minutowym rozgrzewką, a następnie 20-minutowym programem ćwiczeń. Uczestnicy po każdej sesji ćwiczeń zgłoszą swoje zmęczenie skali Borg.

Po zakończeniu sesji ćwiczeń krew zostanie pobrana na pusty żołądek w ciągu 24 godzin od ostatniego ćwiczenia. Następnie odnotowano pomiar wielkości mięśni z ultradźwiękiem, obliczeniami VO2max i obliczaniem mocy testu izokinetycznego. Uzyskane wartości zostaną porównane z wartościami początkowymi.