Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af billeder og åndedrætsøvelser på svømmernes ydeevne, mental sejhed og hjertesindskohærens

8. april 2025 opdateret af: Ankara Yildirim Beyazıt University

Effekten af ​​10 uger

Dette randomiserede kontrollerede forsøg havde til formål at undersøge virkningerne af et 10-ugers billedsprog og indånding af træningsøvelsesintervention på 200 meter freestyle svømmepræstation, mental sejhed og hjertemindskohærens i svømmere. Nitten licenserede svømmere i alderen 13-18 år blev tilfældigt tildelt en eksperimentel gruppe (n = 9), der modtog billeder og åndedrætsøvelser eller en kontrolgruppe (n = 10), der kun modtog standard fysisk træning. Resultaterne blev målt ved hjælp af den 200 meter freestyle-svømningstid, Sports Mental Sejheds spørgeskema (SMTQ) og hjertesindskohærens via den indre balance HeartMath-enhed. Interventionen forbedrede signifikant mental sejhed og svømmepræstation i den eksperimentelle gruppe sammenlignet med kontrolgruppen med en tendens mod forbedret hjertesindskohærens.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Undersøgelsen blev udført på faciliteterne til Pamukkale üniversitesi Mensupları Spor Kulübü Yüzme Takımı i Denizli, Türkiye. Deltagerne gennemgik et før-test/post-test-design med følgende mål: 200 meter freestyle svømmepræstation, mental sejhed (vurderet via Sports mental sejhedsspørgeskema) og hjertesindskohærens (målt ved hjælp af den indre balance hjerte-enhed til realtid biofeedback af hjerterytmevariabilitet [HRV]). Den eksperimentelle gruppe deltog i en 10-ugers intervention, der involverede daglige billeder og åndedrætsøvelser, der blev udført før sengetid, efter en struktureret protokol (4-sekunders inhaler gennem næsen, 4-sekunders udånding gennem munden, mens den forestillede sig en 200 meter svømmetur med detaljeret visualisering). Interventionen omfattede en 6-dages træningsperiode på teknikker, efterfulgt af 10 ugers daglig praksis, med påmindelser og feedback leveret via en WhatsApp-gruppe. Kontrolgruppen fortsatte standard fysisk træning uden yderligere mental træning. Data blev analyseret under anvendelse af en tovejs gentagne måling ANOVA med post-hoc Bonferroni-tests og et signifikansniveau på P <0,05.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

19

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Kalkun
      • Ankara, Kalkun
        • Ankara Yildirim Beyazit University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn
  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • I alderen 13-18 år.
  • Licenseret og aktivt engageret i konkurrencedygtig svømning.
  • Ingen alvorlige kvæstelser i de sidste 6 måneder.
  • Forældrenes samtykke opnået for deltagere under 18 år.

Ekskluderingskriterier:

  • Diagnose af hjertesygdomme eller åndedrætssystemforstyrrelser.
  • Psykiatrisk diagnose eller løbende psykologisk behandling.
  • Alvorlig skade eller kirurgi inden for de sidste 6 måneder.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Billeder og åndedrætsøvelser
Deltagerne modtog en 10-ugers indgriben af ​​billeder og åndedrætsøvelser ud over standard fysisk træning.
Adfærdsmæssigt: Billeder og åndedrætsøvelser
Deltagerne udførte daglige billeder og åndedrætsøvelser før sengetid i 10 uger. Protokollen involverede en 4-sekunders inhaler gennem næsen og en 4-sekunders udånding gennem munden, mens den visualiserede en 200 meter freestyle svømmetur med detaljeret opmærksomhed på teknik og ydeevne. Der blev leveret en 6-dages træningsperiode for at undervise i teknikkerne, og deltagerne modtog daglige påmindelser og feedback via en WhatsApp-gruppe.
Ingen indgriben: Standard for pleje
Deltagerne modtog kun standard fysisk træning uden yderligere mental træning.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
200 meter freestyle svømmepræstation
Tidsramme: Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Tid til at gennemføre en 200 meter freestyle svømmetur, målt på få sekunder.
Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Mental sejhed
Tidsramme: Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Evalueret ved hjælp af Sports Mental Sejde Questionnaire (SMTQ) med scoringer, der indikerer niveauer af mental sejhed. Sportsspørgeskemaet Sports Mental Soughness (SMTQ) er en skala på 14 punkter, der måler mental sejhed på tværs af underdomænerne af selvtillid, konstance og kontrol, med scoringer fra 14 til 56. Højere score indikerer større mental sejhed, hvilket afspejler en mere positiv psykologisk profil hos atleter.
Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Hjertemindskohærens
Tidsramme: Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Målt ved hjælp af den indre balance HeartMath -enhed til at vurdere hjerterytmevariabilitet (HRV)
Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Maksimale kohærensværdier
Tidsramme: Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Maksimale sammenhængende niveauer opnået under målesessioner, vurderet via den indre balance Heartmath -enhed.
Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Balanceydelse
Tidsramme: Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).
Vurderet som en del af undersøgelseshypotesen, skønt specifikke måleværktøjer ikke er detaljeret i manuskriptet.
Baseline (for-test) og 10 uger (post-test).

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Ankara Yildirim Beyazıt University

Samarbejdspartnere

Pamukkale University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

20. januar 2025

Primær færdiggørelse (Faktiske)

20. februar 2025

Studieafslutning (Faktiske)

17. marts 2025

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

16. marts 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

8. april 2025

Først opslået (Faktiske)

10. april 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

10. april 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

8. april 2025

Sidst verificeret

1. marts 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • E-60116787-020-666811

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Billeder og åndedrætsøvelser

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Vietnam

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner