Efeitos das imagens e exercícios de respiração no desempenho dos nadadores, resistência mental e coerência da mente do coração
8 de abril de 2025 atualizado por: Ankara Yildirim Beyazıt University
O efeito de imagens de 10 semanas e exercícios respiratórios no desempenho de natação de 200 metros, resistência mental e coerência da mente do coração em nadadores: um estudo controlado randomizado
Este estudo controlado randomizado teve como objetivo investigar os efeitos de uma intervenção de 10 semanas e exercícios respiratórios no desempenho de natação de estilo livre de 200 metros, resistência mental e coerência da mente cardíaca nos nadadores.
Dezenove nadadores licenciados com idades entre 13 e 18 anos foram aleatoriamente designados para um grupo experimental (n = 9) recebendo imagens e exercícios respiratórios ou um grupo controle (n = 10) recebendo apenas treinamento físico padrão.
Os resultados foram medidos usando o tempo de natação freestyle de 200 metros, o questionário de resistência mental esportiva (SMTQ) e a coerência da mente do coração por meio do dispositivo interno do Balance Heartmath.
A intervenção melhorou significativamente a resistência mental e o desempenho da natação no grupo experimental em comparação com o grupo controle, com uma tendência para melhorar a coerência da mente cardíaca.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O estudo foi realizado nas instalações de Pamukkale üniversitesi mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı em Denizli, Türkiye.
Os participantes foram submetidos a um design pré-teste/pós-teste com as seguintes medidas: desempenho de natação de estilo livre de 200 metros, resistência mental (avaliada através do questionário de resistência mental esportiva) e coerência da mente do coração (medidas usando o dispositivo de equilíbrio interno do coração para biofeedback em tempo real da variabilidade da frequência cardíaca [HRV]).
O grupo experimental participou de uma intervenção de 10 semanas envolvendo imagens diárias e exercícios respiratórios realizados antes da hora de dormir, seguindo um protocolo estruturado (inspiração de 4 segundos através do nariz, exalando em 4 segundos pela boca, enquanto imagina um mergulho de 200 metros com visualização detalhada).
A intervenção incluiu um período de treinamento de 6 dias sobre técnicas, seguido por 10 semanas de prática diária, com lembretes e feedback fornecidos por meio de um grupo do WhatsApp.
O grupo controle continuou o treinamento físico padrão sem treinamento mental adicional.
Os dados foram analisados usando uma ANOVA de medidas repetidas de duas vias, com testes post-hoc de Bonferroni e um nível de significância de p <0,05.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
19
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Ankara, Peru
- Ankara Yildirim Beyazit University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de inclusão:
- De 13 a 18 anos.
- Licenciado e ativamente envolvido em natação competitiva.
- Não há ferimentos graves nos últimos 6 meses.
- Consentimento dos pais obtidos para participantes menores de 18 anos.
Critérios de exclusão:
- Diagnóstico de doenças cardíacas ou distúrbios do sistema respiratório.
- Diagnóstico psiquiátrico ou tratamento psicológico contínuo.
- Lesões graves ou cirurgia nos últimos 6 meses.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Exercícios de imagens e respiração
Os participantes receberam uma intervenção de 10 semanas de imagens e exercícios respiratórios, além do treinamento físico padrão.
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Os participantes realizaram imagens diárias e exercícios respiratórios antes de dormir por 10 semanas.
O protocolo envolveu uma inspiração de 4 segundos através do nariz e uma expiração de 4 segundos através da boca enquanto visualizava um mergulho livre de 200 metros com atenção detalhada à técnica e desempenho.
Foi fornecido um período de treinamento de 6 dias para ensinar as técnicas e os participantes receberam lembretes e feedback diários por meio de um grupo do WhatsApp.
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Sem intervenção: Padrão de atendimento
Os participantes receberam apenas treinamento físico padrão sem treinamento mental adicional.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Desempenho de natação de estilo livre de 200 metros
Prazo: Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Hora de concluir um mergulho livre de 200 metros, medido em segundos.
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Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Resistência mental
Prazo: Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Avaliado usando o questionário de resistência mental esportiva (SMTQ), com pontuações indicando níveis de resistência mental.
O questionário de resistência mental esportiva (SMTQ) é uma escala de 14 itens que mede a resistência mental entre os subdomínios de confiança, constância e controle, com pontuações variando de 14 a 56.
Pontuações mais altas indicam maior resistência mental, refletindo um perfil psicológico mais positivo em atletas.
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Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Coerência da mente do coração
Prazo: Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Medido usando o dispositivo de equilíbrio interno HeartMath para avaliar a variabilidade da frequência cardíaca (VFC)
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Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Valores máximos de coerência
Prazo: Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Os níveis máximos de coerência alcançados durante as sessões de medição, avaliadas através do dispositivo de equilíbrio interno do HeartMath.
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Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Equilíbrio de desempenho
Prazo: Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Avaliado como parte da hipótese do estudo, embora ferramentas de medição específicas não sejam detalhadas no manuscrito.
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Linha de base (pré-teste) e 10 semanas (pós-teste).
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Colaboradores
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
20 de janeiro de 2025
Conclusão Primária (Real)
20 de fevereiro de 2025
Conclusão do estudo (Real)
17 de março de 2025
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
16 de março de 2025
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
8 de abril de 2025
Primeira postagem (Real)
10 de abril de 2025
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
10 de abril de 2025
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
8 de abril de 2025
Última verificação
1 de março de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- E-60116787-020-666811
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
produto fabricado e exportado dos EUA
Não
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