Účinky snímků a dýchacích cvičení na výkon plavců, mentální houževnatost a koherence srdce
8. dubna 2025 aktualizováno: Ankara Yildirim Beyazıt University
Účinek 10týdenních snímků a dýchacích cvičení na 200 metrů plavecký výkon, mentální houževnatost a soudržnost srdce u plavců: randomizovaná kontrolovaná studie
Cílem této randomizované kontrolované studie bylo prozkoumat účinky 10týdenního snímku a dýchací intervence na 200 metrů volný plavání, mentální houževnatost a koherenci srdce u plavců.
Devatenáct licencovaných plavců ve věku 13–18 let bylo náhodně přiřazeno k experimentální skupině (n = 9) přijímání snímků a dýchacích cvičení nebo kontrolní skupině (n = 10), kteří dostávali pouze standardní tělesnou výcvik.
Výsledky byly měřeny pomocí 200 metrů freestyle plavání, dotazníku pro duševní houževnatost (SMTQ) a koherence srdce prostřednictvím vnitřní rovnováhy Heartmath zařízení.
Intervence významně zlepšila mentální houževnatost a výkol plavání v experimentální skupině ve srovnání s kontrolní skupinou s trendem ke zlepšené koherenci srdce.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Intervence / Léčba
Detailní popis
Studie byla provedena v zařízeních Pamukkale üniversitsi Mensupları Spor Kulübü Yüzme takımı v Denizli, Türkiye.
Účastníci podstoupili návrh před testem/po testu s následujícími opatřeními: 200 metrů volný styl plavání, mentální houževnatost (hodnoceno prostřednictvím dotazníku pro mentální houževnatost sportovních duševních tvrdosti) a koherence srdce (měřeno pomocí zařízení pro biofeedbacku srdeční frekvence v reálném čase [HRV]).
Experimentální skupina se zúčastnila 10týdenního zásahu zahrnující denní snímky a dýchací cvičení provedená před spaním, po strukturovaném protokolu (4 sekundová vdechování nosem, 4sekundové vydechnutí ústy, přičemž si představuje 200 metrů plavání s podrobnou vizualizací).
Intervence zahrnovala 6denní tréninkové období o technikách, následované 10 týdny každodenní praxe, s připomenutím a zpětnou vazbou poskytovanou prostřednictvím skupiny WhatsApp.
Kontrolní skupina pokračovala ve standardním tělesném tréninku bez dalšího mentálního tréninku.
Data byla analyzována pomocí obousměrné opakované měření ANOVA s post-hoc Bonferroni testy a hladinou významnosti p <0,05.
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
19
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
-
Ankara, Krocan
- Ankara Yildirim Beyazit University
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dítě
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Ve věku 13–18 let.
- Licencované a aktivně se zabývají konkurenčním plaváním.
- Žádná vážná zranění za posledních 6 měsíců.
- Souhlas rodičů získaný pro účastníky do 18 let.
Kritéria pro vyloučení:
- Diagnóza srdečních onemocnění nebo respiračních poruch.
- Psychiatrická diagnostika nebo pokračující psychologická léčba.
- Vážné zranění nebo chirurgický zákrok během posledních 6 měsíců.
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Snímky a dýchací cvičení
Účastníci kromě standardní tělesné výchovy obdrželi 10týdenní zásah zobrazení a dýchacích cvičení.
|
Účastníci provedli denní snímky a dýchací cvičení před spaním po dobu 10 týdnů.
Protokol zahrnoval nadechnutí 4 sekundy nosem a 4sekundové výdech ústy při vizualizaci 200 metrů freestyle plavání s podrobnou pozorností na techniku a výkon.
Bylo zajištěno šestidenní tréninkové období, které vyučovaly techniky, a účastníci obdrželi denní připomenutí a zpětnou vazbu prostřednictvím skupiny WhatsApp.
|
|
Žádný zásah: Standard péče
Účastníci dostali pouze standardní tělesnou školení bez dalšího mentálního tréninku.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
200 metrů freestyle plavání
Časové okno: Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Je čas dokončit 200 metrů freestyle plavání, měřeno během několika sekund.
|
Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
|
Duševní houževnatost
Časové okno: Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Posouzeno pomocí sportovní mentální houževnatosti (SMTQ), přičemž skóre ukazuje úrovně mentální houževnatosti.
Dotazník sportovní duševní houževnatosti (SMTQ) je 14-bodová stupnice, která měří mentální houževnatost napříč subdomény důvěry, stálosti a kontroly, se skóre v rozmezí od 14 do 56.
Vyšší skóre naznačuje větší mentální houževnatost, což odráží pozitivnější psychologický profil u sportovců.
|
Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
|
Koherence srdce
Časové okno: Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Měřeno pomocí zařízení vnitřní rovnováhy Heartmath pro posouzení variability srdeční frekvence (HRV)
|
Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Maximální hodnoty koherence
Časové okno: Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Maximální úrovně koherence dosažené během měření, hodnocené prostřednictvím zařízení Heartmath Inner Balance.
|
Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
|
Rovnováha
Časové okno: Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Posouzeno jako součást hypotézy studie, ačkoli specifické nástroje měření nejsou v rukopisu podrobně popsány.
|
Základní linie (předtest) a 10 týdnů (po testu).
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Spolupracovníci
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
20. ledna 2025
Primární dokončení (Aktuální)
20. února 2025
Dokončení studie (Aktuální)
17. března 2025
Termíny zápisu do studia
První předloženo
16. března 2025
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
8. dubna 2025
První zveřejněno (Aktuální)
10. dubna 2025
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
10. dubna 2025
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
8. dubna 2025
Naposledy ověřeno
1. března 2025
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- E-60116787-020-666811
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
NE
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
produkt vyrobený a vyvážený z USA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Snímky a dýchací cvičení
-
Alanya Alaaddin Keykubat UniversityDokončenoPosturální povědomí | Pracovní riziko muskuloskeletálních poruch, posturální kontrolaTurecko (Türkiye)
-
Wake Forest University Health SciencesDokončenoBolest | Psychická tíseň | Chirurgické komplikace | Funkce plic | Gynekologická malignita | Operace břicha laparotomiíSpojené státy