Effekter av lågintensiv blodflödesbegränsning på aerob kapacitet, muskelstyrka, muskelstorlek, biokemiska hormonella parametrar och antioxidantparametrar hos överviktiga och feta individer. (YT BFR)

Deltagarna kommer att väljas från stillasittande män i åldern 18-30 och över med ett kroppsmassaindex på 25. Först kommer ett informerat samtyckesformulär att undertecknas av individerna. Den "International Physical Activity Questionnaire" kommer att tillämpas på deltagarna och det kommer att säkerställas att deltagarna inte har deltagit i kraftfulla och måttliga aktiviteter och därför är inaktiva eller minimalt aktiva individer. Studien kommer att bestå av en interventionsgrupp och en kontrollgrupp, och grupperna kommer att randomiseras via dator. Studiens uteslutningskriterier är att deltagarna inte har någon känd hjärt- eller lungpatologi och inte har några muskuloskeletala störningar som kommer att påverka deras deltagande i träning. Först kommer blodprover att tas från deltagarna. De kommer att skickas till laboratoriet för undersökning av biokemiska, hormonella och antioxidantparametrar. Sedan beräknas muskel tvärsnittsarea och muskeltjockleksvärden för rektus femorismuskeln från deltagarna med ultraljudsmätningar. När dessa procedurer är slutförda kommer VO2MAX -beräkningen att utföras på deltagarna med ett hjärt -lungövningstest. Dessutom kommer 40% av VO2MAX -värdet beräknat i detta test att beräknas och pulsintervallet som ska användas i övningen kommer att bestämmas. I det sista steget beräknas deltagarnas styrka isokinetiska test och knäflexionsförlängningsstyrka och uthållighetsvärden.

När utvärderingarna är slutförda kommer individer att starta ett 6-veckors träningsprogram. Interventionsgruppen kommer att träna med blodflödesbegränsningsmetoden under 160 mmHg -tryck under de första tre veckorna och 180 mmHg -trycket under de senaste tre veckorna. Enheten kommer att appliceras genom att placera den vid den mest proximala punkten i låret. Kontrollgruppen kommer att göra samma övning utan att begränsa blodflödet. Båda grupperna kommer att följas i 6 veckor med en 5-minuters uppvärmning följt av ett 20-minuters träningsprogram. Deltagarna kommer att rapportera sin trötthet med Borg -skalan efter varje träningssession.

När träningssessionerna har slutförts kommer blod att tas på tom mage inom 24 timmar efter den senaste övningen. Sedan kommer muskelstorleksmätning med ultraljud, VO2MAX -beräkning och beräkning av isokinetisk testkraft att noteras. De erhållna värdena kommer att jämföras med de initiala värdena.