Effets de l'imagerie et des exercices de respiration sur les performances des nageurs, la ténacité mentale et la cohérence du cœur-esprit
8 avril 2025 mis à jour par: Ankara Yildirim Beyazıt University
L'effet des images et des exercices de respiration de 10 semaines sur les performances de natation de 200 mètres, la ténacité mentale et la cohérence cardiaque dans les nageurs: un essai contrôlé randomisé
Cet essai contrôlé randomisé visait à étudier les effets d'une intervention d'imagerie et d'exercice respiratoire de 10 semaines sur les performances de nage de 200 mètres libre, la ténacité mentale et la cohérence cardiaque dans les nageurs.
Dix-neuf nageurs autorisés âgés de 13 à 18 ans ont été assignés au hasard à un groupe expérimental (n = 9) recevant des exercices d'imagerie et de respiration ou à un groupe témoin (n = 10) ne recevant qu'une formation physique standard.
Les résultats ont été mesurés en utilisant le temps de baignade de 200 mètres libre, le questionnaire de ténacité sportive (SMTQ) et la cohérence du cœur via le dispositif de caméra de l'équilibre intérieur.
L'intervention a considérablement amélioré la ténacité mentale et les performances de natation dans le groupe expérimental par rapport au groupe témoin, avec une tendance à une meilleure cohérence cardiaque-esprit.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Intervention / Traitement
Description détaillée
L'étude a été menée dans les installations de Pamukkale üversisisisi mensupları spor kulübü yüzme takımı à Denizli, Türkiye.
Les participants ont subi une conception pré-test / post-test avec les mesures suivantes: Performance de natation libre de 200 mètres, ténacité mentale (évaluée via le questionnaire de ténacité mentale sportive) et cohérence cardiaque (mesurée en utilisant le dispositif d'égal à l'équilibre intérieur pour le biofeedback en temps réel de la variabilité de la fréquence cardiaque [HRV]).
Le groupe expérimental a participé à une intervention de 10 semaines impliquant des images quotidiennes et des exercices de respiration effectués avant le coucher, suivant un protocole structuré (inhale de 4 secondes à travers le nez, Exhale de 4 secondes par la bouche, tout en imaginant une baignade de 200 mètres avec une visualisation détaillée).
L'intervention comprenait une période de formation de 6 jours sur les techniques, suivie de 10 semaines de pratique quotidienne, avec des rappels et des commentaires fournis via un groupe WhatsApp.
Le groupe témoin a continué une formation physique standard sans formation mentale supplémentaire.
Les données ont été analysées à l'aide d'une ANOVA à mesures répétées à double sens, avec des tests de Bonferroni post-hoc, et un niveau de signification de P <0,05.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
19
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Ankara, Turquie
- Ankara Yildirim Beyazit University
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion:
- Âgé de 13 à 18 ans.
- Licencié et activement engagé dans la natation compétitive.
- Pas de blessures graves au cours des 6 derniers mois.
- Le consentement des parents obtenu pour les participants de moins de 18 ans.
Critères d'exclusion:
- Diagnostic des maladies cardiaques ou des troubles du système respiratoire.
- Diagnostic psychiatrique ou traitement psychologique continu.
- Blessure grave ou intervention chirurgicale au cours des 6 derniers mois.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Imagerie et exercices de respiration
Les participants ont reçu une intervention de 10 semaines d'images et d'exercices de respiration en plus de l'entraînement physique standard.
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Les participants ont effectué des images quotidiennes et des exercices de respiration avant le coucher pendant 10 semaines.
Le protocole a impliqué une inspiration de 4 secondes par le nez et une expiration de 4 secondes par la bouche tout en visualisant une baignade de 200 mètres nage avec une attention détaillée à la technique et à la performance.
Une période de formation de 6 jours a été fournie pour enseigner les techniques, et les participants ont reçu des rappels quotidiens et des commentaires via un groupe WhatsApp.
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Aucune intervention: Standard de soins
Les participants n'ont reçu qu'une formation physique standard sans formation mentale supplémentaire.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Performance de natation de 200 mètres librement
Délai: Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Il est temps de terminer une natation de 200 mètres nage libre, mesurée en quelques secondes.
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Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Ténacité mentale
Délai: Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Évalué à l'aide du questionnaire de ténacité mentale Sports (SMTQ), les scores indiquant des niveaux de ténacité mentale.
Le questionnaire de ténacité mentale sportive (SMTQ) est une échelle de 14 éléments mesurant la ténacité mentale à travers les sous-domaines de confiance, de constance et de contrôle, avec des scores allant de 14 à 56.
Des scores plus élevés indiquent une plus grande ténacité mentale, reflétant un profil psychologique plus positif chez les athlètes.
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Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Cohérence du cœur-esprit
Délai: Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Mesuré à l'aide du dispositif de masse de cœur de l'équilibre intérieur pour évaluer la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)
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Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Valeurs de cohérence maximale
Délai: Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Les niveaux de cohérence maximale atteints lors des séances de mesure, évalués via le dispositif de masse de cœur de l'équilibre intérieur.
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Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Performance d'équilibre
Délai: Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Évalué dans le cadre de l'hypothèse de l'étude, bien que les outils de mesure spécifiques ne soient pas détaillés dans le manuscrit.
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Baseline (pré-test) et 10 semaines (post-test).
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Collaborateurs
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
20 janvier 2025
Achèvement primaire (Réel)
20 février 2025
Achèvement de l'étude (Réel)
17 mars 2025
Dates d'inscription aux études
Première soumission
16 mars 2025
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
8 avril 2025
Première publication (Réel)
10 avril 2025
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
10 avril 2025
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
8 avril 2025
Dernière vérification
1 mars 2025
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- E-60116787-020-666811
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
produit fabriqué et exporté des États-Unis.
Non
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