低强度血流限制运动对超重和肥胖个体中有氧运动能力，肌肉力量，肌肉大小，生化激素参数和抗氧化参数的影响。 (YT BFR)

参与者将从18-30岁及以上的体重指数为25岁的久坐男性中选出。 首先，个人将签署知情同意书。 “国际体育活动问卷”将应用于参与者，并确保参与者没有参加剧烈和中等的活动，因此是不活跃或最低活跃的人。 该研究将由一个干预组和对照组组成，这些组将通过计算机随机化。 该研究的排除标准是参与者没有任何已知的心脏或肺病理学，并且没有任何会影响其运动参与的肌肉骨骼疾病。 首先，血液样本将从参与者那里获取。 它们将被送到实验室检查生化，激素和抗氧化参数。 然后，将根据超声测量的参与者计算股直肌的肌肉横截面和肌肉厚度值。 完成这些过程后，将通过心肺运动测试对参与者进行VO2MAX计算。 此外，将计算在此测试中计算的VO2MAX值的40％，并确定练习中要使用的脉冲范围。 在最后阶段，将计算参与者的强度等速测试和膝关节屈曲伸展强度和耐力值。

评估完成后，个人将启动一个为期6周的锻炼计划。 干预组将在最初3周内使用160 mmHg压力下的血流限制方法进行运动，在过去的3周内进行180 mmHg压力。 该设备将通过将其放置在大腿最近端的位置来应用。 对照组将在不限制血液流动的情况下进行相同的运动。 两组将进行6周的比赛，然后进行5分钟的热身，然后进行20分钟的运动计划。 每次练习后，参与者将用Borg量表报告疲劳。

锻炼课程完成后，在上次锻炼后的24小时内空腹会抽血。 然后，将分别记录具有超声，VO2MAX计算和等速测试功率计算的肌肉大小测量。 获得的值将与初始值进行比较。