Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Auswirkungen von Bildern und Atemübungen auf die Leistung von Schwimmern, die geistige Zähigkeit und die Kohärenz der Herzverbindlichkeiten

8. April 2025 aktualisiert von: Ankara Yildirim Beyazıt University

Die Wirkung von 10-wöchigen Bildern und Atemübungen auf die 200-Meter-Schwimmleistung, die geistige Zähigkeit und die Kohärenz der Herzmind bei Schwimmern: Eine randomisierte kontrollierte Studie

Diese randomisierte kontrollierte Studie zielte darauf ab, die Auswirkungen einer 10-wöchigen Bilder- und Atemübungsintervention auf die 200-Meter-Freestyle-Schwimmleistung, die mentale Zähigkeit und die Herzversorgungskohärenz bei Schwimmern zu untersuchen. Neunzehn lizenzierte Schwimmer im Alter von 13 bis 18 Jahren wurden zufällig einer experimentellen Gruppe (n = 9) zugeordnet, um Bilder und Atemübungen oder eine Kontrollgruppe (n = 10) zu erhalten, die nur ein Standard-körperliches Training erhielt. Die Ergebnisse wurden anhand der 200-Meter-Freestyle-Schwimmzeit, des Fragebogens (Mental Hardness "(SMTQ) und der Herzmindkohärenz über das Innen-Balance-Heartmath-Gerät gemessen. Die Intervention verbesserte die mentale Zähigkeit und die Schwimmleistung in der Versuchsgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant, wobei ein Trend zu einer verbesserten Kohärenz der Herz-Mind-Kohärenz verbesserte.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Die Studie wurde in den Einrichtungen von Pamukkale Üniversisitsi Mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı in Denizli, Torkiye, durchgeführt. Die Teilnehmer wurden mit den folgenden Maßnahmen vor dem Test/nach dem Test nach dem Test unterzogen: 200-Meter-Freestyle-Schwimmleistung, geistige Härte (bewertet über den Fragebogen zur mentalen Härte des Sports) und die Kohärenz der Herzmind-Kohärenz (gemessen mit dem Inner Balance Heartmath-Gerät für Echtzeit-Biofeedback der Herzfrequenzvariabilität [HRV]). Die experimentelle Gruppe nahm an einer 10-wöchigen Intervention mit täglichen Bildern und Atemübungen teil, die vor dem Schlafengehen nach einem strukturierten Protokoll durchgeführt wurden (4 Sekunden lang durch die Nase einatmen, 4 Sekunden lang durch den Mund ausatmten und sich ein 200-Meter-Schwimmen mit einer detaillierten Visualisierung vorstellten). Die Intervention umfasste eine 6-tägige Trainingszeit für Techniken, gefolgt von 10 Wochen täglicher Übung, mit Erinnerungen und Feedback über eine WhatsApp-Gruppe. Die Kontrollgruppe setzte das standardmäßige körperliche Training ohne zusätzliches mentales Training fort. Die Daten wurden unter Verwendung einer Zwei-Wege-ANOVA mit zwei Wegen mit Post-Hoc-Bonferroni-Tests und einem Signifikanzniveau von P <0,05 analysiert.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

19

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Truthahn
      • Ankara, Truthahn
        • Ankara Yildirim Beyazit University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • 13-18 Jahre alt.
  • Lizenziert und aktiv mit wettbewerbsfähigem Schwimmen beschäftigt.
  • Keine schweren Verletzungen in den letzten 6 Monaten.
  • Einwilligung der Eltern für Teilnehmer unter 18 Jahren.

Ausschlusskriterien:

  • Diagnose von Herzerkrankungen oder Störungen des Atemsystems.
  • Psychiatrische Diagnose oder laufende psychologische Behandlung.
  • Schwere Verletzung oder Operation in den letzten 6 Monaten.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Bilder und Atemübungen
Die Teilnehmer erhielten zusätzlich zum Standardkörperungsausbildung eine 10-wöchige Intervention von Bildern und Atemübungen.
Verhalten: Bilder und Atemübungen
Die Teilnehmer machten 10 Wochen lang tägliche Bilder und Atemübungen vor dem Schlafengehen. Das Protokoll beinhaltete ein 4-Sekunden-Einatmen durch die Nase und ein 4-Sekunden-Ausatmen durch den Mund, während ein 200-Meter-Freestyle-Schwimmen mit detaillierter Aufmerksamkeit für Technik und Leistung visualisierte. Es wurde eine 6-tägige Schulungsphase angeboten, um die Techniken zu unterrichten, und die Teilnehmer erhielten täglich Erinnerungen und Feedback über eine WhatsApp-Gruppe.
Kein Eingriff: Sorgfalt
Die Teilnehmer erhielten nur ein standardmäßiges körperliches Training ohne zusätzliches mentales Training.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
200-Meter-Freestyle-Schwimmleistung
Zeitfenster: Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Zeit für ein 200-Meter-Freestyle-Schwimmen, gemessen in Sekunden.
Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Geistige Härte
Zeitfenster: Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Beurteilt mit dem Fragebogen zur mentalen Härte des Sports (SMTQ), wobei die Werte auf psychische Härte hinweisen. Der Fragebogen zur mentalen Härte von Sports (SMTQ) ist eine 14-Punkte-Skala, die die mentale Härte in den Subdomänen des Vertrauens, der Konstanz und der Kontrolle mit Punktzahlen zwischen 14 und 56 misst. Höhere Werte weisen auf eine größere geistige Härte hin, die ein positiveres psychologisches Profil bei Sportlern widerspiegelt.
Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Herzmindkohärenz
Zeitfenster: Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Gemessen mit dem Inner Balance Heartmath -Gerät zur Beurteilung der Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Maximale Kohärenzwerte
Zeitfenster: Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Die maximalen Kohärenzniveaus, die während der Messsitzungen erreicht wurden, bewertet über das Innenausgleich Heartmath -Gerät.
Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Gleichgewichtsleistung
Zeitfenster: Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).
Im Rahmen der Studienhypothese bewertet, obwohl im Manuskript spezifische Messwerkzeuge nicht detailliert sind.
Grundlinie (Vorprüfung) und 10 Wochen (Nach-Test).

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Ankara Yildirim Beyazıt University

Mitarbeiter

Pamukkale University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

20. Januar 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Februar 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

17. März 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

16. März 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

8. April 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

10. April 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

10. April 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

8. April 2025

Zuletzt verifiziert

1. März 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • E-60116787-020-666811

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Klinische Studien zur Bilder und Atemübungen

Suchen Sie nach ähnlichen Studien

Sponsoren und Mitarbeiter

Krankheiten

Drogeninterventionen

CROs by country

CROs in Switzerland

Bedingungen

Seltene Krankheiten

Drogeninterventionen

Nahrungsergänzungsmittel

Sponsor / Mitarbeiter

Standorte

Abonnieren