Effekter af lavintensiv blodgennemstrømningsrestriktionsøvelse på aerob kapacitet, muskelstyrke, muskelstørrelse, biokemisk hormonelle parametre og antioxidantparametre hos overvægtige og overvægtige individer. (YT BFR)

Deltagerne vælges fra stillesiddende mænd i alderen 18-30 år og derover med et kropsmasseindeks på 25. For det første vil en informeret samtykkeformular blive underskrevet af individerne. Det 'internationale fysiske aktivitetsspørgeskema' vil blive anvendt til deltagerne, og det vil blive sikret, at deltagerne ikke har deltaget i kraftige og moderate aktiviteter og derfor er inaktive eller minimalt aktive individer. Undersøgelsen vil bestå af en interventionsgruppe og en kontrolgruppe, og grupperne vil blive randomiseret via computeren. Undersøgelsens ekskluderingskriterier er, at deltagerne ikke har nogen kendt hjerte- eller lungepatologi og ikke har nogen muskuloskeletale lidelser, der vil påvirke deres deltagelse i træning. For det første vil blodprøver blive taget fra deltagerne. De vil blive sendt til laboratoriet til undersøgelse af biokemiske, hormonelle og antioxidantparametre. Derefter beregnes muskelsnitlokalområdet og muskelstykkelsesværdierne for rectus femoris-muskelen ud fra deltagerne med ultralydsmålinger. Når disse procedurer er afsluttet, udføres VO2max -beregningen på deltagerne med en kardiopulmonal træningstest. Derudover beregnes 40% af VO2max -værdien, der er beregnet i denne test, og det pulsinterval, der skal bruges i øvelsen, vil blive bestemt. I den sidste fase beregnes deltagernes styrke -isokinetiske test og knæflektionsudvidelsesstyrke og udholdenhedsværdier.

Når evalueringerne er afsluttet, starter enkeltpersoner et 6-ugers træningsprogram. Interventionsgruppen udøver med blodgennemstrømningsmetoden under 160 mmHg tryk i de første 3 uger og 180 mmHg tryk i de sidste 3 uger. Enheden påføres ved at placere den på det mest proximale punkt på låret. Kontrolgruppen udfører den samme øvelse uden at begrænse blodgennemstrømningen. Begge grupper følges i 6 uger med en 5-minutters opvarmning efterfulgt af et 20-minutters træningsprogram. Deltagerne vil rapportere deres træthed med Borg -skalaen efter hver træningssession.

Når træningssessionerne er afsluttet, vil blod blive taget på tom mave inden for 24 timer efter den sidste øvelse. Derefter skal muskelstørrelsesmåling med ultralyd, VO2max -beregning og isokinetisk testkraft beregning. De opnåede værdier vil blive sammenlignet med de oprindelige værdier.