Влияние изображений и дыхательных упражнений на производительность пловцов, умственную стойкость и сердечную когерентность
8 апреля 2025 г. обновлено: Ankara Yildirim Beyazıt University
Влияние 10-недельных изображений и дыхательных упражнений на 200-метровые характеристики плавания, умственную стойкость и последовательность сердца у пловцов: рандомизированное контролируемое исследование
Это рандомизированное контролируемое исследование было направлено на изучение влияния 10-недельного вмешательства и дыхательных упражнений на 200-метровую эффективность плавания во фристайле, умственную стойкость и согласованность сердца у пловцов.
Девятнадцать лицензированных пловцов в возрасте 13-18 лет были случайным образом назначены экспериментальной группе (n = 9), получающей образы и дыхательные упражнения или контрольную группу (n = 10), получающую только стандартную физическую подготовку.
Результаты были измерены с использованием 200-метрового времени плавания, анкеты для спортивной психической стойкости (SMTQ) и когерентности сердца через внутреннее устройство Heartmath.
Вмешательство значительно улучшило умственную стойкость и эффективность плавания в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой, с тенденцией к улучшению когерентности сердца.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Исследование было проведено в учреждениях Pamukkale üniversitei Mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı в Денизли, Туркие.
Участники прошли дизайн до тестирования/после тестирования со следующими мерами: 200-метровые эффективности плавания во фристайле, умственная стойкость (оцениваемая с помощью анкеты «Спортивная психическая стойкость») и когерентность с сердцем (измеренная с использованием внутреннего баланса устройства сердца для биологического обожженного сердечного ритма [HRV]).
Экспериментальная группа участвовала в 10-недельном вмешательстве, включающем ежедневные образы и дыхательные упражнения, выполняемые перед сном, после структурированного протокола (4 секунды вдыхая через нос, 4-секундное выдох через рот, в то время как воображение 200-метрового плавания с детальной визуализацией).
Вмешательство включало 6-дневный тренировочный период по методам, за которым следуют 10 недель ежедневной практики, с напоминаниями и обратной связью, предоставленными через группу WhatsApp.
Контрольная группа продолжала стандартную физическую подготовку без дополнительной умственной подготовки.
Данные были проанализированы с использованием двухсторонних повторных измерений ANOVA, с последующими тестами Бонферрони и уровнем значимости P <0,05.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
19
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Ankara, Турция
- Ankara Yildirim Beyazit University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- В возрасте 13-18 лет.
- Лицензирован и активно участвует в конкурентном плавании.
- Никаких серьезных травм за последние 6 месяцев.
- Согласие родителей, полученное для участников до 18 лет.
Критерии исключения:
- Диагностика сердечных заболеваний или нарушений дыхательной системы.
- Психиатрический диагноз или постоянное психологическое лечение.
- Серьезная травма или операция в течение последних 6 месяцев.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Образы и дыхательные упражнения
Участники получили 10-недельное вмешательство изображений и дыхательных упражнений в дополнение к стандартной физической подготовке.
|
Участники выполняли ежедневные образы и дыхательные упражнения перед сном в течение 10 недель.
Протокол включал 4-секунду вдыхания через нос и 4-секундное выдоху через рот, одновременно визуализируя 200-метровое фристайл с подробным вниманием к технике и производительности.
6-дневный период обучения был предоставлен для обучения методам, и участники получали ежедневные напоминания и отзывы через группу WhatsApp.
|
|
Без вмешательства: Стандарт ухода
Участники получали только стандартную физическую подготовку без дополнительной умственной подготовки.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
200-метровые фристайл плавание
Временное ограничение: Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Время завершить 200-метровый фристайл плавание, измеренное за считанные секунды.
|
Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
|
Умственная стойкость
Временное ограничение: Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Оценивается с использованием анкеты спортивной психической выносливости (SMTQ), с оценками, указывающими уровни умственной стойкости.
Анкета для спортивной психической выносливости (SMTQ) представляет собой шкалу из 14 пунктов, измеряющая умственную стойкость в субдоменах уверенности, постоянства и контроля, с оценками в диапазоне от 14 до 56.
Более высокие оценки указывают на большую психическую стойкость, отражая более позитивный психологический профиль у спортсменов.
|
Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
|
Сердечная когерентность
Временное ограничение: Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Измерено с использованием устройства HeartMath внутреннего баланса для оценки изменчивости сердечного ритма (HRV)
|
Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Максимальные значения когерентности
Временное ограничение: Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Максимальные уровни когерентности, достигнутые во время сеансов измерения, оцениваются с помощью внутреннего баланса устройства Heartmath.
|
Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
|
Баланс производительности
Временное ограничение: Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Оценивается как часть гипотезы исследования, хотя конкретные инструменты измерения не подробно описаны в рукописи.
|
Базовый (до тестирования) и 10 недель (пост-тест).
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Соавторы
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
20 января 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
20 февраля 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
17 марта 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
16 марта 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
8 апреля 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
10 апреля 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
10 апреля 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
8 апреля 2025 г.
Последняя проверка
1 марта 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- E-60116787-020-666811
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .