Efectos de las imágenes y los ejercicios de respiración en el rendimiento de los nadadores, la fortaleza mental y la coherencia de la mente cardíaca
8 de abril de 2025 actualizado por: Ankara Yildirim Beyazıt University
El efecto de las imágenes de 10 semanas y los ejercicios de respiración en el rendimiento de natación de 200 metros, la fortaleza mental y la coherencia de la mente cardíaca en los nadadores: un ensayo controlado aleatorio
Este ensayo controlado aleatorio tuvo como objetivo investigar los efectos de una intervención de ejercicios de 10 semanas y ejercicio de respiración en un rendimiento de natación de estilo libre de 200 metros, resistencia mental y coherencia de la mente cardíaca en los nadadores.
Diecinueve nadadores con licencia de 13 a 18 años fueron asignados aleatoriamente a un grupo experimental (n = 9) que recibió imágenes y ejercicios de respiración o un grupo de control (n = 10) que recibe solo entrenamiento físico estándar.
Los resultados se midieron utilizando el tiempo de natación de estilo libre de 200 metros, el cuestionario de dureza mental deportiva (SMTQ) y la coherencia de la mente cardíaca a través del dispositivo HeartMath de Balance Inner.
La intervención mejoró significativamente la fortaleza mental y el rendimiento de la natación en el grupo experimental en comparación con el grupo de control, con una tendencia hacia una mejor coherencia de la mente cardíaca.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El estudio se realizó en las instalaciones de Pamukkale üniversitesi Mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı en Denizli, Türkiye.
Los participantes se sometieron a un diseño previo a la prueba/posterior con las siguientes medidas: rendimiento de natación de estilo libre de 200 metros, fortaleza mental (evaluada a través del cuestionario de dureza mental deportivo) y coherencia de la mente cardíaca (medida utilizando el dispositivo HeartMath de equilibrio interno para la biofeedback en tiempo real de la variabilidad de la frecuencia cardíaca [HRV]).
El grupo experimental participó en una intervención de 10 semanas que involucra imágenes diarias y ejercicios de respiración realizados antes de acostarse, siguiendo un protocolo estructurado (inhalación de 4 segundos a través de la nariz, 4 segundos exhalan a través de la boca, mientras se imagina un natación de 200 metros con visualización detallada).
La intervención incluyó un período de capacitación de 6 días sobre técnicas, seguido de 10 semanas de práctica diaria, con recordatorios y comentarios proporcionados a través de un grupo de WhatsApp.
El grupo de control continuó el entrenamiento físico estándar sin entrenamiento mental adicional.
Los datos se analizaron utilizando un ANOVA de medidas repetidas bidireccionales, con pruebas de Bonferroni post-hoc y un nivel de significancia de P <0.05.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
19
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Ankara, Pavo
- Ankara Yildirim Beyazit University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- De 13 a 18 años de edad.
- Con licencia y activamente involucrado en natación competitiva.
- No hay heridas graves en los últimos 6 meses.
- Consentimiento de los padres obtenidos para participantes menores de 18 años.
Criterios de exclusión:
- Diagnóstico de enfermedades cardíacas o trastornos del sistema respiratorio.
- Diagnóstico psiquiátrico o tratamiento psicológico continuo.
- Lesiones graves o cirugía en los últimos 6 meses.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Imágenes y ejercicios de respiración
Los participantes recibieron una intervención de 10 semanas de imágenes y ejercicios de respiración, además del entrenamiento físico estándar.
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Los participantes realizaron imágenes diarias y ejercicios de respiración antes de acostarse durante 10 semanas.
El protocolo implicó una inhalación de 4 segundos a través de la nariz y una exhalación de 4 segundos a través de la boca mientras visualizaba una natación de estilo libre de 200 metros con atención detallada a la técnica y el rendimiento.
Se proporcionó un período de capacitación de 6 días para enseñar las técnicas, y los participantes recibieron recordatorios diarios y comentarios a través de un grupo de WhatsApp.
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Sin intervención: Estándar de cuidado
Los participantes recibieron solo entrenamiento físico estándar sin capacitación mental adicional.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Actuación de natación de 200 metros de estilo libre
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Es hora de completar una natación de estilo libre de 200 metros, medido en segundos.
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Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Dureza mental
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Evaluado con el cuestionario de dureza mental deportivo (SMTQ), con puntajes que indican niveles de fortaleza mental.
El cuestionario de dureza mental deportiva (SMTQ) es una escala de 14 ítems que mide la fortaleza mental en los subdominios de confianza, constancia y control, con puntajes que van de 14 a 56.
Los puntajes más altos indican una mayor fortaleza mental, lo que refleja un perfil psicológico más positivo en los atletas.
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Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Coherencia de la mente del corazón
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Medido utilizando el dispositivo HeartMath de equilibrio interno para evaluar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)
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Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Valores de coherencia máximos
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Los niveles máximos de coherencia alcanzados durante las sesiones de medición, evaluados a través del dispositivo HeartMath de equilibrio interno.
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Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Rendimiento de equilibrio
Periodo de tiempo: Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Evaluados como parte de la hipótesis del estudio, aunque las herramientas de medición específicas no se detallan en el manuscrito.
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Línea de base (pre-prueba) y 10 semanas (posterior a la prueba).
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
20 de enero de 2025
Finalización primaria (Actual)
20 de febrero de 2025
Finalización del estudio (Actual)
17 de marzo de 2025
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
16 de marzo de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
8 de abril de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
10 de abril de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
10 de abril de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
8 de abril de 2025
Última verificación
1 de marzo de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- E-60116787-020-666811
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
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