Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effekter av bilder og pusteøvelser på svømmernes ytelse, mental seighet og hjerte-sinn sammenheng

8. april 2025 oppdatert av: Ankara Yildirim Beyazıt University

Effekten av 10 uker

Denne randomiserte kontrollerte studien hadde som mål å undersøke effekten av et 10 ukers bilder og puste treningsintervensjon på 200 meter fristil svømming, mental seighet og hjerte-sinnssammenheng hos svømmere. Nitten lisensierte svømmere i alderen 13-18 år ble tilfeldig tildelt en eksperimentell gruppe (n = 9) som mottok bilder og pusteøvelser eller en kontrollgruppe (n = 10) som bare fikk standard fysisk trening. Resultatene ble målt ved bruk av 200 meter freestyle svømmetid, spørreskjemaet Sports Mental Toughness (SMTQ) og hjerte-sinnssammenheng via den indre balansen Heartmath-enheten. Intervensjonen forbedret mental seighet og svømmeytelse betydelig i den eksperimentelle gruppen sammenlignet med kontrollgruppen, med en trend mot forbedret hjerte-sinnssammenheng.

Studieoversikt

Status

Fullført

Forhold

Intervensjon / Behandling

Detaljert beskrivelse

Studien ble utført på fasilitetene til Pamukkale üniversitesi Mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı i Denizli, Türkiye. Deltakerne gjennomgikk en design før test/post-test med følgende tiltak: 200 meter fristil svømmeytelse, mental seighet (vurdert via Sports Mental Toughness-spørreskjemaet), og hjerte-sinn-sammenheng (målt ved bruk av den indre balansen hjerteremat-enhet for sanntids biofeedback av hjertefrekvensvariabilitet [HRV]). Den eksperimentelle gruppen deltok i en 10 ukers intervensjon som involverte daglige bilder og pusteøvelser utført før sengetid, etter en strukturert protokoll (4-sekunders inhalering gjennom nesen, 4-sekunders pust gjennom munnen, mens du forestilte en 200 meter svømming med detaljert visualisering). Intervensjonen inkluderte en 6-dagers treningsperiode på teknikker, etterfulgt av 10 ukers daglig praksis, med påminnelser og tilbakemeldinger gitt via en WhatsApp-gruppe. Kontrollgruppen fortsatte standard fysisk trening uten ekstra mental trening. Data ble analysert ved bruk av en toveis gjentatte tiltak ANOVA, med post-hoc Bonferroni-tester, og et signifikansnivå på p <0,05.

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

19

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Tyrkia
      • Ankara, Tyrkia
        • Ankara Yildirim Beyazit University

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Barn
  • Voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • I alderen 13-18 år.
  • Lisensiert og aktivt engasjert i konkurrerende svømming.
  • Ingen alvorlige skader de siste 6 månedene.
  • Foreldres samtykke innhentet for deltakere under 18 år.

Eksklusjonskriterier:

  • Diagnostisering av hjertesykdommer eller luftveissystemforstyrrelser.
  • Psykiatrisk diagnose eller pågående psykologisk behandling.
  • Alvorlig skade eller kirurgi i løpet av de siste 6 månedene.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Eksperimentell: Bilder og pusteøvelser
Deltakerne fikk en 10 ukers inngripen av bilder og pusteøvelser i tillegg til standard fysisk trening.
Atferdsmessig: Bilder og pusteøvelser
Deltakerne utførte daglige bilder og pusteøvelser før leggetid i 10 uker. Protokollen involverte et 4-sekunders inhalering gjennom nesen og en 4-sekunders pust gjennom munnen mens du visualiserte en 200 meter fristil svømmetur med detaljert oppmerksomhet på teknikk og ytelse. En 6-dagers treningsperiode ble gitt for å undervise i teknikkene, og deltakerne fikk daglige påminnelser og tilbakemeldinger via en WhatsApp-gruppe.
Ingen inngripen: Standard for omsorg
Deltakerne fikk bare standard fysisk trening uten ekstra mental trening.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
200 meter freestyle svømmeytelse
Tidsramme: Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
På tide å fullføre en 200 meter fristil svømmetur, målt på sekunder.
Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Mental seighet
Tidsramme: Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Vurdert ved bruk av Sports Mental Toughness Questionnaire (SMTQ), med score som indikerer nivåer av mental seighet. Spørreskjemaet om Sports Mental Toughness (SMTQ) er en 14-element skala som måler mental seighet på tvers av underdomenene av selvtillit, konstans og kontroll, med score fra 14 til 56. Høyere score indikerer større mental seighet, og gjenspeiler en mer positiv psykologisk profil hos idrettsutøvere.
Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Hjertetinners sammenheng
Tidsramme: Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Målt ved bruk av den indre balansen HeartMath -enhet for å vurdere hjertefrekvensvariabilitet (HRV)
Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Maksimale koherensverdier
Tidsramme: Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Maksimale koherensnivåer oppnådd under måleøkter, vurdert via den indre balansen HeartMath -enhet.
Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Balanseytelse
Tidsramme: Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).
Vurdert som en del av studiehypotesen, selv om spesifikke måleverktøy ikke er detaljert i manuskriptet.
Baseline (pre-test) og 10 uker (post-test).

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Ankara Yildirim Beyazıt University

Samarbeidspartnere

Pamukkale University

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

20. januar 2025

Primær fullføring (Faktiske)

20. februar 2025

Studiet fullført (Faktiske)

17. mars 2025

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

16. mars 2025

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

8. april 2025

Først lagt ut (Faktiske)

10. april 2025

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

10. april 2025

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

8. april 2025

Sist bekreftet

1. mars 2025

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • E-60116787-020-666811

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

produkt produsert i og eksportert fra USA

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere