수영 선수의 성과, 정신적 강인성 및 심장 마감 일관성에 대한 이미지 및 호흡 운동의 영향
2025년 4월 8일 업데이트: Ankara Yildirim Beyazıt University
수영 선수의 200 미터 수영 공연, 정신 강인 및 심장 마운트 일관성에 대한 10 주 이미지 및 호흡 운동의 효과 : 무작위 통제 시험
이 무작위 통제 시험은 수영 선수의 200 미터 프리 스타일 수영 공연, 정신적 강인성 및 심장 마비 일관성에 대한 10 주 이미지 및 호흡 운동 개입의 영향을 조사하는 것을 목표로했습니다.
13-18 세의 19 명의 면허가있는 수영 선수는 이미지 및 호흡 운동을받는 실험 그룹 (n = 9) 또는 표준 신체 훈련 만받는 대조군 (n = 10)에 무작위로 배정되었습니다.
결과는 200 미터 프리 스타일 수영 시간, 스포츠 정신 강인성 설문지 (SMTQ) 및 내부 균형 가슴계 장치를 통한 심장 마운트 일관성을 사용하여 측정되었습니다.
중재는 대조군과 비교하여 실험 그룹의 정신 강인성과 수영 성능을 크게 향상 시켰으며, 심장 마인드 일관성을 향상시키는 경향이 있습니다.
연구 개요
상세 설명
이 연구는 Türkiye의 DeNizli에있는 Pamukkale üniversitesi Mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı의 시설에서 수행되었습니다.
참가자들은 200 미터 프리 스타일 수영 공연, 정신 강인성 (스포츠 정신 강인성 설문지를 통해 평가) 및 심장 마비 일관성 (HRV]의 실시간 바이오 피드백을 위해 내부 균형 가슴마트 장치를 사용하여 측정)로 테스트 전/사후 테스트 디자인을 겪었습니다.
실험 그룹은 구조화 된 프로토콜 (코를 통한 4 초, 입을 통해 4 초 동안 숨을 내쉬면서 세부적인 시각화로 200 미터 수영을 상상 함)에 이어 매일의 이미지 및 호흡 운동과 관련된 10 주 중재에 참여했습니다.
개입에는 기술에 대한 6 일간의 훈련 기간이 포함되었으며, 매일 10 주간의 연습을 포함했으며 WhatsApp 그룹을 통해 알림과 피드백이 제공되었습니다.
통제 그룹은 추가적인 정신 훈련없이 표준 신체 훈련을 계속했습니다.
사후 Bonferroni 테스트 및 P <0.05의 유의 수준을 사용하여 양방향 반복 측정 ANOVA를 사용하여 데이터를 분석 하였다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
19
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Ankara, 칠면조
- Ankara Yildirim Beyazit University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준 :
- 13-18 세.
- 라이센스가 부여되고 경쟁이 치열한 수영에 적극적으로 참여했습니다.
- 지난 6 개월 동안 심각한 부상은 없습니다.
- 18 년 미만의 참가자에 대한 부모의 동의.
제외 기준 :
- 심장병 또는 호흡기 시스템 장애의 진단.
- 정신 진단 또는 지속적인 심리 치료.
- 지난 6 개월 이내에 심각한 부상 또는 수술.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 이미지와 호흡 운동
참가자들은 표준 신체 훈련 외에도 이미지와 호흡 운동의 10 주 개입을 받았습니다.
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참가자들은 10 주 동안 취침 전에 매일 이미지와 호흡 운동을 수행했습니다.
이 프로토콜에는 코를 통한 4 초 흡입과 입을 통해 4 초 동안 숨을 내쉬면서 기술과 성능에 대한 자세한주의를 기울여 200 미터의 자유형 수영을 시각화했습니다.
기술을 가르치기 위해 6 일간의 교육 기간이 제공되었으며 참가자들은 WhatsApp 그룹을 통해 매일 알림과 피드백을 받았습니다.
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간섭 없음: 치료의 표준
참가자들은 추가적인 정신 훈련없이 표준 신체 훈련 만 받았습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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200 미터 프리 스타일 수영 공연
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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몇 초 만에 측정 된 200 미터 프리 스타일 수영을 완료 할 시간.
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기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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정신 강인성
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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SMTQ (Sports Mental Inderness Questionnaire)를 사용하여 평가했으며, 정신적 강인함의 수준을 나타내는 점수.
SMTQ (Sports Mental Inderness Questionnaire)는 14 개에서 56 사이의 점수를 가진 신뢰, 불변성 및 통제의 하위 도메인에 걸쳐 정신 강인성을 측정하는 14 개 항목 척도입니다.
점수가 높을수록 운동 선수의 긍정적 인 심리적 프로파일을 반영하는 정신적 강인성이 더 높습니다.
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기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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마음의 일관성
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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심박수 변동성 (HRV)을 평가하기 위해 내부 밸런스 심장 박동 장치를 사용하여 측정
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기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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최대 일관성 값
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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내부 균형 가슴마트 장치를 통해 평가 된 측정 세션 중에 달성 된 최대 일관성 수준.
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기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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균형 성능
기간: 기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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특정 측정 도구는 원고에 자세히 설명되어 있지 않지만 연구 가설의 일부로 평가됩니다.
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기준선 (사전 테스트) 및 10 주 (테스트 후).
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2025년 1월 20일
기본 완료 (실제)
2025년 2월 20일
연구 완료 (실제)
2025년 3월 17일
연구 등록 날짜
최초 제출
2025년 3월 16일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2025년 4월 8일
처음 게시됨 (실제)
2025년 4월 10일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2025년 4월 10일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2025년 4월 8일
마지막으로 확인됨
2025년 3월 1일
추가 정보
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