Wpływ zdjęć i ćwiczeń oddechowych na występ pływaków, wytrzymałość psychiczną i spójność serca
8 kwietnia 2025 zaktualizowane przez: Ankara Yildirim Beyazıt University
Wpływ 10-tygodniowych obrazów i ćwiczeń oddechowych na 200-metrowy pływanie, wytrzymałość psychiczna i spójność serca u pływaków: randomizowane kontrolowane badanie
To randomizowane kontrolowane badanie miało na celu zbadanie skutków 10-tygodniowych obrazów i oddychania interwencji ćwiczeń na 200-metrową wydajność pływania freestyle, wytrzymałość psychiczną i koherencję z sercem u pływaków.
Dziewiętnaście licencjonowanych pływaków w wieku 13-18 lat zostało losowo przydzielonych do grupy eksperymentalnej (n = 9) otrzymującej obrazy i ćwiczenia oddechowe lub grupę kontrolną (n = 10) otrzymując jedynie standardowe szkolenie fizyczne.
Wyniki mierzono za pomocą 200-metrowego czasu pływania freestyle, kwestionariusza sportowego wytrzymałości psychicznej (SMTQ) i koherencji serca za pośrednictwem urządzenia wewnętrznego bilansu.
Interwencja znacznie poprawiła wytrzymałość psychiczną i wydajność pływania w grupie eksperymentalnej w porównaniu z grupą kontrolną, z trendem w kierunku poprawy spójności z sercem.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Badanie przeprowadzono w obiektach Pamukkale üniversitesi mensupları spor Kulübü Yüzme Takımı w Denizli, Türkiye.
Uczestnicy przeszli projekt przedtestowy/post-test z następującymi miarami: 200-metrowy wydajność pływania freestyle, wytrzymałość psychiczna (oceniana za pośrednictwem kwestionariusza wytrzymałości psychicznej sportowej) oraz spójność serca (mierzone przy użyciu urządzenia Matha Bilansu wewnętrznego do biofeedbacka z zmienności częstotliwości serca [HRV]).
Grupa eksperymentalna uczestniczyła w 10-tygodniowej interwencji obejmującej codzienne obrazy i ćwiczenia oddechowe wykonywane przed snem, zgodnie z ustrukturyzowanym protokołem (4-sekundowe wdychanie przez nos, 4-sekundowy wydech przez usta, jednocześnie wyobrażając sobie 200-metrową pływanie ze szczegółową wizualizacją).
Interwencja obejmowała 6-dniowy okres szkolenia w zakresie technik, a następnie 10 tygodni codziennej praktyki, z przypomnieniami i informacjami zwrotnymi za pośrednictwem grupy WhatsApp.
Grupa kontrolna kontynuowała standardowy trening fizyczny bez dodatkowego treningu umysłowego.
Dane analizowano przy użyciu dwukierunkowej ANOVA powtarzanych miar, z testami Bonferroniego post-Hoc i poziomem istotności p <0,05.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
19
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
-
Ankara, Indyk
- Ankara Yildirim Beyazit University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dziecko
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- W wieku 13-18 lat.
- Licencjonowane i aktywnie zaangażowane w pływanie konkurencyjne.
- Brak poważnych obrażeń w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
- Zgoda rodzicielska uzyskana dla uczestników poniżej 18 lat.
Kryteria wykluczenia:
- Diagnoza chorób serca lub zaburzeń układu oddechowego.
- Diagnoza psychiatryczna lub trwające leczenie psychiczne.
- Poważne obrażenia lub operacja w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Obrazy i ćwiczenia oddechowe
Uczestnicy otrzymali 10-tygodniową interwencję zdjęć i ćwiczeń oddechowych oprócz standardowego treningu fizycznego.
|
Uczestnicy wykonywali codzienne zdjęcia i ćwiczenia oddechowe przed snem przez 10 tygodni.
Protokół obejmował 4-sekundowy wdech przez nos i 4-sekundowy wydech przez usta podczas wizualizacji 200-metrowego pływania freestyle ze szczegółową uwagą na technikę i wydajność.
Dostarczono 6-dniowy okres szkolenia w celu uczenia technik, a uczestnicy otrzymywali codzienne przypomnienia i informacje zwrotne za pośrednictwem grupy WhatsApp.
|
|
Brak interwencji: Standard opieki
Uczestnicy otrzymali jedynie standardowy trening fizyczny bez dodatkowego treningu umysłowego.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
200-metrowa wydajność pływania freestyle
Ramy czasowe: Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Czas ukończyć 200-metrowy pływanie freestyle, mierzone w kilka sekund.
|
Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
|
Wytrzymałość psychiczna
Ramy czasowe: Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Oceniono przy użyciu Sports Mental Sthorireire (SMTQ), z wynikami wskazującymi poziomy wytrzymałości psychicznej.
Sportowy kwestionariusz wytrzymałości psychicznej (SMTQ) to 14-elementowa skala mierząca wytrzymałość psychiczną w subdomenach pewności siebie, stałości i kontroli, z wynikami od 14 do 56.
Wyższe wyniki wskazują na większą wytrzymałość psychiczną, odzwierciedlając bardziej pozytywny profil psychologiczny u sportowców.
|
Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
|
Spójność z sercem
Ramy czasowe: Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Mierzone za pomocą urządzenia wewnętrznego bilansu Heartmath w celu oceny zmienności tętna (HRV)
|
Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Maksymalne wartości koherencji
Ramy czasowe: Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Maksymalne poziomy spójności osiągnięte podczas sesji pomiarowych, oceniane za pomocą urządzenia wewnętrznego bilansu serca.
|
Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
|
Wydajność równowagi
Ramy czasowe: Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Oceniono jako część hipotezy badania, chociaż określone narzędzia pomiarowe nie są szczegółowo opisane w manuskrypcie.
|
Linia podstawowa (test wstępny) i 10 tygodni (po teście).
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Współpracownicy
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
20 stycznia 2025
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
20 lutego 2025
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
17 marca 2025
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
16 marca 2025
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
8 kwietnia 2025
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
10 kwietnia 2025
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
10 kwietnia 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
8 kwietnia 2025
Ostatnia weryfikacja
1 marca 2025
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- E-60116787-020-666811
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .